Третманот за губење на тежината со полен е многу едноставен
Продолжуваме на следниов начин: производи со регенерирачки, подмладувачки ефекти, како што се полен, пасишта, матичен млеч и производи од апиларнил, најдобро се администрираат наутро, идеално во 6 часот, астрономско време или официјално/стандардно време или т.н. зимско време . Значи 7 часот лето. Ако не успееме да ги администрираме во ова идеално време, тоа не е трагедија, туку да се администрира наутро.
Во овој случај, за диета без глад, со намалување на холестеролот и триглицеридите, и без финансиска липосукција, се дава сиров полилен формуларен полен во зголемување на дозите. За оние кои никогаш не земале полен, започнуваме со 2,3 лажички чај/десерт, како единица за дозирање, со врв, 1 лажичка = 5 грама, што значи 10, 15 грама. Оваа количина се става (всушност во суспензија) со вода со сок од лимон. Така 10. 15 грама полен се ставаат во 50. 75 ml вода, со 1/2 мал исцеден лимон. Промешајте со лажичка и оставете најмалку 20 минути. Потоа, пред брзо пиење, протресете ја оваа смеса со лажичка, и превртете ја. Ако остане нешто, додадете малку повеќе вода, соберете сè од theидовите на чашата/чашата и консумирајте брзо.
Можеби се прашувате каква лажичка? Секаков вид лажичка не е важно. Ако користите метална лажичка, не ја оставајте во суспензијата. Да не биде во течност. Причината е што на металот не живеат никакви бактерии, поради причини за редокс. А, суровиот полен е про-биотски производ, така што носи снабдување со корисни бактерии во дигестивниот тракт.
За оние кои никогаш не земале полен, администрацијата на оваа доза од 10. 15 грама се препорачува да се направи после појадок, за пробен период. 10% од корисниците велат дека може да се појават чудни сензации во стомакот, мала непријатност. 1% од корисниците велат дека може да се појави болка. Причината е навремено производство на желудечни сокови, како резултат на фактот дека поленот се перцепира од телото како високо оптоварување на протеини.
Можни непријатности
Оние кои имаат умерени непријатни сензации, истрајуваат, бидејќи тие нормално исчезнуваат откако телото ќе се навикне на овој нов производ. Оние кои имаат сериозни непријатни сензации или болка, треба да престанат два месеци, а за тоа време да се лекува со обврзана мацерација, што опишуваме овде. Ако го следите рецептот на овој мацерат, како да го користите, а растенијата се квалитетни, тогаш за 99% од корисниците дигестивниот тракт ќе дозволи употреба на полен. Лесниот гастритис може да се третира на овој начин. Оние кои сè уште имаат проблеми, можат да пробаат пасиште, производ што обично е многу полесен за употреба и не бара претходна подготовка. За 20 години работа со пчелни производи и над 10.000 корисници, запознав две лица алергични на каков било пчелен производ, вклучително и пасишта, и едно лице кое имаше нетолеранција манифестирана со дијареја.
Враќајќи се на администрацијата на полен, по две, три недели од администрацијата на суров полен полифлор, по појадокот, пробаме администрација пред појадок со 15. 20 минути. Ако сè е во ред, го задржуваме овој начин на администрација
и ги зголемуваме дозите за една кафена лажичка, тоа е 5 грама, како додаток неделно. Очигледно, количината на течност, мешавина од вода и сок од лимон, исто така се зголемува. Оние кои не се согласуваат со оваа мешавина можат да пробаат да користат јогурт, кефир, сана, шлаг млеко, слатко/кисело сурутка. Или борш, овошни сокови, по вкус. Статистички гледано, најлесно да се подготви/користи, и најлесно е да се прифати, е суспензијата во вода со сок од лимон, погодна за вкус.
Со квантитативно зголемување на поленот, го намалуваме вообичаениот појадок, така што на 4,5 лажички полен, појадокот на кој бевме навикнати да се намали за половина. Нема да чувствувате глад до пладне. Не јадете ништо како ужинка во 10 часот. Чувајте за ручек.
Нема да чувствувате глад до пладне
Продолжуваме да ги зголемуваме дозите на полен за жени на 170 см и над 70 кг; дозата од 10 кафени лажички сиров полилен цвет од полен целосно го заменува појадокот. За мажи со висина од 180 см и над 80 кг, дозите на полен се зголемуваат на 12 лажички, односно 60 грама. 14 лажички, односно 70 грама на 90 кг, итн.
Доколку се следат нашите упатства, ќе изгубите 0,5 кг дневно во просек на здрав начин, без глад, со повеќе енергија и со подобри анализи на холестерол и триглицериди.
Ако сеуште чувствувате потреба да јадете нешто покрај полен, можеби за да го намалите чувството на киселост, земете неколку семки излупени од сончоглед или банана. НЕ повеќе од тоа. Јас гарантирам дека нема да чувствувате глад до пладне. Чувството на ситост го даваат две компоненти: степенот на полнење на желудникот и потребата и квалитетот на хранливите материи донесени од храната.
Заглавувате ако не ги следите упатствата
Поленот е исклучителна храна, нутрацевтички, производ кој ги носи сите потребни витамини и минерали, доколку е правилно администриран, односно во соодветни дози и добро подготвен. Потрошувачката на суров полен без претходна подготовка ја намалува неговата вредност на помалку од 50%.
Подготвувањето на поленот за појадок може да се направи ден претходно, навечер, но го ставаме во фрижидер и го вадиме кога ќе се разбудиме за да го донесеме производот што е можно поблиску до собната температура.
Ако не се почитуваат овие упатства во врска со замена на целиот појадок со полен и се консумираат вообичаени јадења за појадок и големи количини на полен, ќе се здебелите наместо да изгубите тежина.
Значи оваа супер храна може да се искористи и за корекција на премала тежина.
Предозирањето со полен е познато по меките столици во боја на полен што можат да достигнат дијареја.
Ако не е случајно, а виновна е само администрацијата на полен, прекинете го лекот три дена и продолжете го со еден, два чекори подолу, односно ако сте имале проблеми со 14 лажички земете само 10.
Контраиндикации се само за оние кои се алергични на ентомофилен полен, односно полен собран од пчели, тежок гастритис, чир на желудник.
Оние кои се алергични на анемофилен полен, односно полен што го носи ветерот, може да се обидат да го консумираат овој производ со претпазливост. Околу 20% од нив нема да толерираат полен собран од пчели. Може да пробате десензибилизација со Етаминис, природен антиалергичен, најмалку еден месец, а потоа обидете се повторно да земете полен паралелно со администрацијата на Етаминис.
Лицата со посебни потреби можат да не контактираат преку е-пошта: [email protected] за подобро прилагодена препорака.
Пасиште наместо полен
За луѓето со многу висока телесна маса, кои сакаат/чувствуваат потреба да видат побрзи резултати, ручекот може да се замени и со полен.
Оние кои не можат да консумираат полен или не сакаат да консумираат полен, немаат трпеливост да продолжат како што е опишано од нас, можат да консумираат пасишта, во однос на 70% од препорачаната количина полен.
Значи, ако требаше да достигнете 10 лажички чај, со суров полифлорален полен, односно 50 грама, може да земете 6,7 лажички чај, со пасиште, односно 35 грама. Не бара претходна подготовка како во случај на полен. Полесно е да се консумира со кисело овошје или овошен сок.
Друга идеја е да се јаде полен за појадок и пасишта за ручек. Ако сте на работа за време на ручекот, може да биде многу полесно да ја носите фуражата со вас. За пасиште ви треба фрижидер, или ако ја земате само дозата за ручек со вас, не грижете се за тоа. За долгорочно складирање на полен потребен ви е замрзнувач. Може да подготвите и доза полен за ручек, наместо ручек, и да го ставите во мало шише, покрај ладна батерија, во најлонска кеса. Напладне, тресете и свртете се наопаку. Додадете малку вода, протресете и пијте брзо што останува.
Поленот поддржува физички тренинг
Предупредување: полифлоралниот полен може да има различни бои и вкусови. Зрната од полен може да бидат поголеми, или помали, поцелосни или помалку цели, со прашлив изглед, во зависност од периодот кога се берело. Не е индустриски производ, не е стандардизиран. Ако е малку кисело, вкусот може да се коригира со малку мед. Поленот може да има нормални нечистотии, односно пчелни крилја и нозе, пчелни глави. Овие нечистотии не можат целосно да се отстранат, колку и да се трудиме.
Консумирањето полен и сточна храна ќе го зајакне вашето тело, ќе ви даде подобар тон, подобра општа состојба, но не може да го замени вежбањето за мускул што ќе ви даде форма на сон.
Наместо тоа, може да поддржува физички тренинг, и згора на тоа, може да доведе до црн дроб уморен од стероиди.
Некои велат дека е многу скапо да се консумираат природни производи и дека само богатите можат да си го дозволат тоа. Остави ме на мира! Па, 50 грама полен дневно значи 3 саксии од 500 грама, тоа е, во нашата земја, 150 леи месечно. Тоа се 5 леи дневно за вашето здравје.
За пасишта ќе ви требаат 2 тепсии од 500 грама, 300 леи со нас. 10 леи дневно за здравје.
Секој појадок, вклучително и домашен појадок чини 5. 10 леи, од ден на ден, од ден на ден.
Или ако собереме кафе (од машината) 2 леи, со сок или вода 2 леи, со рог, или некои чипс, грицки, колачиња, дневни производи за денешниот човек, надминуваме 5 10 леи на ден. Не е така?
Ако пушите пакет, односно 20 цигари на ден, потрошете 10. 20 леи на ден, односно 300. 600 леи месечно.