Третман кај гестациски дијабетес
Фактот дека добивте таква дијагноза не значи дека дојде крајот на светот. Можеби само безгрижен живот, живееше во хаотичен ритам. Всушност, можете да се обидете да погледнете на светлата страна: неизбежно ќе станете повнимателна, поорганизирана, подисциплинирана, поодговорна личност - сето тоа со светост ги следите упатствата на лекарот во врска со третманот.
Што да направите кога ќе се дијагностицира дијабетес на гестација
Секоја бремена жена на која и е дијагностициран гестациски дијабетес треба самостојно да го следи текот на болеста како што следува:
1 - Прво, ќе мора самостојно да го следите шеќерот во крвта, извршувајќи 4 мерења на ден, соодветно за време на постот и два часа по главните оброци и, во исклучителни случаи, пред другите оброци.
2 - Потоа, ќе биде апсолутно неопходно да се следат препораките за исхрана добиени од лекарот и нутриционистот.
3 - Во исто време, мора внимателно да ја следите еволуцијата на вашата телесна тежина. Tryе се обидете да ги контролирате и шеќерот и тежината во крвта со помош на диета и, доколку нема контраиндикации од акушер, и со помош на физички вежби препорачани за бремени жени.
4 - Ако, иако ги следите упатствата во врска со исхраната, гликемијата не остане во оптималните параметри, инсулинската терапија ќе биде неопходна.
5 - Исто така, ќе треба редовно да го мерите крвниот притисок, важен елемент и затоа што сте бремени и затоа што сте дијагностицирале гестациски дијабетес.
Контрола на гликоза во крвта
Ако ви дијагностицирале гестациски дијабетес, од суштинско значење е да го следите нивото на шеќер во крвта за да го заштитите вашето здравје и да имате здраво бебе.
Упатствата за диета и вежбање имаат за цел да ви помогнат да го одржувате нивото на гликемија помеѓу задоволителните параметри. Бројот на тестови за гликоза во крвта треба да се направи според упатствата на вашиот лекар, обично пред јадење, а потоа еден час или два после јадење. Ако веќе немате метар дома - уредот што ви го мери шеќерот во крвта - тогаш вашиот лекар ќе препорача да купите еден, а исто така ќе ве научи како да го користите.
Диета препорачана за луѓе со гестациски дијабетес
Диетата е првиот основен елемент во третманот на гестациски дијабетес. Обично, покрај општите упатства во врска со контролата и следењето на шеќерот во крвта, вашиот лекар исто така ќе препорача посета на нутриционист кој ќе воспостави заедно со вас диета што ќе треба да ја донесете. Е ви треба диета што ги почитува општите теории поврзани со дијабетесот, истовремено овозможувајќи нормален развој на бебето, на кое ќе му треба оптимално количество калории и хранливи материи.
Willе ги земе предвид вашата висина и тежина кога ќе препорача број на калории потребни во вашата дневна исхрана.Со нормална тежина, нивниот број ќе биде околу 2.200-2.500 калории на ден. Ако имате прекумерна тежина, 1.800 калории на ден ќе бидат доволни.
Еве како треба да се подели избалансираното мени како процент: 10-20% од калориите треба да доаѓаат од протеини од животински извори како месо, јајца, млечни производи, морски плодови или од растителни извори како што се печурки, грав, наут и други. Потоа, околу 30% од калориите можат да доаѓаат од маснотии и уште 10% од заситени масти. Останатите 40% од калориите може да се земат од јаглехидрати, како што се леб, житарици, тестенини, ориз, како и овошје и зеленчук.
Внесете ТУКА за да дознаете повеќе детали за препорачаната диета за лица со гестациски дијабетес!
Гестациски дијабетес и вежбање
Физичката активност е втор основен елемент во третманот на гестациски дијабетес, по диетата.
Бремените жени ретко вежбаат, дури и ако не се контраиндицирани. Вистина е дека постојат ситуации во кои тие се привремено ограничени, според индикациите на акушерот. Инаку, специјални вежби се препорачуваат за бремени жени, како и лесни, како што се аква теретана, одење и нордиско одење.
Вистина е дека некои спортови се забранети за бремени жени, па затоа ако порано скијавте или вежбавте тимски спортови или со зголемен фактор на ризик за повреди, се подразбира дека ќе се откажете од нив за време на бременоста.
Редовното вежбање, односно најмалку три пати неделно, ќе ви помогне да го одржувате нормалното ниво на шеќер во крвта, но и да ги елиминирате болките во грбот или заморот, состојби од кои се жалат повеќето жени кои чекаат бебе.
Препораки поврзани со извршување физички вежби во оптимални услови
Како и инсулинот, вежбањето го намалува шеќерот во крвта, па затоа е добра идеја да разгледате неколку препораки пред да започнете. Поточно, добро е да се јаде овошје или еквивалентна храна, која содржи околу 15 гр јаглехидрати, пред да започнете со спортска програма или пред прошетка да трае повеќе од половина час.
Ако сакате да вежбате веднаш по оброкот, треба да имате ужина на крајот од вежбите. Ако, пак, поминаа два часа откако сте јаделе, треба да имате закуска непосредно пред да започнете.
За време на вежбање, на себе треба да имате производ што содржи шеќер - дури и кесичка шеќер, наместо коцки, но исто така се погодни и гликоза или засладен сок.
Третман со лекови и инсулинска терапија
Треба да земате лекови кога имате гестациски дијабетес?
Ако точно сте ги следеле упатствата на вашиот лекар и нивото на шеќер во крвта останува високо, можеби ќе ви требаат лекови за заштита на вашето и вашето дете. Ако и овие не успеат, следниот чекор ќе биде инјектирање на инсулин.
Зошто некои бремени жени треба да се лекуваат со инсулин?
Дијабетологот е тој што одлучува дали ви треба инсулинска терапија, според одредени критериуми, како што е слаб одговор на диететски третман или големо зголемување на телесната тежина на фетусот.
Во зависност од вредноста на гликозата во крвта (наутро), може да ве советуваат да земате инсулин со кратко дејство пред јадење, како и инсулин со долго дејство, една или две инјекции на ден - вашиот лекар ќе одлучи точно каков вид на инсулин и колку. потребни се инјекции.
Дозата на инсулин треба да се прилагоди според внесот на храна, а физичката активност не треба да биде поголема од вообичаеното, бидејќи ризикот од хипогликемија може да се појави како несакана реакција.
Како се манифестира хипогликемијата?
Постојат голем број на загрижувачки симптоми: состојба на слабост, главоболка, потење, вртоглавица, тремор, конфузија, ненадејно чувство на глад. Во случај на овие симптоми, гликемијата мора да се земе веднаш и ако нејзината вредност е под 70 mg/dl, лажичка шеќер или мед или чаша сок засладен со шеќер ќе се конзумира брзо, но не и млеко.
Интензивна инсулинска терапија
Ова вклучува земање инсулин неколку пати на ден за да се следи нормалната стапка со која се произведува од здраво тело.
Количината на инсулин што се произведува нормално е пропорционална на количината на јаглехидрати потрошени на секој оброк.
Интензивната инсулинска терапија има за цел да ја обезбеди потребната количина на инсулин кога се зголемуваат нивоата на гликоза во крвта, како резултат на потрошувачката на јаглени хидрати за време на оброкот.
Постојат неколку видови на режими на лекување, во зависност од возраста, физичката активност и потребите на пациентите: инсулинот може да се администрира со краткотрајно дејство три пати на ден или со долгорочно дејство, навечер или наутро и навечер, за Лекарот обично ќе одлучи точно за секој пациент.
Имате шанса да заздравите откако ќе се породите?
Во повеќето случаи, шеќерот во крвта се враќа во нормала 6 недели по раѓањето, бидејќи беше исфрлена плацентата, која произведе повеќето хормони што предизвикаа отпорност на инсулин.
Сепак, дури и ако тестовите се покажале добро, постои ризик од 60% од развој на дијабетес тип 2 во иднина, дури и неколку години по раѓањето.
Затоа треба да го следите шеќерот во крвта барем на годишно ниво и да се обидете да ја одржувате вашата тежина под контрола.
Ако сакате да забремените повторно, добро е да знаете дека гестацискиот дијабетес може да се повтори.
Извор: едукативни материјали на Рош Романија. Фото: Шатерсток