Треба ли да се разделам со поддршка за одлука! ЗДРАВЈЕ НА WЕНИТЕ

Треба ли да раскинам Кога е време за раскинување и како најдобро да се распадне

Прашањето е исто толку итно, колку и агонизирачко: дали треба да раскинам? Дали би било подобро да заминеме или да останеме? Оваа одлука е релативно лесна ако никогаш не се држите до договорите. Или постојано мамење.

Но, дури и без толку јасна причина, може да се појави чувството дека може да биде подобро без него. Секогаш има нови проблеми, постојана е криза во врската, честопати им се плаќате на девојките затоа што тој се однесува лошо кон вас или едноставно ги игнорира вашите желби. На нивниот фактички основан и диференциран совет како на пример „Испрати го копилето во пустина!“ секогаш одговараш со кревање раменици: "Но, јас го сакам!"

Всушност, вие многу добро знаете дека вашата девојка е во право и не разбирате зошто сè уште се држите до него така. Но, така е кога луѓето се заглавени во лоша врска: Само кога сте подготвени да нацртате линија, сфаќате дека требаше да ги спакувате куферите многу порано.

Кои се првите чекори во раскинувањето?

Пред да го направите тоа, треба да станете свесни што навистина сакате. Прво, пронајдете го вашиот суверенитет назад. Направете си јасно: вие ја донесувате одлуката. Од вас зависи дали преферирате да бидете во болна врска или да го поминете животот како среќен сингл.

Се разбира, тешко е да се повлече линија кога главата и срцето не се согласуваат. Кога главата одлучи да оди, срцето е далеку од подготвено и предупредува на претстојната болка и да биде сам.

„Дури и оние што раскинуваат тагуваат исто како партнерот кој е оставен“, објаснува Даниела ван Сантен, тренер за врска во „Либескуммерпракса“ во Хамбург. "На крајот на краиштата, ги делите истите убави спомени. Умот сè уште може да ве увери дека било правилно да се стави крај на врската - поранешниот партнер сè уште недостасува".

Што зборува во прилог на разделба кога има деца заедно?

Ако имате деца, бидете повнимателни околу разделбата. Децата обично не можат да се справат со разделбата на своите родители, како и на возрасните, бидејќи не можат да ги класифицираат и нив. Мал свет е многу поверојатно да пропадне. Додека раскинувањето на двонасочна врска е речиси одлука за животниот стил, децата се за уништување на семејство. Секогаш треба да бидете свесни за ова.

Но, секако дека и останувањето заедно „само заради децата“ не е решение. Ако врската ве прави само вас или вас несреќни, ако се што треба да направите е да се расправате, и децата ќе го забележат тоа, а исто така ќе ги оптерети. Во овој поглед, истото важи и овде: Ако повеќе не работи, мора да се свртите кон себе. И, потоа видете како го организирате на пријателски начин за деца.

Зошто е толку тешко да се разделите од вашиот партнер?

Тагата, стравот, па дури и физичката болка не се невообичаени кога се мачите со прашањето дали би било подобро да заминете или да останете. Со цел да ја избегнете одлуката, барате слаби причини што го оправдуваат можноста да останете со вашиот партнер - според мотото: „И ние поминавме убави периоди!“

Но, со тоа и вие останувате во вашата зона на удобност. Вака ги величате неколкуте среќни моменти во партнерството и брзо го метете неговото постојано непочитување и лаги, неговото неверство и вечната кавга под тепих.

Држењето на она што наводно е испробано и тестирано е самозаштита. Бидејќи разделбата би значела да признаете пред себе и пред другите дека loveубовниот проект повторно пропаднал - и со тоа се влошуваат сите ваши вложени чувства и надежи. Толку многу несреќни loversубовници остануваат во вид на парализа - и тоа за изненадувачки долго време. Но, loveубовта не е натпревар на храброст!

Од каде знам дека би било добро да се разделиме?

Една или две кавги се нормални. Дури и подолг шум може да се надмине сè додека меѓу вас сè уште постои loveубов и добронамерност. Фактот дека го читате овој текст е знак, но сè уште не е дефинитивен: кога врската ќе почне да се расипува, искуството покажува дека жените имаат поголема веројатност да преземат иницијатива отколку мажите. Тие исто така имаат поголема веројатност да ги преиспитаат работите, да разговараат со нивниот партнер или да предложат терапија за парови.

„Тренерството честопати вреди“, вели ван Сантен. Но, како можете да откриете дали исцрпувачката борба за партнерство сепак има смисла? Експертот за врска советува да си поставите фундаментално прашање: „Може ли да живеам со овој човек уште 20 години во оваа ситуација во врска?“ Ако воопшто не можете и не можете да го замислите ова, дефинитивно е време да се откажете.

Кои се другите знаци дека е потребно раскинување?

Постојат и други сензации кои ќе ви дадат одговор на вашето прашање „Треба ли да раскинам?“ Важни индиции се, на пример:

1. Кога се чувствувате како да вложувате повеќе време и напор во врската отколку што е тој.
2. Кога тој продолжува да прави работи што ве навредуваат и повредуваат.
3. Кога уживате да поминувате време без вашиот партнер повеќе отколку со нив.
4. Кога веќе воопшто не се смеете заедно.
5. Кога не можете да најдете вообичаени теми за разговор надвор од секојдневните работи.
6. Кога избегнувате наместо да создавате ситуации што обично сте ги споделувале со него.
7. Кога едноставно не можете да разберете многу што зборува и што прави.
8. Кога често чувствувате дека тој повеќе ви пречи или е на начин на работите што сакате да ги правите.
9. Кога едноставно не можете да замислите да го оставите да ве допира повеќе.

Кои се придобивките од раскинувањето?

Најважната предност: враќање на самоопределениот живот. Без партнерот. Секако, ќе биде тешко на почетокот, болката од разделба ќе ве парализира и ќе мора повторно да се навикнете на животот како сингл.

Но, кога ќе заврши првата тага, ве чека храбар нов свет. "Големите работи се раѓаат од болка", потврдува експертот. „Надминувањето на болното разделување е како да се опоравувате од некоја болест. Го гледате светот со различни очи и станувате похрабри. Ова често доведува до добри работи, како што е промена на кариерата", вели ван Сантен.

И, ако работата од соништата не дојде одеднаш зад аголот, вашиот живот ќе се промени на подобро. Никој не досадува за вашата облека, вашите наводни чудаци и вашите пријатели. Ништо не ве спречува да ги правите работите во кои уживате. Неуспешна врска не значи дека не сте успеале во животот или сте се бореле премалку. Тоа само значи дека идеите на две лица не се совпаѓале. Ако сте свесни за ова, можете да бидете сигурни дека разделбата нема да стане борба со кал и ќе повреди малку помалку.

Како да го информирам за мојата одлука?

Би било сосема погрешно да се дејствува на ноќно-магла и да го оставите вашиот партнер зад себе. Веќе го направивте најважниот чекор со одлуката да одите наместо да останете.

Но, сега исто така треба да создадете забележливи факти и со почит да го извршите разјаснувачкиот разговор со идниот поранешен. Го познавате и веројатно може да погодите како ќе реагира. Најдобро е однапред да ги испланирате можните реакции на неговото очекувано однесување. Така, останувате сигурни во одлучувачкиот момент. Но, исто така треба да бидете подготвени за непредвидени реакции и да го земете предвид ова при изборот на локацијата.

Како треба најдобро да работи интервјуто за разделување?

Важна точка: местото за вашиот разговор. Домот е најтивок и најинтимен. „Никој не мора да се срами во својот стан кога солзите се слеваат“, вели ван Сантен.

Меѓутоа, ако вашиот партнер има тенденција да има реакции со брз карактер или дури и агресивни изливи на емоции, се препорачува јавен простор како место за средба. Во присуство на други, странци, има помалку насилни сцени. Експертот советува да се прошетате во паркот: „Имате мир и тишина, но не сте целосно сами“.

Исто така, важно е како да ја добиете пораката до мажот, имено што е можно пократко и поента. Не навлегувајте премногу детално, особено за последиците. „Како се дели мебелот, нема никаква работа таму“, вели ван Сантен. Бидете што е можно поискрени и фактички за тоа како е донесена одлуката. Важно: За да избегнете расправии, треба да го слушате и да го оставите да заврши. Исто така, неговата loveубов се распаѓа.

Што не треба да правам за време на интервјуто за разделување?

Вие не треба да навлегувате во класични контроверзни теми како што се буџет или пари. Потоа започнува повторно веднаш. На обвинувањата нема место во овој разговор, без оглед колку човекот бил непочитуван кон вас во минатото. Наместо да кажете „Ја згази мојата loveубов“, испрати порака во прво лице: „Очекувам повеќе од врската“.

Дури и покрај сите ваши навики, не ставајте во близок контакт. Стој подалеку. Избегнувајте да ја гушкате неговата рака или рака за време на разговорот. Тоа само предизвикува лажни надежи. Изјави како што се: „Јас всушност сè уште те сакам, но ...“ се исто така апсолутно забрането. Како напуштениот партнер треба да ја разбере и прифати разделбата со такви зборови?

Ако тој сè уште има преплавени чувства, треба да го дозволите тоа и да му дадете можност да поставува прашања - на крајот на краиштата, како вас, тој не можеше да се подготви за разговор. Ако реагира луто, трик може да помогне да се стави ситуацијата под контрола: поставете му прашање. Гневот доаѓа од животинскиот дел од мозокот - за да смирите некого, мора да го натерате да го користи рационалниот дел. На пример: „Што мислите - зошто секогаш ни беше толку тешко да најдеме заедничка дестинација за одмор?“

Само качи го човекот. Вака ја претворате вашата желба за разделување во заедничка идеја: „Исто така, забележувате дека повеќе не работи“. Можеби тоа дури и му одговара. Звучи чудно, но може да биде корисно, бидејќи многу мажи често немаат храброст да се разделат себеси. „Наместо тоа, тие ги тераат жените да се разделат“, вели експертот.

Како можам да ја надминам разделбата?

Пред конечно да излезете од бројот, треба да се погрижат уште неколку досадни работи: споделување на мебелот во заеднички стан, откажување на одморот што сте го резервирале заедно, донесување на лошите вести на вашите родители и пријатели.

„Честопати напуштената личност сака второ интервју“, вели ван Сантен. „Вклучете се еднаш, дури и ако тоа нема да го задоволи другиот“, советува таа. Но, не треба да има трет или четврти разговор. Ова обично е само продолжување на тековниот спор под различни услови.

Во следното време е подобро да го прекинете контактот. Затоа што ако постојано се гледате или ringвоните на бившата секој ден. како ништо да не се случило, раната солзи се отвора.

Ако има деца заедно, пред вас го имате уште најлошото: некако направете им го разбирливо и организирајте го заедничкото секојдневие. Следното се применува тука: јасното намалување е многу потешко со децата и тешко може да се спроведе во пракса.

Во социјалните мрежи не треба веднаш да го покажувате пресекот, советува ван Сантен: „Кој ќе го смени статусот на врска веднаш или избрише слики, го понижува другиот јавно“. Наместо едноставно да го повлечете приклучокот, треба да дозволите loveубовта на Интернет полека да остане без сок - или дајте му да одлучи кога ќе ја прекине виртуелната врска со вас.

Секое збогум е тешко, колку што се добри и исправни причините за тоа. Слушајте внатре и поставете си ги клучните прашања. Раскинувањето не е еднократно, туку процес. Но, откако ќе бидете сигурни дека сакате крај, продолжете и вратете си го животот.

---