Топло каша од овесна каша рецепти без фруктоза без фруктоза мусли; Рецепти од каша

Рецептот е додаден во вашите омилени рецепти!

Рецепт и слика: без готвење

Состојки за 2 порции

Подготовка на рецепт:

1. Истурете го млекото во тенџере и промешајте ги снегулките од овес, ванила во прав и малку сол.

2. Донесете ја смесата кратко да зоврие и извадете ја од шпоретот.
Совет: Ако кашата се јаде веднаш, ќе земете околу 80-100 гр снегулки од овес. Ако кашата не се јаде подоцна или следниот ден, се користат само 50-80g снегулки од овес, бидејќи снегулките отекуваат силно. Ако кашата е сè уште премногу густа и леплива, само додадете малку млеко/замена за млеко.

Пред да уживате, додадете 1 кукла свеж јогурт и (ако го сакате и толерирате ова) 2 лажици домашна „овошна супа“ (видете рецепти за десерти), сос од јаболка, свежи бобинки итн.

Ако се користи млеко без лактоза, тешко дека има потреба да се засладува (1 лажичка шеќер или замена за шеќер), бидејќи производите без лактоза природно имаат посладок вкус. Со нормално млеко или млеко од соја, може да биде малку послатко - но тоа е прашање на вкус.

Сите оние на кои не им е дозволено/не сакаат да јадат бобинки со силна нетолеранција на фруктоза:
Исто така, кашата има многу добар вкус со какао, или рафинирана со цимет и ореви.

---