Топлите бањи можат да ви помогнат да изгубите вишок килограми, но не се за секого

Ако сте од оние кои мразат кардио вежби, сега одењето во теретана можете да го замените со релаксирачка и топла бања. Истражувањето на д-р Стив Фокнер откри дека долгите, топли бањи ги намалуваат калориите и спречуваат дијабетес тип 2. Студијата открива дека топла бања на 40 степени Целзиусови за еден час ви помага да отстраните 140 калории, еквивалентно на 30 минути пешачење. Всушност, овие релаксирачки бањи го намалуваат нивото на шеќер во крвта и се борат против хроничното воспаление.

"Пост-ковиден синдром". Со какви здравствени проблеми остануваат теоретски излекуваните

Масло од црн дроб на треска, лек богат со витамин Д и Омега-3 кој го поддржува имунитетот на целото семејство

топлите

Но, пазете се, луѓето кои страдаат од срцеви заболувања, висок крвен притисок, дијабетес или други здравствени проблеми не треба да прават топли бањи без претходни лекарски консултации и дозвола од личен лекар.

Кој е ризикот од срцев удар кога ќе направите топла бања во када? Некои лекари веруваат дека топла вода предизвикува дополнителен стрес на срцето со зголемување на отчукувањата на срцето.

Кардиолозите кои ја проучувале оваа појава велат дека шансата е прилично мала. Но, во исто време, советувам релаксацијата во кадата да не трае повеќе од 15 минути.

Состојбата во кадата, исто така, предизвикува проширување на крвните садови кога телото се прилагодува на високата температура. Нормално, ова би предизвикало пад на крвниот притисок, бидејќи пошироките артерии значат и помал притисок за пумпање крв низ телото. Но, силата на водата кон телото го спречува ова. Напуштањето на кадата го отстранува овој потпор. Покрај тоа, гравитацијата дозволува крвта да падне на нозете, а како што крвта се спушта, а со тоа влијае на мозокот, може да се појави несвестица.

Често се пријавени смртни случаи од срцеви удари предизвикани од продолжени топли бањи.

Прашањето за влијание врз фетусите и нивниот развој сè уште се дискутира. Постојат многу специјализирани мислења дека на бремените жени не им се препорачува да прават топли бањи во када.

За повеќето луѓе, неколку минути во топла када се безбедни и корисни. И им помага на оние кои страдаат од артритис да ги релаксираат зглобовите и мускулите, со зголемување на циркулацијата на крвта и релаксирање на сврзното ткиво.