Торта со протеински сирења
За многумина диетата значи откажување од забава! Не ако знаете како да си помогнете и да имате алтернативни опции!
Затоа ти покажувам како тебе лесно смислувајте колач со сирење со протеини може и уште во текот на Диетална патека останува.
Скоро сите состојки што ви се потребни, можете да ги набавите во попустот. Јас би ве советувал да изберете вкус на сурутка нешто понеутрално и не премногу фенси. ванила е многу погодна за чизкејкот, на пример. Еве јас имам сурутка Акаи од Got7 Пробано, го прави чизкејкот малку овошен, но може да се навикне и на едниот или на другиот.
Основната основа за протеин чизкејк се состои од 1 кг кварк, белка од јајце, сурутка и прашок за пециво!
Можете да ги ставите сите состојки во сад и добро да ги измешате со миксер. Може да бидете претпазливи со пудрата да не додадете сè одеднаш за да не се грутка! (Нема ништо поодвратно од грутки од протеински прав = Д) О, и можеби имате малку повеќе вештина од мене и состојките не завршуваат покрај садот = Д
Сега можете сами да изберете полнење на вашиот протеин чизкејк. Бадемите додаваат повеќе на тортата Цврстина, протеини и пред се добри масти! (Сепак тортата останува Ниска хидрати) Навистина ми се допаѓа суво грозје, затоа завршуваат во тортата, но бидете внимателни, сувото грозје содржи многу шеќер, затоа треба да ги користите малку поштедно. Малини или јагоди во чизкејк се исто така одлични !
Формата во која сакате да печете треба да биде многу добро намастена и побрашнета! За жал, подот се држеше до мојата форма. На Протеинскиот чизкејк треба да се пече околу 40 минути на 160 ° C. Потоа го оставате да се лади во рерна неколку часа додека не можете да ја извадите тортата од калапот. Освен ако не сакате да ја направите секси фотографија, тогаш можете веднаш да ја погодите = Д.
Протеинскиот чизкејк е подготвен! Има одличен вкус со овошје и малку протеини Нутела ... # Небото. Секако дека не одговара на чизкејкот на баба, но затоа што можете да јадете цела торта во исхраната, тој има одличен вкус. Можете исто така да го понесете со вас на работа или универзитет или да го испечете за Денот на мајката, како денес! # Зачувај ги добивките
Ако сакате да го готвите рецептот или сакате да ја споделите вашата диета со мене, ве молиме користете ја # ДестинацијаАбс на Инстаграм. Ги гледам сите фотографии и очекувам многу мотивација! Забавувајте се со рецептот - вашиот Патрик