Колку калории има италијанска пица (диета, јадење, брза храна)

Нормална италијанска пица (маргерита)

5 одговори

Дали е тоа толку важно? Само јадете кога ви се допаѓа. Како и да е, не треба да стане трајна храна.

Но, ве молам околу 600. Може да биде повеќе или помалку, во зависност од големината

Ако не можете да уживате ниту во пица без да прашате за калориите, жал ми е за вас. Дали можете дури и да јадете нешто без претходно да прашате за калориите? Јадењето е и уживање, не заборавајте на тоа!

Не можете да кажете воопшто бидејќи секој го прави тоа малку поинаку.

Некаде помеѓу 500 и 800 година

Јадете пица почесто - е заклучокот на студијата во Милано со повеќе од 900 учесници. Бидејќи се вели дека тортата за тесто штити од срцев удар („Европски журнал за клиничка исхрана“, 2004: 58; 1543-6). Оние кои јаделе пица најмалку двапати неделно имале срцев удар половина почесто од оние кои јаделе само пица повремено (еден до три пати месечно).
Дали резултатот од студијата е лиценца за неконтролиран празник? „Не баш, затоа што секогаш зависи од преливот“, одговара нутриционистот Ханс Хаунер. Класичната италијанска пица оди особено добро: Тенко тесто со многу зеленчук, малку масло и малку сирење обезбедува само околу 560 kcal и 14 g маснотии. Со пица Quattro Formaggi, пак, работите изгледаат поинаку. Со своите 880 kcal и горди 40 g маснотии, тој е калориска бомба и одговара на својата нездрава репутација.
И, колку често може да биде на масата? „Два до три пати неделно е совршено добро“, објаснува експертот за исхрана Ханс Хаунер, се разбира само ако листот од тестото не се натрупа со планини салама и сирење.

---