Трчање од перспектива на почетник - 2 месеци подоцна; Јанош Русички
Руби и веб-развивач. Фотограф. Пилот со дрон. Сноубордер. итн.
Откако ја објавив претходната статија, сфатив дека заборавив на некои идеи што ги ставав во нацрт и попатно пишував за нови искуства за да соберам материјал од нова статија. . Потоа учествував на првиот натпревар за трчање за кој се чувствував присилен да пишувам и сфатив дека статијата е предолга и дека ја скршив на два дела. Ова е првиот дел и можете да прочитате за натпреварот во вториот дел.
Иако возев велосипед многу години (и сè уште сум) досега не сум ја сфатил важноста на исхраната - возењето велосипед изгледа „попустливо“ од оваа точка. на видот. На почетокот на летото направив грешка и отидов на трчање со пица изедена 4 часа пред тоа и се чувствував како да имам тула во стомакот. Додатокот исто така ме болеше за време на тоа излегување, но ја научив лекцијата, од тогаш одам во воденицата што обично наутро имам максимум парче мочка или ако случајно ќе паднете во бегство по ручекот, да јадете салата или нешто што е можно полесно за време на ручекот.
Првите 100 км ги прославив годинава слушајќи музика додека трчав на трката „јубилеј“, но сфатив дека бегството со музика навистина не го надополнува фактот дека ми го расипува ритамот (некако инстинктивно се обидувам да бидам искрен чекори до ритамот на музиката), не можам да го слушнам моето дишење итн. Сè уште немав шанса, но ќе се обидам да слушнам што ми препорачаа неколку луѓе, поточно подкасти, барем јас сè уште култивирам и говорот не ми пречи во ритамот, можеби можам да го направам тоа. да го одвлечам мозокот од размислување колку што можам. Исто така, по повод едно поново социјално трчање, еден пријател го стави басот на звучникот на телефонот и сфатив дека работи одлично, овој стил на музика има 160 - 180 вртежи во минута, што е точно колку чекори преземам. мене во минута. Наскоро ќе му дадам шанса на dnb. Да, и во меѓувреме направив 200 км, но без премногу врева.
Очигледно изгубив 5 килограми, што на научното поле на фантастичноста ми изгледа лесно, бидејќи не е визуелно многу забележливо. Се плашам дека ќе има грешка во мерењето на средина и исто така се плашам дека ако се оставам да се здебелам. И размислувам да земам неблагодарна работа за да можам да ја продолжам традицијата во мрачните денови есен/зима. Јас навистина не знам каде по ѓаволите ќе ја ставам
Ако не видите видео тука, посетете го мојот блог.:-)
Горе имате видео, или како што неодамна го нарекуваме „нереволвиќ“, со прво возење од 10 километри по патеките. Знам дека и ’дозволив да го креира видеото веднаш откако завршив со трчањето и заборавив да и го сменам името и така беше во„ Утро трчање “.
Трчајќи со добра пријателка од Баја Спри на окрок се постави прашањето зошто не го сторивме ова кога бевме 20 години? Дека местата и патеките беа секогаш таму, подготвени за трчање. Брзо одговоривме на прашањето дека во тоа време бевме премногу зафатени за да се опиваме секој викенд и да си го трошиме времето играјќи компјутерски игри. Потребни беа 20 години за да сфатиме дека исто така треба да направиме нешто за здравјето. Исто така, од моја гледна точка и не само, важна улога играат денес различните уреди за следење од телефони до часовници и последователната можност за споделување со Интернетот е големо достигнување. За многумина тоа е дополнителна мотивација или неопходна и доволна мотивација. Кога имав 20 години, можев да мерам со стоперката, но освен ако не трчавме заедно, немав гаранција дека некој навистина го сторил тоа време. И до професионалните гогонатори што ги имав на улица ...:-D
Да, и ако во првата белешка реков дека трчањето не е социјална активност за мене, еве сега сум со последните 10 излети, направени во еден поголем или помал кафез. На почетокот, сигурноста брзо се менува.:-)