Тотален тон на телото - облик Xpress
Облик Xpress
Тотален тон на телото
- Времетраење на обуката: 50 МИН
- Интензитет: СРЕДНО
- Тренер: АЛЕКСАНДРА, КРИШТИНА, ЦЕТИЛИНА
Тонирањето е суштинска компонента на секоја програма за обука, бидејќи поддржува секој здрав процес на губење на тежината и преобликување на телото. Доколку сакате цврсти, густи и еластични мускули, испакнати задникот, тенок струк, цврсти раце и дефиниран стомак, ве покануваме на Total Body Tone, обуката што ќе ве преобликува!
Со комбинирање на вежбите на земја со оние со тегови, па дури и со сопствената тежина, овој тренинг ќе ги развие вашите мускули хармонично и избалансирано, додавајќи тон и еластичност на големите каснувања на телото. И ова не е сè! Еве неколку други придобивки во кои ќе уживате обидувајќи го тонот на цело тело:
- Haveе имате општ тренинг, кој ќе ги тонизира и горниот и долниот дел од телото;
- Ги зајакнува зглобовите, ги подобрува вашите спортски перформанси и го намалува ризикот од повреда;
- Beе бидете посилни, послаби и тонирани, без да стекнувате обемни и грозни мускули;
- Вежбајте редовно, оваа обука го подобрува вашиот имунолошки систем и циркулацијата на крвта, го намалува ризикот од болести како што се дијабетес, дебелина и разни срцеви заболувања;
- Стимулира производство на ендорфин (хормон на среќа), ја зголемува оксигенацијата, ја стимулира регенерацијата на ткивата, ја одржува младоста и ослободува од стрес;
- Ја подобрува силата, издржливоста, координацијата и флексибилноста;
- Го намалува процентот на телесни масти;
- Тоа е сигурна помош во борбата против целулитот;
- Ја зголемува мускулната сила и го зајакнува коскениот систем.
Со други зборови, Total Body Tone е динамичен тренинг, со разни вежби, едноставни и ефективни движења кои ги покриваат сите категории на физичка издржливост. Пријатно тонирање!