Три рецепти - бесплатни калории безалкохолни пијалоци Антена 1

Топлите температури можат да ве направат многу жедни, но ладеното кафе-лате или овошјето смути може да надмине 500 калории. Но, постојат вкусни пијалоци кои ќе ве разладат без додавање калории.

Алмосџито (за една личност)

Измешајте сè во шејкер. Додадете коцки мраз или кршен мраз.

Јаболко лимонада (за четири лица)

1/2 чаша незасладен сос од јаболко

грст лисја од нане

Исцедете 4 лимони и држете еден да го исечете на парчиња. Измешајте го сокот со сос од јаболко и јаворов сируп. Додадете минерална вода. Истурете го пијалокот во чаша мраз, додадете парчиња лимон и лисја од нане. (секоја чаша пијалок има околу 80 калории)

Чај од нане (за четири лица)

1/4 чаши лисја нане

Комбинирајте вода, кесички чај, чај од лимон во висок сад и оставете го да седи на сонце од 6 до 8 часа (ако немате време, можете да изберете побрз начин и да зовриете вода). Потоа ставете го во фрижидер и послужете го со мраз и свежа нане (5 калории за секоја чаша).

---