Треба да си играте со храната; Алатка за семејства; Диетална практика Исхрана игра на детето
Овде има кратко инфо за преземање.
За децата, сè се врти околу темата исхрана на 160 страници во боја. Смешниот цртан лик "SCHMACKOFIT" ве води низ шарената детска книга и ве поканува да учествувате. Забавни загатки, возбудливи загатки и разновидни игри, ракотворби и задачи за сликање обезбедуваат добро дозирани информации за видови храна, информации за исхраната, заби, метаболизам и многу повеќе, вредни совети за оброци со едноставни рецепти секогаш ве повикуваат да ги вкусите и испробате.
Со „SCHMACKOFIT“ децата и родителите не само што стануваат експерти за исхрана, тие исто така ја знаат моќта на вистинската храна и со тоа ги поставуваат темелите на правилна и здрава исхрана за цел живот. Храната за целото семејство е насочена кон родителите и децата. За родителите, брошурата покажува начини на кои тие можат да го насочат вниманието на своите деца кон храната што ги прави во форма. Во исто време, децата се активно вклучени во дизајнирањето и подготвувањето оброци. И најдоброто: Секој совет е практичен, лесен за спроведување и исто така брз за имплементација.
Бидејќи правилната исхрана е прашање на знаење, а не на вашиот паричник. Значи, добрата исхрана е феноменално едноставна и лесна за спроведување во семејството.
Цитати:
Верена Шалко, наставник во основно училиште:
„Бидејќи, исто така, се фокусирав на„ здравата исхрана “на мојот час, можев да забележам дека тие деца започнаа со слабости. т.е. парчиња млеко и колбаси, постепено научени преку проектот Шмакофит да размислат и да бараат здрава храна од дома. Долги години, Шмакофит достигнуваше деца во градинки и основни училишта, а во форма на книга уште повеќе деца, родители и воспитувачи конечно можат да имаат корист од тоа.
Се надеваме дека книгата „Храна за целото семејство“ ќе го олесни животот на многу семејства и ќе донесе позитивни промени. Здравата и урамнотежена исхрана е важна основа за нашето тело и, со поглед кон иднината, имаме посебна одговорност кон нашите деца.
Мартина Бакхаузен создаде придружник погоден за секојдневна употреба и кој ја презентира оваа тема на едноставен и практичен начин. Постојат многу практични совети, информации и знаење за родителите. Има многу забава и игри за децата. А, за секојдневниот семеен живот има брзи прилагодени рецепти за кои не мора да бидете професионален готвач “.
Зошто ти е потребна оваа книга? На сите треба да им биде јасно колку се важни здравите намирници за одржување на нашето тело здраво. Особено на децата им се потребни бројни важни хранливи состојки за нивниот развој. За жал, здравата храна не е секогаш една од омилените јадења кај младите, што ме научи на прашањето што детето го постави кога сè уште работев во детската клиника: Мамо, има ли нешто здраво или добро денес? Сите видови на сопки стојат на патот за спроведување на здрава семејна диета во секојдневниот живот.
Поглавјето е премногу дебело, премногу слабо или правилно - станува збор за телото и навиките на јадење. Воспитувањето на децата да јадат здрава и урамнотежена диета е тежок потфат. Тие честопати се скептични во однос на храната како овошје и зеленчук. Причината за ова е таканаречената храна-неофобија - стравот од непозната храна. Инстинкт звучи аларм, авокадото или печурките се отровни?
Значи не зависи од мене, туку од цртаниот лик Шмакофит да се бори против неофобијата во исхраната со желба за откривање и чувство на детективизам.
Ако ги прашате децата за нивните омилени јадења, ќе чуете одговори како што се: тестенини со сос од домати, пица, помфрит, риби прсти и хамбургери. Тестенини од цело зрно или зеленчук - многу здрава храна честопати не успеваат кај децата. Родителите честопати очајуваат од обидот да ги направат здравите деликатеси вкусни за своите потомци. Кои трикови помагаат и што треба да размислат родителите при хранење деца?
Панчот од супа повеќе сака да остане гладен отколку да ја јаде неговата супа. Она што се среќава како претерана карикатура во Струвелпетер е секојдневие во многу семејства: не ми се допаѓа! Реченица што често е поврзана со храната што се нуди. И покрај обидите да ги убедат луѓето како „Пробај“ и „Не знаеш ни како има вкус“, борбата на трпезариската маса е изгубена и задолжителниот тост или какао се послужува на одрекувачот. Семејниот мир засега е обновен, но она што останува е однесување во исхраната, достојно за терапија. На прашањето што да прават кога малите не сакаат да се откажат од слатките - Шмакофит брза кон спасувањето со кутија за ужинка и шеќерно тркало и ги поддржува во ракување со слатки и грицкања.
Строги забрани
Здравата храна не мора да биде комплицирана: таа треба да биде разновидна, избалансирана и колку што е можно свежа. Строгите забрани се бескорисни, а оваа храна е особено примамлива за децата. Секогаш и тогаш е дозволено парче торта или чоколадо. Општо е дозволено грицкање и грицкање. Во хронобиологијата - стари диететски правила како што се Појадок како император, или важноста на чајот од 5 часот, овие стари традиции можат денес да бидат научно оправдани, но сепак фиксните оброци и заедништвото на јадење исчезнуваат се повеќе, бидејќи секој оброк има особено вкусно друштво . Јадењето со прсти е особено привлечно за малите деца.
Јадење игри: Всушност, се применува следната реченица: „Вие не играте со храна“ - а станува збор за правила за јадење и за да се осигурате дека оброкот заедно нема да стане борба. Во принцип, ништо не зборува против играње додека јадете и јадете. Најважно е вашето дете да разбере дека јаде. Јадењето треба да се одвива свесно. Кога децата ќе ја добијат својата прва храна, сакаат да ја грабнат со прстите и да се промешуваат. Децата не играат, тие рачно собираат информации за конзистентноста на храната.
Тие ја разбираат храната во вистинска смисла на зборот. И токму за тоа станува збор оваа книга: разиграни информации зошто храната е нешто посебно: Бидејќи е добра за организмот, ве прави да се чувствувате сити и имате добар вкус. Децата истражуваат широк спектар на теми поврзани со храна на повеќе начини. Исто така, разберете го намигнувањето во насловот на книгата. Книгата е насочена кон самото дете.Тоа е практична книга. Родителите и воспитувачите ќе добијат додаток кој содржи решенија, совети, врски за преземање и корисни информации. Земете ја брошурата за раствори во рака!
Шеќерно тркало: Шеќерното тркало е вклучено во секоја книга. Дека денес ве донесов со мене во голем формат. Некои од игрите сега можат да ги испробаат децата. И така, се надевам дека и вие ќе го донесете добриот дух на исхраната, имено Шмакофит, дома со вас и дека наскоро ќе го заведете семејството, училишниот час или група деца во здрава храна.
