Три едноставни совети против стрии
За многу жени, бременоста е најголема среќа. Но, со секој сантиметар што детето го расте во стомакот, кожата мора да се протега. Ова може да предизвика стрии. Ние ќе ви кажеме како можете да ги спречите овие грозни стрии.
Не може да се предвиди дали стриите ќе се развијат за време на бременоста. Сепак, има тенденција да се случува луѓето со слабо сврзно ткиво да имаат овие грозни стрии. Во принцип, сепак, вреди да се испроба Спречете го формирањето на стрии.
Кои се стриите?
Стриите се Пукнатини во поткожното, што може да се види како белузлави треперливи ленти. Честопати тие дури и светкаат сино-виолетова и може да се видат уште појасно. Овој син сјај се должи на крвните садови, кои честопати се особено лесно да се видат под стрии.
Овие фини линии можат, сепак не само предизвикано од бременост. Ова е причината зошто тие всушност се нарекуваат и "стрии", бидејќи тие можат да се формираат веднаш штом Кожата треба многу да се протега. Ова исто така може да се случи со брзо зголемување на телесната тежина, па дури и кај деца преку бран на раст се јавуваат. Ниту мажите не се имуни на стрии. Покрај тоа, стриите можат да бидат и на сосема различни делови од телото отколку на стомакот, на пример на колк или на Градите, форма.
Совет 1: крем и масажа
Ако сте бремени, можете да бидете подготвени за фактот дека кожата на стомакот е приближно од третиот месец од бременоста ќе се протега. Затоа, можете да се обидете да ја одржите кожата еластична во оваа област на телото однапред. Еден добар е важен за ова Проток на крв во кожата. Затоа препорачајте редовни масажи на кожата.
Кубење масажи и наизменични тушеви
Особено т.н. придонесува за промовирање на циркулацијата на крвта Масажа за кубење во. Кожата секогаш треба нежно да се влече и да се кубе. Ова исто така ја истегнува кожата малку.
Идеално, користете еден кога масирате навлажнувачки крем или масло за масажа. Двете се грижат за кожата и ја прават поеластична.
Исто така Наизменични тушеви идеални се за одвивање на циркулацијата и промовирање на циркулацијата на крвта во кожата (а со тоа и за нејзината еластичност).
Совет 2: вежбање за време на бременоста
Дури и како бремена жена можете да се занимавате со лесен спорт. Исто како наизменични тушеви или нежни масажи, движењето ја стимулира циркулацијата и доведува до подобра циркулација на крвта во кожата. Убаво кратка прошетка на чист воздух може да има позитивен ефект. Едноставни вежби за истегнување се особено погодни за бремени жени. На крајот, го истегнувате целото тело, вклучително и кожата.
Пливањето е особено пријатен спорт за бремени жени. Во водата, вашата сопствена тежина се зголемува за Пловидбеност малку полетано. Ова ви го олеснува движењето во вода.
Совет 3: правилна диета
Бремена или не, здравата и урамнотежена исхрана е секогаш важна. Ве одржува здрави, фит и исто така позитивно влијае на кожата. Со цел да се зајакне сврзното ткиво во кожата, на телото главно му се потребни аминокиселина лизин и витамин Ц. лизин се наоѓа во полномасно млеко и други производи од животинско потекло, како на пр. Јајца или месо, но исто така и во ориз, ореви или лосос.
Сите плодови, како што се Портокали, киви, лимони или јаболка. Многу витамин Ц може да се најде и во киселата зелка или пиперка.
Покрај тоа, важно е да пиете доволно (околу два литра на ден) бидејќи регулацијата на рамнотежата на влагата започнува одвнатре. Ако пиете доволно течности, вашата кожа е генерално еластична.