Треба да го имате предвид овој сопнување кога ќе изгубите тежина
Со цел да изгубите тежина без диети, да станете природно слаби, а потоа автоматски да останете на тој начин, важно е да се прифатат моделите на размислување и однесување на природно слаба личност. Диетите не успеваат затоа што тие всушност имаат сосема спротивен ефект: зајакнување на компулсивностите при јадење и опсесивни мисли за јадење. Чувството на слабост и пред да изгубите тежина е клучно. Причините можете да ги прочитате овде ...
За да станете природно витки, однесувајте се како природно слаба личност. Како што веќе знаете од слабеење без диети, треба да започнете да се однесувате како слаба личност токму сега.
Дури и ако ја изоставам машката форма на „потенок“, машките читатели сепак би сакале да се чувствуваат адресирани ...
Ако ја изведете 5-минутната вежба од програмата за слабеење без диети и кратко потоа размислете дали веќе сте изгубиле тежина, дали појасот е веќе полабав итн., Вежбата нема ефект. Затоа што природно слаба личност се прави, на пример никој Мисли за лентата на струкот.
Како можам да се чувствувам слаб, дури и ако сè уште не сум?
Важно е да се препознае тоа нашите мисли ги активираат нашите чувства. Ако не се чувствувате слаби, но имате прекумерна тежина, претходно сте размислувале за ова чувство. Затоа што:
Не можеме да се чувствуваме дебело или слабо без претходно да размислиме што е соодветно - свесно или несвесно!
Така, можете да научите да се чувствувате слаби само ако обрнувате внимание на вашите мисли одвреме-навреме:
Без оглед на тоа дали мислите, чувствувате или постапувате како личност со прекумерна тежина - секогаш сте во „Јас не сум дебел - чекам режим на слабеење“.
Кога ќе се најдете во овој режим: Проверете што мислевте пред тоа. Тоа е доволно! Со свесно гледање, веќе можете да ги растворите „густите мисли и чувства“, бидејќи тие тогаш веќе нема да се појавуваат несвесно или автоматски.
Гледањето во нашите мисли и чувства (со loveубов и благодарност кон сопствената личност!) Веќе предизвикува пуштање во еден чекор.
Еве еден пример:
Панталони-одговара
Кои мисли беа вклучени?
Кога ќе облечете темносини фармерки забележувате дека се чувствувате лошо. Сега размислувате за овој билтен и размислувате за тоа што само мислевте кога ќе ги облечете панталоните.
Забележувате дека мислата „Овие глупави панталони се уште се прилично тесни, што веројатно нема да оди напред со моето слабеење, ако ова продолжи, јас сè уште ќе бидам дебела во возраста за пензија“. Помина низ главата.
Кои мисли беа вклучени?
Сега повторно судите намерно Сега ставете ги мислите на тоа и свесно почувствувајте го чувството што е предизвикано во вас, додека не исчезне.
Потоа, накратко размислувате како би било да сте ја постигнале целта сега и да се вратите на вашето секојдневие со новото чувство што е многу попријатно за вас. Нема што друго да направите.
Забелешка:
Ако сакате да бидете слаби и да изгледате како природно слаба личност, треба да научите мисли и однесувања што одговараат на оние на таквата личност.
Природно слаба личност, на пример, не ги чува мислите што ги набројав, па затоа и тие не можат да се чувствуваат лошо за ова.
Исто така, од ова произлегува дека природно слабата личност исто така дејствува поинаку. Бидејќи никакво дејство не се одвива без претходна мисла и чувство.
Тоа значи: Сите ваши однесувања се секогаш контролирани од вашите мисли и чувства. За да можете да дејствувате поинаку во иднина и со тоа да постигнувате различни резултати, веднаш штом почнете да се чувствувате лошо за себе или за вашата фигура, мора да ги испитате вашите мисли и чувствата што одат со нив.
Генијалната 5-минутна вежба од слабеење без диета потоа ги консолидира вашите нови модели на размислување и чувство на несвесно ниво.
Како што веќе знаете, ние делуваме само на дел од нашиот свесен ум и во голема мера од нашата потсвест.
Двете нивоа (ум и потсвест) мора еден кога автоматски ќе изгубите тежина, а потоа подоцна сакате да ја задржите вашата тежина исто толку автоматски и без да размислувате за тоа - исто како што работи за природно слаби луѓе.
„Станување еден“ значи: Умот, како и потсвеста мора обајцата помисли дека си слаба. Ако ја пренесете својата цел само на вашата потсвест преку 5-минутно вежбање, но надворешно делувајте, размислувајте и чувствувајте се како личност со прекумерна тежина, не можете да изгубите тежина.
Тоа би било како да нарачате нов фустан од компанија за пошта, а потоа да се откажете од претплата 10 минути подоцна. Резултат: Нема да добиете фустан, без разлика колку пати ќе го нарачате фустанот (и повторно откажете го).
Исто така запомнете: вежбањето станува совршено На почетокот честопати ќе се случи да се чувствувате лошо и да заборавите свесно да ја погледнете мислата што ја предизвика. Не е лошо, многу е човечко.
Со текот на времето, ќе станувате се повеќе свесни за ова, и колку повеќе станувате свесни за тоа и ќе го свртите вниманието кон него, толку почесто ќе забележите однапред што размислувате. Потоа можете да „интервенирате“ однапред и да изберете попријатни мисли со насмевка на лицето.
Потоа ќе најдете: Вие не сте жртва на „лоши чувства“, но сте моќни и можете да изберете како сакате да се чувствувате преку вашите мисли: слаба или прекумерна тежина. Ти одлучи.
Пробај!
Во упатството „Turbo-Letting Go“ и посветив скоро цела глава на оваа тема. Можете да го прочитате релевантниот дел од поглавјето прочитајте овде.