Топлински бран Користете ги овие трикови за да се разладите во вашиот дом и канцеларија
Ладење во домот и канцеларијата Топлински бран: Со овие трикови можете да ги преживеете топлите денови
Според метеоролозите, топлиот бран не чека во наредната недела. На некои места, тогаш повеќе од 40 треба да бидат прикажани на термометарот. „Како треба да го преживеам ова?“, Се прашуваат многу луѓе. Особено ноќе, кога температурите навистина не паѓаат и спалните соби остануваат загреани, на повидок нема мирен сон. Работата во климатизирани канцеларии е исто така тешка. Имаме неколку совети и трикови за тоа како можете да се разладите што е можно подобро и со тоа подобро да го преживеете топлотниот бран.
Спијте подобро за време на топлотниот бран
Трик со пешкири: вака можете да ги разладите спалните соби
Системите за климатизација во моментов се распродадени на многу места. Не е ни чудо: Со сегашниот топлотен бран, премногу е топло во спалната соба - треба да се оладите! Ако не сакате да потрошите пари на климатизација, можете да користите испробан трик. За да го направите ова, наутро или навечер, кога температурите надвор се малку поладни, влажните памучни крпи се закачуваат пред отворениот прозорец. Големи крпи или чаршави за чај се особено погодни за ова. Кога влагата испарува, топлината се повлекува од околината, што истовремено создава попријатна клима во просторијата.
Истиот ефект на испарување се постигнува ако влажен пешкир се закачи над коњ или столче за облека директно пред вентилаторот. Така што пешкирот останува влажен што е можно подолго (на пример во текот на ноќта), пешкирот може да се закачи на таков начин што ќе виси во голем контејнер со вода на дното и на тој начин се впива одново и одново.
За двата трикови е важно крпите да се направени од памук, а не од синтетички.
Потемни: Ова ја одржува топлината надвор од вратата
Овој трик со топлотни бранови не е целосно нов, но е толку ефикасен што не треба да изостанува тука. Ако воздухот е сè уште свеж и ладен наутро (барем поладен отколку внатре), треба да проветрите. Но, бидете внимателни: Веднаш штом ќе се зголеми температурата надвор и сонцето ќе почне да гори низ прозорците во вашиот стан, сите прозорци и ролетни или завеси треба да се затворат навремено. Топлината може - барем делумно - да остане заклучена.
Трик за мраз: листови за замрзнување
За некои луѓе помага при топол бран - барем при заспивање - ако постелнината е навлажнета и ставена во одделот за замрзнување пред спиење. Оладен на креветот, ве лади. Ова исто така може да работи добро со чорапи или шише со топла вода. Меѓутоа, ве молиме, проверете дали не е на чувствителни делови од телото (на пример, во областа на бубрезите).
Туширајте се пред спиење
Брз туш непосредно пред спиење прави чуда. Може да се олади и релаксира телото некое време и на тој начин да ви олесни заспивањето. Но, тушот во никој случај не треба да замрзнува. Студената вода на кожата промовира посилна циркулација на крвта, а со тоа потоа уште поголема топлина. Млак туш е поефикасен против топлината. Ги отвора порите и крвните садови: телото потоа може подобро да даде вишок топлина. Топлотниот бран може да се заборави за момент .
Сепак, проверете дали носите облека за спиење и покрај топлината и дека не лежите нацрт. Дури и ако ова ви изгледа освежувачки, може да доведе до настинка.
Работете подобро за време на топлотниот бран
Затворен прозорец, заштита од сонце пред него
Ако канцелариите не се климатизирани, важи истото како и за приватни станови (види погоре). Наутро треба правилно да проветрите што е можно порано и потоа да ги затворите прозорците. Покрај тоа, канцеларијата треба да се затемни така што сонцето не може толку да ги загрева просториите низ прозорците.
Оптимална облека
Бидете сигурни да изберете облека од лен или памук. Синтетичките ткаенини како полиестер само ве потат повеќе. Покрај тоа, брзо мирисате. Облеката не треба да биде премногу тесна, туку лабаво. Ова го олеснува преживувањето на топлотниот бран во канцеларијата.
Работа порано
Можете ли флексибилно да го изберете вашето работно време? Потоа треба да одите во канцеларија што е можно порано за време на деновите на топлотниот бран. Во утринските часови температурите обично се сепак подносливи. Својот врв го достигнуваат само попладне. Потоа, кога ќе започнете со работа рано, можете да седите некаде под сенка со кул пијалок.
Дали сакате да се оладите? Вака starsвездите и пркосат на топлината
Изладете го телото со крпи
Ако сте многу жешки, влажните крпи можат брзо да ве разладат. Најдобро е да ги завиткате овие околу зглобовите и глуждовите или да ги поставите зад вратот. Освежително исто така: Ставете тенџере со ладна вода под масата и држете ги нозете во неа. Ааа .
Јадете ја вистинската работа
Обично апетитот се намалува со зголемување на топлината во секој случај, но сепак треба да бидете сигурни дека јадете што е можно полесно на високи температури. Салата, варен зеленчук, овошје - ништо од тоа не тежи премногу. Масната и калорична храна го оптоваруваат организмот и уште повеќе ја отежнуваат борбата против топлината.
Се надеваме дека едниот или другиот совет може да ви помогне тука. Поминете ги врелите денови и бидете здрави!