Топ 7 најпопуларни диети на Инстаграм - TodayInForm
Има илјадници и илјадници објави на Инстаграм под # диета. Здравствениот портал Meinbauch.net ги анализираше диетите врз основа на бројот на нивните хаштагови во Instagram. Ова се седумте најпопуларни лекови за слабеење:
Исхраната има едноставен, но ефикасен принцип: Чистото јадење се потпира на необработена храна со која е свежо зготвена. Без подготвени оброци, преработена храна, брза храна и без бои и засилувачи на вкус. Секој што бара # чистење, ќе открие поплава од скоро 36 милиони објави на Инстаграм. Едноставен начин да се храните здраво на долг рок, и несомнено начин на живот, наместо типична диета. Досега немаше студии за чисто јадење.
Детоксот дефинитивно стана култен збор. Тоа е кратенка за детоксикација и значи детоксикација. Ваквите лекови за прочистување би требало да го ослободат телото од штетни материи што ги апсорбираме преку диета, лекови и други влијанија врз животната средина. Целта е да се врати таканаречената киселинско-базна рамнотежа, без разлика дали со домашни лекови или специјални производи за детоксикација. Сепак, ефектот на таквиот лек не е научно докажан.
Коментирајте сега Стрела-десно Создадено со Скица.
Оние кои јадат диети со малку јаглени хидрати драстично ги намалуваат јаглените хидрати во исхраната. Без тестенини, компири, мешунки или овошје. Но, 100 до 150 грама јаглени хидрати на ден се веќе многу малку јаглени хидрати за многумина кои јадат „нормално“. Квотата би се исполнила со парче леб и порција мусли. Многу нутриционисти критикуваат конзистентно избегнување на јаглехидрати кога станува збор за ниски хидрати. Диетата со малку јаглени хидрати не е толку лесна за спроведување, особено за вегетаријанците.
Weight Watchers не брои калории, туку поени што се доделуваат на секоја храна со одредена вредност. Резултатите се резултат на содржината на јаглехидрати, заситени масни киселини, протеини и шеќер. Оние кои губат телесната тежина со програмата добиваат максимална вредност на поени што не треба да ги надминуваат. Оние кои сакаат да изгубат тежина се поддржани од експерти и мотивирани со групни состаноци. Камен-темелникот за тежината на набудувачите беше поставен во 1963 година во американската држава Newујорк од домаќинката Jeanан Нидетч.
Кетогената диета, позната и како диета без јаглени хидрати, исто така, содржи диета богата со маснотии и протеини: риба, месо, млечни производи, јајца, ореви и зеленчук со малку јаглени хидрати. Со скоро целосно избегнување на јаглехидрати, телото се претпоставува да се стави во вид на состојба на глад, наречена кетоза. Според неговите поборници, методот не само што треба да доведе до губење на тежината, туку и да има корисни ефекти врз болестите. Критичарите се спротивставуваат дека нема јасни научни докази за последното.
Диетата со камено доба е она што го јаделе нашите предци. Главно зеленчук, овошје и високо квалитетни производи од животинско потекло се служат на чинијата. Третираната храна, житарките, алкохолот и шеќерот се табу за палео диета. Критичарите се сомневаат дека тоа одговара на нашиот современ начин на живот, бидејќи овие денови имаме пониски енергетски побарувања. Ако барате # палео, ќе најдете повеќе од 11,5 милиони објави на Инстаграм.
Без разлика дали е терапевтски пост, пост од супа или основен пост: Методот се осврнува на долгата историја и потекнува од религијата. Денес многумина брзаат да го прочистат телото или да ја вратат фигурата во линија. Како по правило, избраната храна како супи, сокови, овошје или зеленчук е дозволена за време на постот. Многумина исто така ја користат кулинарската пауза за да направат пресвртница или да се пронајдат себеси. (Црвено)