Трепет, мирис на ацетон! Форум за слабеење
Тетра пакет
Во изминатите неколку дена забележав неколку работи што ме направија малку загрижен.
Неколку часа после јадење (секогаш беше после појадок до сега) добивам симптоми на хипогликемија - најмногу треперам, што дури и не знам за себе.
Ако потоа јадам нешто (што содржи kh), тоа полека се смирува и неколку минути подоцна здивот мириса на ацетон.
Но, тоа е тоа - нема неограничена жед или глад, итн., Па затоа дијабетисот ми се чини малку веројатен.
Можеби афефефектите се од диетите LowCarb или NoCarb?
Останав без јаглени хидрати еден месец во јули/август. Оттогаш, балансот на калории ми е главно избалансиран или сум бил прекумерен. Веќе неколку недели сум во дефицит.
Може ли некој да ми каже дали ова е сомнително или може да се случи порано, особено кога телото прво се враќа на дневна количина kh што не е толку ниско? Во моментов е околу 100-150g kh, претпоставувам.
Lenaулена 1983 година
Кромид 1989 година
Тетра пакет
Ви благодариме кромид за корисниот одговор.
Зголемено ослободување на инсулин, многу ниско ниво на шеќер во крвта. добро.
Во моментов сè уште сум во загуба затоа што всушност мислам дека количината на kh не е толку мала. Сега го разработив попрецизно и мислам дека ќе добијам најмалку 150 гр.
И покрај тоа, се прашувам зошто зависи од времето во денот. Само тоа можам да си го објаснам дека веројатно јадам премалку јаглени хидрати навечер? Затоа што мојот појадок не е сиромашен. Јас веројатно треба да се осигурам дека сум рамномерно снабдувана со kh деноноќно, особено затоа што правам доста интензивна обука за сила и редовно ги празнувам продавниците.
Посета на лекар,. Хм Ако не стане подобро, ќе го разгледам. Но, навистина само тогаш. Јас воопшто немам матичен лекар и, како што морам да признаам, не сакам да се правдам за експериментите во исхраната. Тој сè уште ме прогласува за луд (немам прекумерна тежина).
Едно прашање е сè уште блиско до моето срце - на крајот, како и секогаш, само енергетскиот биланс одлучува дали ќе ослабам, а инсулинот со бубачки не може да ми направи ништо, нели?
@ Јулена,
така 1700-2000 kcal, 150-250 g kh, 70-100 g EW, остатокот маснотии. Бидете сигурни дека тоа одговара до одреден степен. Пред сè, не јадам премалку - мислам. Имајте базална метаболичка стапка од 1430 или слично. Сепак, вкупната продажба варира од ден на ден, така што секогаш сум многу несигурен во тоа.
Црвено сонце на криптон
Не можам да се согласам со кромидот, бидејќи нормално функционирачкото тело не би реагирало така и го регулира ослободувањето на инсулин на таков начин што не го забележувате.
Дефинитивно би ти препорачала ова да го провери лекар.