Тресења за слабеење Она што треба да знаете за возбуда за тресење на диети - Бонсенса

Тие не се само трајни омилени на пролет: прав или шејкови за слабеење. Затоа што оставаат вишокот килограми да се стопат брзо и лесно. Барем така тврдат производителите на шејкови за слабеење: ова е она што треба да го знаете за возбуда за тресење на диети. Но, колку вистина има во ветувањата? Што навистина има во чудата од лекови? И, дали губите вишок килограми со тоа? Откријте овде што има во шејковите за диети и зошто треба да бидете внимателни тука за да се приближите до вашата фигура од соништата.

Што се тресе во исхраната (наводно) приклучен

Многу производители на шејкови се прославија пред се со диетални пијалоци или шејкови. Во принцип, овој вид на производи се нарекува и диети со формули. Ова значи индустриски произведени мешавини на хранливи материи. Овие можат да се купат готови за употреба или да се мешаат со млеко или вода. Што е дозволено во тресењата, а што не е регулирано со Директивата 96/8/ЕЗ во рамките на ЕУ. Според ова, дозволено е формула диетите да обезбедуваат максимум 400 калории по оброк. Тие исто така треба да содржат доволно важни хранливи материи. Ова значи дека минералите, протеините и витамини мора барем да бидат присутни во шејковите.

Како функционираат диетите со формули?

Грубо кажано, постои еден принцип за сите диети со формули: заменувате барем една од вашите цврсти намирници со шејкот. За ова често се препорачува план за исхрана во три чекори. Соодветно на тоа, ги користите пијалоците за секој оброк во првите неколку дена. Втората фаза продолжува помалку строго. Потоа два од три оброка се заменуваат со шејкови за слабеење. Третата и последна фаза се користи за одржување на вашата нова тежина и треба да се одржува на долг рок.

Зошто претпазливоста е ред на денот

Она што многумина не го знаат: Вредните состојки - минерали, протеини и витамини - се содржани во премногу мали количини. А што се однесува до метаболизмот: тој може да се зајакне само со движење. Затоа, не потпирај се на шејкови за диети за да ги исполнат своите ветувања:

За да го однесе метаболизмот, мора да се движите сами!
Урамнотежена исхрана е во ваши раце!

Што ветуваат диетални пијалоци (и не чувајте)

Искушението е дефинитивно привлечно: особено кога вашата дневна рутина е неправилна, диетите со формули се чини дека се некомплицирани, ефтини и богати со хранливи материи. Подготовката е исто така брза. Тие дури би требало да ги спречуваат симптомите на недостаток.

Имајќи го ова на ум, сепак, дефинитивно не треба да ги заборавите недостатоците на шејковите за слабеење. На пример е

ризикот од јо-јо ефект е голем
Течните оброци не ве држат сити долго
изборот на диетални пијалоци е податлив.

Општо, тоа е исто така случај дека диетата се тресе

Не се погодни за дијабетичари тип I и II.
Не се погодни за луѓе со прекумерна тежина.
Не се погодни за луѓе со заболување на бубрезите (бидејќи содржат премногу протеини).
Не се погодни за нетолеранција на лактоза.
Нетолеранција може да предизвика.

Покрај тоа: Формула диетите не ви покажуваат како да развиете здраво однесување во исхраната. Ова ќе го забележите најдоцна кога ќе престанете да земате шејкови за слабеење. Тогаш ризикот се зголемува дека ќе паднете во Јо-јо стапица грутка. Покрај тоа, течните производи не можат да ве наполнат долго. Додека тие често се достапни во повеќе вкусови. Но, тоа може да стане монотоно на долг рок.

Дали можете навистина да станете тенки со шејковите за слабеење?

Заклучок: Шејковите се ништо друго освен чудо од лек. Пред сè, тие не се долгорочна здрава форма на исхрана. Бидејќи на нашето тело му се потребни сите компоненти на храната и цврстата храна за да може правилно да функционира. Ако користите шејкови за слабеење, може да се надевате на краткорочен успех во најдобрите случаи. Со цел трајно да ја одржувате вашата тежина, не може да се избегне промена во исхраната и редовно вежбање. Откријте во индивидуално или групно тренирање во БОНСЕНСА како можете да го постигнете ова. Затоа, продолжете и контактирајте не!