Топ 7 фитнес сметки на Инстаграм ПОГЛЕДНЕТЕ УБАВИ ПРОИЗВОДИ
Извор: Дин Доброт/123rf.com
Дали се чувствувате особено мрзливи во моментот? Дали се чувствувате како да немате време за ништо? - Особено нема време за спортување. Дали вашата тежина ве прави тажна? Имаме одличен трик што ќе ве одведе од каучот или само неколку минути за себе обука без лопата: Бидејќи Инстаграм не е само таму за да гледа прекрасни фотографии и да испраќа пораки. Апликацијата исто така може да биде вистински мотиватор ако ги следите вистинските сметки. Еве имаме неколку инспирации за вас:
Видео објавено од Даша Гаиворонски (@bagsandbunnies) на 17.07.2016 во 2:28 часот
Со цел да го зајакнете стремежот кон убавина, правилна исхрана и прифаќање на сопственото тело, треба да го следите Австралиецот од Чабаровск Дарја Гајворонскаја. На нејзината сметка можете да најдете фотографии во теретана, Фитнес видеа и вкусно и здрави рецепти. Дарја неодамна стана овластен личен тренер и сега посетува курсеви на кои се учат разни техники за фитнес. Бидејќи секогаш добива многу прашања од своите следбеници, таа отвори посебна Интернет-страница - „Live Fitness Journal“ (www.dashbody.com), тука ќе најдете три нови видеа за фитнес и дневник за храна секоја недела.
Видео објавено од Домашни тренинзи за вас (@ home.exercises) на 13.08.2016 во 09:10 часот
На обука Промашување на салата е лесно, но вежбање на телото не е. Затоа А. Вежба дома исто така добро решение помеѓу нив, ако е за тоа Теретана нема време Сè што ви треба е малку простор и малку имагинација за да го претворите вашиот мебел во спортска опрема.
Видео објавено од ПОДОБНОСТ ЗА СИТЕ (@fitnessforall) на 30 април 2016 година во 1:36 часот
Можете да најдете многу видеа за фитнес на оваа сметка. Она што ја прави страницата интересна, сепак, се пораките од најпопуларните тренери за фитнес и спортисти, кои сопствениците на сметките ги следат и ги споделуваат со своите следбеници. Ова значи дека ако го следите целокупниот фитнес, ќе добиете препораки од експертите и со тоа ќе заштедите време. Фотографиите од прекрасните и цврсти тела на оваа сметка дури се стигнуваат до најголемиот компир кауч Спорт да мотивира.
Видео објавено од Изабел Гулар (@iza_goulart) на 3 јуни 2016 година во 4:02 часот
Таа е фитнес навивач меѓу врвните модели: Изабел Гуларт (30) докажува дека има напорна работа во тело од соништа. Бразилката ја покажува својата дневна рутина на својата сметка обука. Нејзините редовни постови за спорт и фитнес докажуваат: Изабел никогаш не пропушта можност да се занимава со спорт.
Видео објавено од Трејси Андерсон (@tracyandersonmethod) на 18.06.2016 во 09:18 часот
Трејси Андерсон (40) е поранешна танчерка и целта на нејзините тренинзи е да постигне ситно, витко, женствено тело. Таа има развиено своја програма за обука - „Методот на Трејси Андерсон“, со кој не само што не пот, туку и starsвезди како Гвинет Палтроу и Шакира. На нејзиниот профил на Инстаграм има кратки фитнес видеа за учество.
Видео објавено од Елена Беyaаева (@fitness_s_baby) на 4 август 2016 година во 9:25 часот
Елена Беjaаева, тренер за фитнес, автор на програмата за вежбање „Мајка и бебе“, ги потсетува жените дека мајчинството не е изговор да престанат да вежбаат. Бебето одзема многу време, па затоа често нема време да се влезе во Теретана Да оди. Но, буквално можете да тренирате со детето во ваши раце. Елена поставува разни видеа со детален опис за тоа како точно Обука со бебе изгледа и организира 30-дневни маратони кои вклучуваат тренинг на свеж воздух, како и дома. Групните часови за спорт се корисни не само за мајките кои сакаат да ја вратат својата фигура во ред, туку и интересни за децата. Корисни совети во врска со правилната исхрана и оптималното управување со времето, исто така, може да се најдат на страницата на Елена.
Видео објавено од Алекса Jeanан Браун (@alexajeanfitness) на 14 јули 2016 година во 10:18 часот