Пост сок со пост сок од Карола за почетници
Тука ќе ги најдете моите омилени рецепти за сок од зеленчук, сок од зеленчук, сок од сок, сокови, смути, а исто така и за банако.
Исто така совети и посни искуства од мене.
Филмот ме има дебел, болен и скоро мртов Донесен сок брзо од о Крос. Откако изгубив тежина многу успешно во летото 2016 година, исто така, добив тежина повторно доста успешно. Од 03/11/18 соковникот се врати во кујната по неколку обиди. Посакај ми среќа!
Теми - Најчесто поставувани прашања
Сок пост за почетници
Јас можам само да препорачам секој што е заинтересиран да го гледа филмот на eо Крос.
Дебела, болна и скоро мртва
(ако врската повеќе не работи, ве молам да ме известите)
Случајно налетав на филмот кон крајот на декември 2014 година, го погледнав доцна вечерта, а следното утро спонтано го започнав својот 1-ви сок брзо без никаква понатамошна подготовка.
Толку за колку подготовка е потребна.
Во филмот, eо Крос со својот автомобил патува низ сите САД.
Можете да видите дека подготвува сокови според неговото расположение, а пие и смути.
Филмот ми помага многу повеќе од сите книги, блогови, списанија итн.
Дури и ако не секогаш го разбирате Crossо Крос благодарение на неговиот широк австралиски дијалект, можете да видите дека тој направи пауза од секојдневниот живот, пие сок од зеленчук и е слаб и здрав на крајот од неговите 60 дена.
Покажано е и како тој негодува во себе многу непријатно и изгладнето во првите 4 дена и претпочита да остане во кревет отколку да направи нешто.
Тоа ме носи на:
Колку долго треба да постем сок?
Повеќе од 4 дена!
Само да се доживее како телото преминува од гладување во пост.
На 4-ти или 5-ти ден доживувате вистински поттик на енергија.
Но, тоа е само мое мислење - продолжувам да запознавам луѓе (претежно на Интернет) кои „минуваат“ преку постен викенд.
Тоа не е мое.
Како поминавте за прв пат?
Одлично!
Случајно бев сосема сам првите неколку дена и немав особено хранливи материјали во куќата.
Случајно, сè уште имав зеленчук и јаболка - првиот сад со сок беше направен од него и го најдов навистина вкусен и покрај сочната црвена зелка (подоцна засега го оставив тоа со црвена зелка)
Од околу 111 кг се спуштив на околу 92 кг.
Тоа е сепак многу прекумерна тежина, но јас го вратив квалитетот на животот одамна.
Мојата упорна главоболка прва исчезна.
Мојот проблем со спиењето потоа.
И тогаш се врати одредена доза на радост во спортот - есента 2015 година повторно почнав да џогирам.
После мојот режим на 1-ви сокови, сакав да започнам со 2-от режим на сокови релативно наскоро, но ми беше крајно тешко да ги преживеам првите неколку дена. Не знам колку пати го повторив „Ден 1“.
И сега - заклучно со јули 2016 година - јас сум на 4-ти третман со сокови.
Thinkе помислите дека треба полека да се приближувам до недоволната тежина, но не грижете се:
„Успеав“ да се вратам од 92 кг на 110 кг во зима.
Ако сакате, можете да го наречете јо-јо ефект.
не ми се допаѓа.
Во зима паднав во стари обрасци со видот, едноставно затоа што знам дека начинот на готвење/готвење/јадење ми помага да надминам многу. Само гризам .
Но, овој пат ми беше јасно дека сега имам лек за вишокот килограми што повторно ги градев.
Зошто не диета или промена на диета?
Јас не се држам до диети - имам тенденција да осветлувам премногу исклучоци.
На пример, успеав да се здебелам во Weight Watchers.
Тешко дека постои диета на која не сум успеал.
Веројатно ми недостига дисциплина:)
Брз сок е појасен - забранува сјај:
ако не излезе од соковник, не е во ред!
Предности на диетата со сокови
Она што јас апсолутно го сакам во постот со сокови е слободата што ја нуди.
Јас можам да го менувам вкусот на мојот сок цело време и не сум ничија идиотка.
Ретко кој друг пазар е попрофитабилен од нас дебелите луѓе
(Или ние осамени и ние стари - следната година ќе имам 50 години и патем, немам ни маж)
И тешко дека нешто ме прави бесен отколку кога другите заработуваат пари од мојата мизерија.
Формула диетите (пудра во прав) исто така работеа многу добро за мене.
Барем додека не се разболев од мирисот на пудрата кога ја отворив конзервата.
И ако тогаш ја споредите вредноста на прав со продажната цена. гаден.
Покрај тоа, има премалку вкусови - и уште помалку кои „имаат добар вкус“.
Го немате тој проблем со сок од зеленчук.
Вие всушност може да сокнете било кој зеленчук што можете да го јадете суров.
Со овошје можете да направите сè да има малку овошен вкус - но бидете внимателни:
Круши, грозје. доведуваат до вкусни сокови, но носат и многу фруктоза.
Во секој сок треба да има повеќе зеленчук отколку овошје.
О Крос секогаш зборува за „рестартирање“
Тоа е како да го исклучите компјутерот и потоа да го рестартирате.
Постот со сок ви дава шанса да ги оставите старите навики засега.
Исто така, неговите стари големини на порции или преференции за брза храна
како да започнам?
Препорачувам некаде да позајмите соковник.
Готовите пости за сокови се скапи за купување - ризикот да не ми се допаѓаат соковите би бил преголем за мене.
Бидејќи имам градина полна со јаболкници, веќе беше достапен соковник.
Ако немате идеи за тоа кои видови овошје и зеленчук имаат добар вкус на сок, ќе најдете Интернет полн со рецепти за сокови.
Тука ќе ги запишам и највкусните сокови.
Навистина, не ви требаат скапи материјали или упатства.