Третман за слабеење одобрен од лекарите, кој исто така ве штити од рак на дојка
Само два дена диета неделно може да ви помогне да ја достигнете фигурата од сонот, велат лекарите, кои сметаат дека оваа опција е поповолна од онаа што вклучува дневни ограничувања. Покрај тоа, ваквата диета го намалува ризикот од рак на дојка.
Студија спроведена во универзитетската болница во Манчестер покажа дека жените кои се откажуваат од јаглехидрати два дена во неделата, додека останатите јадат колку, под услов да се здрава храна, губат двојно поголема тежина отколку кога кој било друг лек за слабеење.
Ова се случи откако група од 115 волонтери беше поделена на тројца, секоја од нив следеше диета, според Хафингтон пост.
Првиот беше ограничен на 650 калории на ден, два дена во неделата, за два дена немаше зелено светло на јаглехидрати од тестенини, леб, компири и мрсна храна, а остатокот од денот јадеше колку што сакаше, а вториот имаше ограничувања на јаглени хидрати два дена, но не и на бројот на калории, да се јаде што е можно повеќе, а третиот следеше конвенционална диета за слабеење, која вклучуваше ограничување од 1.500 калории на ден, но не беше дозволено да јадете храна богата со маснотии и алкохол.
По три месеци, откриено е дека жените кои следеле диети кои вклучувале два дена без јаглехидрати, изгубиле најмногу 4 килограми, скоро двојно повеќе од оние кои ја следеле конвенционалната диета, на крајот успеале да изгубат 2, 4 килограми.
Според инволвираните во студијата, се чини дека ефектот од двата дена се протега и на другите, во кои нема ограничувања. Покрај тоа, фактот што тие знаеја дека можат да јадат храна скоро пет дена без ограничувања ги натера да јадат помалку природно.
Ако одредени фактори на ризик за рак на дојка, како што се возраста, полот и семејната историја, не можат да се контролираат, барем тежината и важниот фактор на ризик, може да се држат под контрола.