Топло за бебе Тогаш треба да одржите крива на температурата
Без разлика дали е за контрацепција или за да забремените побрзо: Со кривата на температурата, имате циклус и точно ги знаете плодните денови.
Кривата на температурата е популарна алатка за природно планирање на семејството. Со него ја одредувате овулацијата и точно знаете кога е најдобро време за секс да забремените, или кога е подобро да користите кондом ако сè уште не сакате бебе.
Вака правилно ја водите кривата на температурата
Кривата на температурата е дел од методот на базална температура. Со цел да се утврди овулацијата, ја мерите температурата на вашето тело секое утро веднаш откако ќе се разбудите, т.е. пред да станете. Најдобро е да користите дигитален термометар кој покажува две места по децималната точка. Може да ја измерите температурата во устата, задникот или вагината. Вредностите под пазувите се премногу непрецизни.
Совети за да не се фалсификува кривата на температурата:
- Секогаш мерете во исто време (максимум 1,5 часа отстапување е во ред) и секогаш во истата точка.
- Забележува отстапувања како што се болест, одмор, екстремна топлина, потрошувачка на алкохол.
Може да добиете обрасци за крива на температура од вашиот гинеколог или аптека. Во ова само ги внесувате вашите вредности. Исто така, постојат различни апликации за календари за циклуси во кои исто така можете да ги внесете вашите вредности.
Како да ја прочитате кривата на температурата
Зошто можете да кажете нешто за овулацијата кај жени кои користат телесна температура? Ова е поврзано со прогестеронот на жолтото тело. Хормонот се произведува само кога се појавила овулација. Како резултат на формирање на хормони, температурата се зголемува за околу 0,4-0,6 ° C еден ден по овулацијата.
За кривата на температурата, ова значи: Ако се случила овулација, температурата се зголемува. Ако температурата е три дена по ред повисока од најголемата вредност во првата половина од вашиот циклус (циклусот започнува на првиот ден од менструацијата), имало овулација и постои можност за бременост.
Ако, пак, кривата на температурата не покажува видливо зголемување за неколку дена истовремено, овулацијата најверојатно не се случила.
Спречете со кривата на температурата
Методот на базална температура како контрацепција е чисто природен и затоа често се користи од жени. Сепак, одржувањето на кривата на температурата бара голема грижа и регуларност. Ако ги следите упатствата и ја земате температурата во исто време секој ден веднаш по будењето, овој метод на контрацепција е сосема безбеден. Особено ако ги комбинирате со други методи како методот Кнаус-Огино или методот Билингс. Сепак, дури и мали отстапувања може да доведат до фалсификување на кривата на температурата.
Кон посакуваното дете со крива на температурата
Дури и оние кои сакаат да забременат треба да водат крива на температурата со цел подобро да се одреди времето на овулација. Самиот ден на овулација, како и двата дена по неа, најверојатно ќе забремени. Бидејќи спермата може да преживее во телото на жената до четири дена, може да поставите основа за бебе неколку дена пред вистинската овулација.