Торта ТИМ Термомикс ЈАдете ПОПАМА

Диета = откажување? Дали се шегуваш со мене? Дали си сериозен кога ќе го кажеш тоа! Дури и оние кои јадат малку јаглени хидрати можат да уживаат во вкусна чоколадна торта без жалење. Оваа торта Thermomix е супер брза, со малку јаглени хидрати и има само 96 килокалории на парче. Јадете попаметно денес ви покажува колку е лесно да се направи оваа чоколадна торта.

Слабејте со ниски хидрати?

За време на диета со малку јаглени хидрати, јаглехидратите се целосно или во голема мера елиминирани. Многу храна со висок гликемиски индекс предизвикува брзо зголемување на нивото на шеќер во крвта. Ова доведува до поголеми секрети на инсулин, предизвикувајќи повторно опаѓање на нивото на шеќер во крвта и на крај желба за храна (со овие) 6 совети што можете да ги користите за да избегнете желба за храна) може да предизвика.

Ако дневно се јадат помалку од 100 грама јаглехидрати, тоа се нарекува Диета со ниски хидрати назначен. Особено навечер, може да ви помогне да изгубите тежина ако правите без јаглехидрати, бидејќи тоа не го блокира согорувањето на мастите преку ноќ.

Тормомикс торта: Чоколаден леб à ла „Калтер Хунд“

Оваа вкусна торта со малку јаглени хидрати може да се подготви брзо и лесно во Термомикс. Ако не јадете диета со малку јаглени хидрати, можете да користите нормално чоколадо и да го засладите со мед. Со само 96 килокалории на парче, ова слатко задоволство е совршено за оние кои се гладни - без грижа на совест потоа.

Ова е рецептот за торта Thermomix:

состојки

• 50 гр кашу ореви
• 25 гр чоколадни капки (евентуално направени од чоколадо со ниски хидрати)
• 20 гр кокосово масло, на пр. EatSmarter! Органско кокосово масло
• 10 гр какао за печење
• 20 гр прав еритритол (или мед)
• по избор: 1 лажичка шеќер од цвет од кокос
• 1 нотка цимет
• 50 гр сушен кокос

Подготовка:

1. Поставете мала тава за леб или тесен, правоаголен сад со хартија за печење.
2. Оревите кашу грубо исецкајте ги (можеби кратко во сад за мешање 3 сек/ниво 8).
3. Ставете чоколадни капки и кокосово масло во садот за мешање, 4 мин/60 ° С/ниво 2 Оставете да се стопи и промешајте.
4. Додадете какао за печење, еритритол/мед, цимет и сушен кокос и 20 сек/ниво 5 се промешува.
5. На крај додадете ги исечканите ореви кашу, 10 сек/лево/чекор 1 замеси.
6. Притиснете ја трошката, чоколадо-маса во калапот и ставете ја во замрзнувач најмалку два часа.
7. Извадете го од замрзнувачот најмалку 30 минути пред сервирањето.

Совет: Чоколадниот леб полесно се сече на парчиња ако претходно го натопите ножот во топла вода.

Можете исто така да го најдете одличниот рецепт Thermomix за оваа торта со малку јаглени хидрати овде.

И вака работи без Термомикс:

Подготовка:

1. Поставете мала тава за леб или тесен, правоаголен сад со хартија за печење.
2. Оревите кашу грубо исечкајте ги. Топете капки од кокосово масло и чоколадо преку двоен котел.
3. Промешајте какао за печење, засладувач, цимет и осушен кокос и измешајте сè добро
4. На крај додадете исецкани ореви кашу, измесете добро и притиснете ја трошката, чоколадо-маса во калапот и ставете ја во замрзнувач најмалку два часа.
5. Извадете од замрзнувачот најмалку половина час пред сервирањето.

Совет: И овде чоколадниот леб полесно се сече на парчиња ако ножот претходно се натопи во топла вода.

Рецептот за торта со малку јаглени хидрати без Термомикс може да го најдете тука:

Уште вкусни десерти од Термомикс можете да најдете тука:

---