Тост со паста од авокадо и очи со јајца Страници за готвење

Срдечен, здрав и вкусен појадок со вообичаени состојки, за кои не е потребно многу време да се подготват!

Сподели со пријатели:

Појадокот секогаш мора да биде доследен и да ни ја обезбеди енергијата што ни е потребна за целиот ден, згора на тоа тврдиме дека е и здрав и вкусен.

Еве идеја за појадок што ги исполнува сите услови и воопшто не е тешко да се подготви, има дури и најчести состојки.

состојки

• јајце
• 3 лажици маслиново масло
• добро испечено авокадо
• 2 чешниња лук
• сок од половина лимон
• сол
• пипер
• парче тост од интегрално брашно
• 20гр трки пармезан

Како да го подготвите јајцето за очи

1. Ставете го маслото во нелеплива тава на тивок оган.
2. Кога маслото ќе се загрее, додадете го јајцето и чувајте го на оган додека не се свари добро белката, а жолчката сепак ја задржува својата боја, без белење.
   

Како да подготвите паста од авокадо

1. Исечете го авокадото на половина и ставете го неговото јадро во сад, каде што добро ќе го мелете со вилушка додека не стане паста.
2. Додадете малку сол, сок од лимон, мелен лук и малку пиперка.
3. Измешајте сè добро, зачинете со сол и пастата од авокадо е подготвена.
   

Подмачкајте го парчето леб со паста од авокадо, додадете го прженото јајце одозгора, посипете со рендано пармезан и појадокот е подготвен! Покрај него можете да додадете и неколку домати од цреша, во случај да ги имате при рака.

---