Третман за нетолеранција на лактоза
За лекување на нетолеранција на лактоза, внесувањето храна што содржи лактоза треба да се намали. Во повеќето случаи, сепак, не е потребно да се направи без него целосно.
Нетолеранцијата на лактоза сама по себе не се лекува, но засегнатите можат да живеат скоро без симптоми благодарение на диетата со ниска лактоза.
Треба да се напомене дека вистинските симптоми што ги развива лице со нетолеранција на лактоза не зависат само од количината на потрошена лактоза. Други фактори, како што се составот на цревната флора или стапката на празнење на желудникот, исто така играат улога, што варира во голема мера кај одделни индивидуи.
Производи без лактоза
Во секој случај, има смисла да се префрлиме на производи без лактоза кои сега се многу лесно достапни.
Додатоци на лактаза
Ако не е можно да се придржувате на диета со ниска лактоза - како на пример кога сте надвор или кога сте поканети на оброк - „препаратите од лактаза“ достапни во аптеките можат да помогнат. Тие се земаат заедно со оброкот и помагаат во распаѓање на млечниот шеќер.
Одредување на личната граница на толеранција
Целта на третманот е да се намали фреквенцијата и сериозноста на симптомите. Колку може да толерира млечен шеќер лице со нетолеранција на лактоза без симптоми, варира многу. Секоја засегната личност треба самите да ја одредат својата ограничување на толеранцијата.
Исхраната без лактоза првично се придржува во период од четири до шест недели. Веднаш штом заболеното лице нема симптоми, разни млечни производи може да се тестираат во мали дози. Ако се толерира, количината може да се зголеми, може да се додадат дополнителни млечни производи. Така можете да одредите која храна што содржи лактоза е добро толерирана и во кои количини. Ако потоа се држите до тоа трајно, обично е можен живот без симптоми.
Таквата диета или промена во исхраната никогаш не треба да се вршат сами, туку само под стручен надзор.
Која храна содржи лактоза?
Лактозата е содржана во млекото и млечните производи и како додаток во бројни други намирници. Необработеното кравјо млеко содржи 4,7 g/100 ml, содржината на лактоза е слична и кај другите фарми од животинско потекло, како што се овци или кози. Патем: во споредба со другите цицачи, мајчиното млеко во човекот содржи многу лактоза (7g/100ml).
Ферментирани млечни производи како сирење содржат помалку лактоза од млекото. Кисели, непастеризирани млечни производи како јогурт или матеница може да ја разградат лактозата поради бактериите на млечна киселина што ги содржат. Затоа, тие обично се толерираат подобро од чистото кравјо млеко. Путерот исто така содржи помалку лактоза отколку чистото млеко.
Бадемово млеко, оризово или соја млеко, на пример, се комерцијално достапни како замени за млеко. Неколку ланци на супермаркети сега нудат производи со ниска лактоза или лактоза, вклучувајќи млеко, јогурт и сирење. Витамини и минерали (калциум) обично се додаваат на овие производи, кои инаку главно се снабдуваат преку потрошувачката на млеко. Внимание: Производите што содржат сурутка или млечни компоненти содржат и лактоза (на пр. Сладолед, млечно чоколадо).
Како додаток, млечниот шеќер е присутен и во многу други намирници каде што не би очекувале („скриена лактоза“). Производи од колбаси, маринирано месо, леб, тестенини, слатки, готови јадења и инстант производи, на пример, често се обезбедуваат со млечен шеќер.
Бидете информирани со билтенот од netdoktor.at
Автори:
Д-р Мед. Керстин Лехермаер (2015), д-р. медицински Матијас Талхамер (прв автор 2010 година), Астрид Лајтнер (2019 година)
Медицински преглед:
Д-р Курт Кениг
Уредувачко уредување:
Елизабет Мондл (2015), Томас Оинџер (2010), Маг. Јулија Вајлд (2019)
Статус на медицински информации: Февруари 2019 година
Ренц-Полстер Х., Крауциг С., Браун Ј.; Основен учебник интерна медицина; Elsevier GmbH Минхен; 5-то издание 2012 година
Г. Херолд: Интерна медицина - презентација ориентирана кон предавања; 2013 година
Германско општество за борба против болести на желудникот, цревата и црниот дроб, како и нарушувања на метаболизмот и исхраната е.В .: Нетолеранција на млечен шеќер - нетолеранција на лактоза. Совет за пациенти 2007 година. Он-лајн на: http://www.gastro-liga.de/
Hovde, O. et al.: Споредба на дијагностички тестови за малапсорпција на лактоза - кој од нив е најдобар? In: Biomed Central Gastroenterology 2009, стр. 82.
Matthews, S. et al.: Системска нетолеранција на лактоза: Нова перспектива за стар проблем. Во: Медицински журнал за постдипломски студии (81) 2005 година, стр. 167-173.
Montalto, M. et al.: Менаџмент и третман на малапсорпција на лактоза. In: World Journal of Gastroenterology 12 (2) 2006 година, стр. 187-191.
Sieber, R. et al.: Нетолеранција на лактоза и потрошувачка на млеко и млечни производи. In: Journal for Nutritional Science (36) 1997 година, стр. 375-393.
Shaw, A. et al: Нетолеранција на лактоза: Проблеми во дијагнозата и третманот. In: Journal of Clinical Gastroenterology (3) 1999 година, стр. 208-216.
Vesa, T. et al.: Нетолеранција на лактоза. Во: Весник на Американскиот колеџ за исхрана 2000; 19 (2), стр. 165-175.
Штајн, Лембке: Нутриционистички лек: превенција и терапија. Елзевие 2006 година.
Повеќе статии на темата
Liveивејте добро со нетолеранција на лактоза
Lifeивот без млечен шеќер? Ова функционира! Балансирана и разновидна диета е можна и со нетолеранција на лактоза.
Дијагноза на нетолеранција на лактоза
Како се дијагностицира болеста, можете да дознаете овде.
Третман на нетолеранција на лактоза: што да се разгледа
Обично не е потребно целосно да се избегнува храна што содржи лактоза.