ТОРТ Пченица (Fara faina alba без шеќер, без глутен, малку јаглени хидрати, малку маснотии); Ukивотен стил на Дукан

Можеби се прашувате зошто не направив посебен дел со врвови торти во менито на мојот блог !?

Па многу едноставно! Скоро секој врв на торта може да се користи за монтирање торта

Значи, денес ви оставам рецепт за countertop што го користев за да соберам вкусна торта, подготвена за колегите. Дури и ако не следат диета, ја проголтаа 😜 Слики од позлата торта што не успеав да ја направам затоа што е добро што запрев и парче, инаку… 🤭 😍 😋

Состојка на пченица:

ако користите друг засладувач - доза според вкус

200 грама обесен или полу-обезмастен грчки јогурт
40 грама мешавина за вафли без јаглени хидрати - NoCarb
Изолираат 40 грама протеин од сурутка
40 грама обезмастено млеко во прав
20 грама брашно со мешавина на влакна без јаглехидрати
1 лажица кокос или маслиново масло (по избор)
малку сол
2 кесички фино шеќер од бреза од ванила (вкус на ванила или вкус на торта)
вкус на путер
1 прашок за пециво (10 гр.)

Начин на подготовка:

Ние ги мешаме сувите состојки: Микс на вафли со јаглени хидрати - NoCarb, изолат на протеин од сурутка, млеко во прав, брашно од мешавина од јаглени хидрати и прашок за пециво.

Одделете ги жолчките од белките.

Во длабок сад со миксер измешајте жолчки, сол, засладувач и вкусови со голема брзина 5-6 минути додека не се зголемат двојно волуменот и станат бели.

Додадете кокосово масло (по избор) или можете да користите маслиново масло (па во крстарењето во дукан ослободете се од толерантно - кокосово масло) и јогурт.

Постепено вметнете во мешавината на јајца и мешавината на суви состојки.

Добро измешајте мешајќи со жица за матење или шпатула.

Измешајте ги белките со прстофат сол и вметнете ги во добиениот состав, користејќи шпатула, нежно мешајќи за да го задржите воздухот во него.

Вака изгледа countertop, е воздушен и има конзистентност на крем

Ние обложуваме со хартија за печење кој било плех што го имаме (формата што сакате да му ја дадете на тортата) или користиме силиконски калап. Сакав да направам постепена торта и го испечив добиениот состав во две форми со монтажна основа, едниот со дијаметар од 16 см, а другиот со дијаметар од 12 см.

Истурете го составот во тавата и печете во загреана рерна на 180 степени приближно. 45 мин. во зависност од рерната, сè додека не го помине тестот за чепкалка за заби.

Нашите countertops растат многу убаво, како што можете да видите

Оставете го плехот да се излади, а потоа нежно излупете ги рабовите со нож и извадете го горниот дел.

Ставете го горниот дел на скара додека не се излади целосно.

Исечете го горниот дел на три дискови или како сакате да ја соберете тортата.

И тоа е за тоа remains Останува да ги изберете оптималните опции за крем за вашата фигура, да додадете овошје и вкусови по ваш вкус.

Креми за пециво за колачи може да најдете тука:

на какао ОВДЕ
на ванила ОВДЕ

Во овие креми можете да додадете омилени вкусови, па дури и да додадете обезмастено крем сирење за да ги размножите. За цврстина на кремите, препорачувам да додадете зеленчук од желатин, желатин кој се однесува многу добро и топло и ладно и е лесен за употреба за оние кои немаат искуство со животински желатин, кој мора да се хидрира пред употреба. Овој желатин од зеленчук не бара хидратација пред употреба.

Очигледно не заборавајте да го соберете секој диск за торта со сируп подготвен од вода, засладувач и вкусови по ваш избор или едноставно со кола или лесна пепси (за сцената Атак и Крстарење Дукан). Вкусно дури и ако сирупувате со компот од овошје или овошен сируп без шеќер (почнувајќи од етапата Консолидација дукан).

Како последен допир, стопете го црното чоколадо и премачкајте ја тортата затоа што ќе добиете посебна конзистентност и добра стабилност за сирупска торта според посебен вкус ☺ Во диетата Дукан темно чоколадо со висока содржина на какао ≥ 70%, со или без шеќер храна толерирана од фазата на крстарење - 2 квадрати/ден - квадрат со големина на 4 * 3 см. приближно 20 грама.

Успеав да ја сликам тортата на хаубата на автомобилот

Ако го пробавте рецептот, дојдете на страницата за живот на Фејсбук Дукан >> каде што ви подготвив посебен албум Рецепти ценети и испробани од читателите >> и каде што можете да прикачите слика со кој било од испробаните и ценети рецепти во мојот коментар! 🙂 Се надевам дека ќе бидете пријатно изненадени драг читател што ќе видите тука на блогот, на крајот од секој рецепт, подготовката испробана и ценета од вас !

Споделете го рецептот со вашите најблиски, бидејќи можеби има луѓе меѓу вашите пријатели кои се заинтересирани за оваа диета или од различни причини им требаат идеи

И ова е парчето што го изедов од целата торта, што мислам дека имаше приближно. 5 кг

Врвот на тортата може да се конзумира од фазата на Атак на диетата дукан ако се откажете од маслото (се по избор). Не содржи толерирани состојки ако користите млеко во прав ≤ 1% маснотии (неограничена дозвола). Не содржи овесни трици, па затоа не влијае на нивната дневна потрошувачка и можете да ги користите во други јадења (леб, фокача, итн.).

Имајте добар апетит !

Кликнете на секоја состојка што сакате да ја купите и ќе бидете пренасочени кон трговецот.

Користете го кодот начин на живот5 да има корист од а 5% ПОПУСТ од вредноста на нарачката поставена на No Sugar Shop !

Нивната целосна или делумна употреба е забранета без писмена согласност од авторот.

Употребата на рецепти за комерцијални цели е забранета без писмена согласност од авторот.