Внимателно!
Исхраната со сок од јаболко и јаболка консумирани како такви помага и да:
- борба против астенија и депресија;
- елиминација на камења во бубрезите и жолчката;
- спречување на сезонски настинки.
Внимателно! За оваа диета со сок од јаболко не мора да се потпирате на комерцијално достапен сок од јаболко. Не можете да знаете што има во готовите пакувани конзерви со сокови. Направете сок од јаболко дома, што е добро да го пиете веднаш по готвењето.
Диета со сок од јаболко, препораки
Овој третман не треба да трае повеќе од пет дена, бидејќи може да се појават недостатоци во исхраната. За тоа време, ќе се консумираат само лесни оброци, така што тие не надминуваат 1.800 калории на ден и ќе пиете еден литар сок од јаболко на ден. Избегнувајте пржена храна, алкохол, мрсна храна и слатки. Последниот оброк мора да се земе најдоцна во 19:00 часот.
Сок од јаболко се пие неколку минути пред оброк или два часа после тоа, никогаш за време на оброк и мора да биде свеж; сокот се добива со поминување на јаболката низ соковникот. Покрај тоа, можете да јадете јаболка како таква, сурова или печена, за закуски помеѓу оброците.
Јаболката се бори против асимилацијата на маснотиите и намалениот апетит, кои се богати со растителни влакна и нискокалорични. Диетата со сок од јаболко и јаболко може да обезбеди губење на тежината до 3 килограми за една недела.
Јаболката е одлична за витаминизирање на организмот, содржи витамин Ц, полифеноли, калиум, магнезиум, фосфор.