Третман на депресија за ментална болест

Лекување на депресија: Двата столба на терапијата

Депресијата може да има широк спектар на причини и манифестации. Соодветно на тоа, третманот на болеста мора да биде прилагоден на личната состојба на соодветниот пациент. За ова се достапни два главни столба на третманот на депресија: терапија со лекови, т.н. антидепресиви и психотерапија во форма на дискусии со соодветно обучен терапевт.

Исто така, постои низа комплементарни методи како што се разни терапија за вежбање, светлосна терапија или мерки за самопомош кои можат да се користат во комбинација со психотерапија или лекови.

Во случај на тешка депресија, амбулантскиот третман со лекови или терапија со разговор може да не е доволен. Тогаш може да биде потребен стационарен третман - ова обично се случува во клиника за психотерапија, психијатрија или психосоматска медицина

Лекување на депресија со лекови

Со умерена или тешка депресија, можеби не е можно за погодените да ги надминат депресивните мисли и штетното однесување без лекови.

Ова е затоа што метаболизмот во мозокот е надвор од тешка состојба кај сериозно депресивни луѓе. Антидепресивите дејствуваат така што метаболизмот се враќа во нормала во мозокот.

Лековите делуваат на гласничките супстанции кои пренесуваат дразби во мозокот и со тоа влијаат на расположението на пациентот. Како по правило, антидепресивите се користат во комбинација со психотерапевтски мерки.

Најчесто пропишаните видови на антидепресиви вклучуваат:

TZA и TeZA (трициклични или тетрациклични антидепресиви)
SSRI (селективни инхибитори на навлегување на серотонин)

Вака функционира психотерапијата против депресија

Во редовните дискусии со терапевт, луѓето со депресија работат на разбивање и промена на нивните негативни мисловни обрасци. Сесиите можат да бидат еден на еден или во група и обично се одржуваат еднаш или двапати неделно.

Постојат различни пристапи кон психотерапија, кои можат да се поделат на две основни шеми:

Когнитивна бихевиорална терапија
Терапија за психологија на длабочина

Однесувајте се кон негативни мисловни обрасци со когнитивна бихевиорална терапија

Целта на когнитивната бихејвиорална терапија е да се третираат високите нивоа на сомнеж во себе, чувство на вина и вознемиреност поврзани со депресија. Лекарот се обидува да ги открие негативните обрасци на размислување и штетното однесување заедно со пациентот.

Тогаш терапевтот му помага на пациентот да ги разбие овие негативни мисловни обрасци. На овој начин, можно е засегнатите повторно да добијат чувство за убави искуства и да ги перцепираат позитивно. Ова може да помогне во намалување на чувството на празнина и безволност.

Покрај тоа, лекарот го поддржува лицето погодено во исфрлање на нездраво однесување и стекнување навики кои ги ублажуваат симптомите на депресија. Во поблаги случаи, оваа форма на терапија е често доволна. Во потешки случаи, препорачливо е да се комбинира когнитивната бихевиорална терапија со лекови.

Во когнитивната бихевиорална терапија, терапевтот и пациентот развиваат заедно можни решенија.

Лекување на депресија: Длабинска психолошка терапија доаѓа до дното на депресијата

Покрај когнитивната бихевиорална терапија, постојат длабоки концепти за психолошка терапија кои можат да им помогнат на луѓето со депресија. Овие пристапи се развија надвор од психоанализата, чиј основач беше Сигмунд Фројд.

Причината за менталната болест се гледа во несвесните, внатрешни конфликти што произлегоа од лошите искуства во детството и адолесценцијата. Во терапијата, лекарот и пациентот се обидуваат заедно да ги препознаат овие конфликти, да ги направат свесни и конечно да ги решат.

Во суштина, се прави разлика помеѓу два концепта: „класична“ психоанализа и психотерапија заснована на длабочина на психологија.

Психоанализата се занимава првенствено со конфликти во минатото и има за цел да работи преку нив, така што пациентот може подобро да се справи со конфликтите на сегашноста и иднината.
Психотерапијата заснована на длабочината на психологијата повеќе се фокусира на сегашноста и на меѓучовечките односи на пациентот. Стресните искуства во врските се сметаат за главна причина за ментални болести. Со цел да се справат со овие искуства, психотерапијата базирана на психологија на длабочина понекогаш се комбинира со когнитивна бихејвиорална терапија.

Повеќе опции за третман на депресија

Во некои случаи се користат и други методи за лекување на депресија покрај лекови и психотерапија. Овие вклучуваат:

Терапија за будење (терапевтско лишување од сон): Терапијата за будење се одвива во болничко опкружување. Под медицински надзор, пациентите се чуваат будни цела ноќ или половина ноќ, два до три пати неделно. Ова може да помогне при несоница и сериозни утрински падови за депресија.
Електроконвулзивна терапија (ЕКТ): Електроконвулзивна терапија се користи во некои случаи за хронична или многу тешка депресија. Под анестезија, мозокот на пациентот се стимулира со електрична енергија и се активира епилептичен напад. Зошто овој метод всушност може да помогне против депресија сè уште не е целосно истражено.
Спорт за рехабилитација: Движењето е генерално корисно при депресија. Спортот за рехабилитација, сепак, е специјално прилагоден на потребите на оние кои страдаат од депресија и е придружуван од лекари и терапевти. Стационарниот третман честопати нуди и рехабилитациски спортови директно во клиниката.

Техники за релаксација како мерка за поддршка во третманот на депресија

Различни техники за релаксација можат да им помогнат на луѓето со депресија подобро да се справат со самодовербата, чувството на вина и размножувањето. Овие вклучуваат:

Прогресивна мускулна релаксација според obејкобсон
Автоген тренинг
Биофидбек
Обука за медитација и внимателност против депресија

Техниките за релаксација не само што можат да го поддржат тековниот третман на депресија, туку можат да заштитат и од рецидиви или да го намалат ризикот од релапси. Ако имате сериозна депресија, треба претходно да разговарате со вашиот лекар за да утврдите дали техниките за релаксација се соодветни за вас.

Можете да најдете повеќе совети за тоа како да си помогнете против депресијата тука.

Техниките за релаксација можат да помогнат при лесна депресија или да спречат пожар.

Апликација за депресија како придружна мерка за терапија

Во некои случаи, една апликација може исто така да им помогне на погодените да се справат подобро со нивната ментална болест или да препознаат знаци на депресивна епизода уште порано. Некои апликации им поставуваат прашања на корисниците за нивната благосостојба и ги собираат одговорите. Психолошката состојба потоа се проценува врз основа на резултатите. Ако депресивна епизода е на повидок, можете да ја користите апликацијата за да најдете терапевт во близина или да повикате психолог.

Другите апликации нудат можност за водење извештај за расположение или дневник за депресија. На пример, погодените можат да утврдат кои активности се добри за нив и што е веројатно да им наштети.

Конечно, постојат и апликации кои ве потсетуваат на лекови, заштедуваат здравствени податоци и затоа се генерално корисни за хронично болните, а не само за оние кои страдаат од депресија.

Одредени апликации можат да им помогнат на луѓето со депресија во нивната терапија.

Со цел да се избегнат отсекувања и сомнителни даватели на услуги, важно е да се обрне внимание на следниве критериуми што ја карактеризираат реномираната апликација:

Отпечатокот може да се најде брзо?
Дали изворите на финансирање и политиките за рекламирање се разбирливи и јасни?
Дали се во ред упатствата за заштита на податоците?
Дали авторите на апликациите се компетентни во областа на депресија?
Дали се наведени изворите на податоци и дали се сигурни и ажурирани?
Дали има лице за контакт за прашања во врска со апликацијата?

Ако можете да одговорите „да“ на овие прашања, вие сте на безбедна страна. Ако веќе примате третман, вашиот терапевт исто така може да ви даде совет и помош и да погледне во апликацијата по ваш избор - или да ви препорача една.