Третман на истегнување - третман, ефекти и ризици

Повеќе или помалку насилни ефекти врз мускулно-скелетниот систем, кој вклучува мускули, тетиви, фасција и зглобови, претставуваат истегнување, контузии и истегнувања. Истегнување може да се појави само на зглобовите. Тука се претпочитаат глуждот и зглобот. Модринките, пак, влијаат на меките ткива, мускулите и тетивните плочи, фасцијаите, кои често се наоѓаат над нив. Вие страдате само од истегнување на мускулите и на нивните краеви, кои се нарекуваат тетиви. Секоја од споменатите повреди се разликува од другите со специфични карактеристики. Однесувањето и третманот се исто така различни.

Причини за истегнување

Што можете сами да направите ако претрпите повреда од ваков вид?

А. истегнување е насилно влијание познато како трауматски настан. Тука, зглобот обично ја напушта својата физиолошка позиција накратко, т.е привремено, тој се префрлува на друго ниво, а потоа се враќа на својата стара позиција. Оваа сила, на пр. При извртување на стапалото, обично неизбежно доведува до повреди на лигаментите на зглобовите, заедничките капсули и мускулните делови, како и на нивните крвни садови.

Резултатот честопати ќе биде поврзана модринка. Ова може да стане видливо спонтано и за неколку минути или секунди, но често се случува само по неколку часа или преку ноќ. Истегнување е различно од едно искривување со тоа што во вторите двата заеднички дела остануваат трајно далеку едни од други, односно се дислоцирани.

Дислоцираното рамо е типично за дислокација. Треба да се споменат и хроничните истегнувања. Тие се јавуваат дури и со мали неточни оптоварувања и се предизвикани од постоечко олабавување и претерано истегнување на лигаментите на зглобовите и зглобната капсула. Потоа, само кратко ќе повредите во моментот на неправилна вежба, а потоа повторно реагирате нормално по неколку минути, без знаци на вистинско истегнување. Оваа состојба најчесто се забележува во глуждот.

Можете да ги најдете вашите лекови тука

третман

Последново може да се направи со проток на ладна вода над преврзаните екстремитети или нивно држење во кофа со ладна вода. Коцки мраз може да се додадат во водата за да се зголеми ефектот на ладење. Аплициран леден пакет е идеален. Може да се импровизира со вадење коцки мраз од фрижидер и истурање врз крпа. Пешкирот е врзан на врвот и мразот е подготвен за употреба.

Ладна глинена амбалажа, повторувана на секои половина час, исто така е многу ефикасна. Непосредно лекување со спреј за ладење или хлороетил спреј применет веднаш по повредата е многу корисен, но не ја исклучува веднаш неопходната компресија и ладење на опишаниот начин.

Наместо вода или мраз како елемент за ладење, се препорачува алкохол, околу 40 проценти, кој постојано се истура врз завојните екстремитети. За ова можете да истурите алкохол, алкохол за пиење, спортски течности, доколку е потребно и шнапс без содржина на шеќер како старо жито, смрека, Штајнхагер итн. Има само една работа што не смеете да ја правите кога користите алкохол, односно опкружете го натопениот завој со водоотпорна ткаенина или пластика. Алкохолот мора да може да испари, само тогаш се развива студенило.

Ако тој не е во можност да го стори тоа од споменатите причини, се јавуваат реакции на кожата, се зборува за изгореници од алкохол. Како и алкохолот работи надворешно, потрошувачката на алкохолни пијалоци е штетна по повредата. Дадено внатрешно, ги шири крвните садови и со тоа може да го зголеми степенот на модринка.

Времетраењето на ладењето, важно е, не треба да надминува 3-4 часа, бидејќи тогаш престанува скоро целото крварење. Ако продолжите да се ладите со часови или денови, непотребно го одложувате процесот на лекување. Во тешки случаи, секогаш треба да се консултирате со лекар или со клиниката и неопходен е рентген. По процесот на ладење, зглобот треба да се исуши во завој, како и во наредниот период. Нормално, по 2-3 дена, можете да започнете со влажен термички третман, за кој е достапна влажна топлина, како што е опишано под топла бања како природен лек.

Потоа може да се започне со терапија за вежбање, како практикување. Како железно правило, треба да го правите само она што е без болка. Честопати е подобро постојано да се вчитува погодениот зглоб. На пример, подобро е да вежбате 4 пати на ден 10 минути отколку 1 пат 40 минути веднаш до прагот на болката. Многу одеднаш не помага многу. Препорачаниот третман со интервал не дозволува никаква иритација, бидејќи деловите од телото кои се во фаза на заздравување секогаш можат да се опорават за време на фазите на одмор од неколку часа.

отече

Енгелхард, М. (Ур.): Спортски повреди - дијагностицирање, управување и придружни мерки. Урбан и Фишер, Минхен 2009 година
Мадер, Ф., Вајгербер, Х.: Општа медицина и пракса. Спрингер, Хајделберг 2014 година
Вирт, Ц.Ј. и сор.: Практика на ортопедија и операција на траума. Тиеме, Штутгарт 2013 година

Можеби ќе ве интересира

На MedLexi.de не само што објавуваме за здравјето, медицината и велнесот, туку сме и ентузијасти за тековните медицински истражувања и медицинската технологија. Ние со задоволство ги истражуваме сите теми поврзани со човековата благосостојба и неговото здравје и објаснуваме комплексни медицински проблеми со високи новинарски стандарди за пошироката јавност.

Медицинско стручно знаење за нашите предметни области ни помага да подготвиме разбирливо знаење за вашето здравје. Ние истражуваме прашања со iosубопитност, ги проверуваме врз основа на тековните истражувања и исто така разгледуваме дневна медицинска пракса. Ние се гледаме себеси како медијатори на знаењето помеѓу докторот и пациентот.