Третман со метаболизам за организмот APOTHEKE ADHOC
Берлин - Сè е завршено во средата од пепел. За многу луѓе, крајот на сезоната на карневали е причина да се изврши брз или делумен пост. Честопати фокусот е ставен на неискористување на одредени луксузни јадења, не мора на желба за слабеење. Често клиентите бараат поддршка и информации во аптека. Секој што сака да користи терапевтски пост треба да биде добро информиран однапред.
Уште од античко време се познати ритуали во кои фокусот е одрекувањето од храна. Од христијанската религија се знае 40 дена пост; во исламот постои постот месец Рамазан. Пред неколку века целта беше внатрешно само-прочистување, справување со сопствениот дух и размислување за Бог или други натприродни сили.
Денес, луѓето кои прават без храна и пијалоци сакаат специјално да го ослободат метаболизмот на организмот. Еден тогаш зборува за прочистување или детоксикација. Доброволното воздржување од јадење ја подигнува свеста и за сопствената исхрана и физичките и менталните потреби. Многу луѓе очекуваат позитивен ефект врз постојните болести, иако за ова контроверзно дискутираат лекарите.
Терминот „пост“ вклучува и целосно избегнување на цврста храна и насочено избегнување на алкохол или слатки, на пример (делумен пост). Слабеењето не треба да биде во фокусот на терапевтскиот пост, дури и ако телото автоматски губи тежина без цврста храна.
При пост, организмот менува многу од неговите метаболички процеси. Бидејќи не добива дневно снабдување со хранливи материи, мора да добие енергија од сопствените резерви на организмот. За да го направите ова, се распаѓа јаглехидрати, масти и протеини. Оваа промена не е лесна за телото на почетокот - затоа првите денови на лекувањето се особено тешки. Лесно е да се замрзне, бидејќи на телото му треба енергија за да ја направи промената; силата се намалува. По неколку дена, обично ќе се навикнете на намалениот внес на храна. Многу луѓе дури известуваат дека чувствуваат значително повеќе енергија отколку порано бидејќи процесите на варење практично повеќе не се случуваат. Тоа ослободува нови енергии.
Диетата без храна не е соодветна за секого. Децата, сериозно болните и бремените жени не смеат да останат без храна. Може да резултираат со недостатоци на хранливи материи и одложување на растот или заздравувањето. Како по правило, телото не треба да извршува друга задача за време на постот. Тешката физичка работа е исто така критериум за исклучување.
Терапевтскиот пост треба да се спроведува само неколку дена до максимум две недели. Често се препорачува придружба од лекар. Ова е корисно ако постете за прв пат. Откажувањето од само некои намирници, се разбира, може да се изврши и подолг временски период, се додека телото ги прима потребните витамини и минерали, масти и протеини.
Доволно снабдување со течности е многу важно за терапевтски пост. Треба да се внимава да се обезбеди добра мешавина, така што ќе се апсорбираат доволно минерали. Супи од зеленчук и незасладени чаеви треба да се консумираат наизменично со најмалку два литра минерална вода во текот на денот. Вежбањето е исто така важно - умерен тренинг како што е гимнастика, пливање или одење ја стабилизира циркулацијата. Исто така, спречува распаѓање на мускулните протеини.
Посебно внимание треба да се посвети на кршење на постот по деновите на апстиненција. Честопати воопшто не е лесно да се навикне телото повторно на нормален метаболизам. Ресетирањето на варењето и метаболизмот трае до една недела; се препорачува да се дозволи околу една третина од постот за време на таканаречениот период на зголемување.
На првиот ден од прекинување на постот, доволно е малку нешто, на пример јаболко. Потоа можете полека да ја зголемите количината на храна. Во никој случај не треба да се намалува количината на течност: Мукозните мембрани на дигестивниот тракт, кои имаат тенденција да бидат суви при постење, мора да бидат добро навлажнети. Кога се крши постот, желудникот и цревата повторно формираат слуз и дигестивни секрети. За да го направат ова, им треба течност.