Тренер Камерон Дијаз ја откри тајната на фигурата, совети за спортска исхрана - Швајцер Илустриете

Фитнес тренер ја споделува нејзината тајна

Подобро да имате затегнато тело отколку закривено тело: Камерон Дијаз работи напорно за да ја постигне оваа цел. Нејзиниот тренер за фитнес ја открива тајната на актерката.

тренер

. исто така со нејзиното момче, спортистот Алекс Родригез.

Добро затегнати надлактици, мускулести бутови и тесни телиња: Откако Камерон Дијаз (38) започна да се забавува со бејзбол играчот Алекс Родригез (35), актерката изгледа луда по спортот. Само честата обука не е доволна за да се постигне овој резултат. Нејзиниот тренер за фитнес Теди Бас сега ги емитува „Камерон“, според Femalefirst.co.uk Тајна на успехот:

  • Исхрана: Наместо планот за јадење без јаглени хидрати, Дијаз го следи правилото наопаку. „На почетокот на денот консумирате многу јаглехидрати и ги намалувате како што напредува денот. Вечерта јаглехидратите се табу, но дозволени се протеини и зеленчук “.
  • Спорт: Камерон се потпира на пилатес. Во зависност од нејзиниот актерски ангажман, таа ќе направи 45-минутна единица или тренира 90 минути со пилатес, тегови и истегнување. Покрај тоа, таа и нејзиниот пријател А-Род се одржуваат во форма со сесии за џогирање.
  • Гени: Обучувачот открива дека Камерон има доволно среќа да има добри гени. Ова her овозможува од време на време да гризне плескавица без да се чувствува виновна и да се здебели.

Дијаз го презема сето ова бидејќи таа „повеќе би сакала да има мускулесто тело отколку заоблена фигура“, вели Теди. Засега има доволно време за ова. Во моментов не се планира некој голем филмски проект.