Тост на скара со ниски јаглехидрати и Дукан

Тост без брашно

  • тост

Дефинитивно ќе мора да одите на шопинг за производството. Покрај едноставната храна како јајце и јогурт, за ова ви требаат и овесни трици, пченични трици и скршено ленено семе. Но, не грижете се, секогаш ќе го претпочитате овој тост за појадок.

Тост на скара за свесна диета и светлосна линија. Можете да уживате во овој тост без жалење и ќе бидете сити.

Тост на скара

Рецептот за тост е многу едноставен. Со одредени видови на диети, рамните колачи се прават според овој рецепт. Овој тост е направен без брашно и е прекрасен како диетален производ .

Чекори

Да подготви

Прво на сите, потребна ви е квадратна форма, безбедна за микробранова печка, ако е можно, или кружна, во зависност од тоа што ќе најдете дома.
Размахване или миксер за блиц.
Ставете ги сите горенаведени состојки во овој калап и измешајте го на маса. Потоа дистрибуирајте го во калапот.

микробранова печка

Ставете го калапот во микробранова печка на највисока моќност четири минути.
Во меѓувреме, оставете ја вашата скара за контакт да се загрее. Кога микробрановата печка дава знак дека тостот е готов, извадете ја. Сега пресечете го вашиот тост на триаголници и извадете го од калапот со шпатула и ставете го на табла за сечење. Сега ставете го со колбаси, сирење и домати. Вториот дел ставете го на врвот и исклучете го на скара. Во зависност од скарата, не треба долго да се готви.