Триглицеридите се зголемија (превисоки) - што сега
Ако крвниот тест покаже дека крвната слика на триглицерид е превисока, тоа честопати е изненадување за многумина. Бидејќи обично не го ни забележувате во секојдневниот живот. Триглицерид и холестерол се мерат како „нивоа на маснотии во крвта“.
Нормални вредности на триглицерид (крвна вредност TRG), CC-BY-SA
Зголемени нивоа на триглицерид е во принцип да судиме поинаку од многу други вредности на крвта: ако, на пример, бројот на леукоцити е зголемен, ова обично укажува на акутна болест, која обично е поврзана со забележителни симптоми. Поинаку е со липидите во крвта: тука, намалените или зголемените вредности траат скоро со години воопшто нема забележителни ефекти. Токму тоа ги прави овие вредности толку важно!
Зошто премногу триглицериди се опасни?
Дури и ако не го забележите: во многу случаи, зголеменото ниво на липиди во крвта постепено, полека и подмолно ги заглавува крвните садови. Овој процес ќе Атеросклероза (или исто така наречена артериосклероза). Ова станува проблематично само кога тоа се случува со текот на годините висок крвен притисок се јавува.
Сепак е уште полошо што се случува во многу, многу случаи. Во одреден момент, од ведро небо и сосема неочекувано, може до смртоносен напад дојдете: големо парче излегува од еден од блокираните крвни садови, кое потоа се мие во крвотокот. За неколку секунди или минути, тој достигнува ткиво каде што крвотокот се разгранува и станува потесен. Поради својата големина, тој заглавува таму и го запушува целиот крвоток. Следното ткиво повеќе не се снабдува со кислород и доаѓа до застој. Овие кардиоваскуларни болести се најчеста причина за смрт во Германија:
- Се нарекува блокада во рамките на срцето Срцев удар.
- Блокадата во мозокот се нарекува мозочен удар назначен.
Иако овие болести се јавуваат многу кратко и во многу случаи се фатални - причината лежи во претходниот развој кој траел со години и бил предизвикан од прекумерно високи нивоа на липиди во крвта.
Најчести причини за смрт во Германија: кардиоваскуларни болести во првите редови,
Причината е обично атеросклероза (извор на податоци)
Тоа значи: премногу високо ниво на триглицерид во крвта укажува, постоењето зголемен ризик можно е кардиоваскуларни болести да се појават подоцна (!).
Вредностите на липидите во крвта се користат за проценка на ризикот.
Ако има премногу триглицериди во крвта, тогаш ова ја зголемува веројатноста, дека се јавува атеросклероза - и ова ја зголемува веројатноста за кардиоваскуларни заболувања.
Причини за превисоки нивоа на триглицерид
Постојат многу причини за премногу високи нивоа на триглицериди - исто како кај холестеролот. Генетските предиспозиции секако играат улога. Сепак, најважни се два аспекта:
- Исхрана или. Навики во исхраната
- Движење или. Вежби за вежбање
Активирањето за прекумерно високи нивоа на липиди во крвта е скоро секогаш лоша диета во комбинација со премалку вежби. Но, еден одлучувачки фактор често се заборава или не му се посветува доволно внимание во овој контекст: секојдневна навика. Многу пациенти брзо ја менуваат исхраната по тест на крвта со високо ниво на триглицериди и јадат зеленчук и овошје само неколку дена. Но, по само неколку недели тие подлегнуваат на искушенијата на современото индустриско општество (особено на перфидното рекламирање на храна и фармацевтската индустрија) и повторно паѓаат во старите модели.
Краткорочното менување во никој случај не е доволно. Бидејќи депозитите во крвните садови се одолговлекуваат со години или децении, не е доволно да ја менувате вашата исхрана за неколку недели, а потоа да верувате дека опасноста е избегната.
Промена на навики (!)
Затоа е од клучно значење целосно да ја промените вашата исхрана и навики за вежбање, така што тие ќе траат со години и децении.
Ова е многу, многу потешко отколку краткотрајната диета. Но, на крајот тоа е клучот за успехот навистина трајно да се намалат нивоата на липиди во крвта на здраво ниво - и со тоа да се минимизира ризикот од кардиоваскуларни болести.
Диета кога нивото на триглицерид е превисоко
Добрата работа е: можете да ги намалите липидите во крвта преку свесен начин на живот и да ги одржувате на оптимално ниво - без никакви лекови. Како прво, златното правило за добри вредности на липидите во крвта е:
- многу вода/избегнување на засладени сокови и лимонади (!)
- многу зеленчук
- малку месо (особено малку пржено месо)
- многу влакна
- Избегнување на шеќер и претежно шеќерни производи (слатки, сладолед и сл.)
Кога ја менувате диетата, треба да имате предвид дека не само маснотиите доведуваат до зголемување на липидите во крвта. Е особено шеќер, што е опасно. Бидејќи организмот го претвора шеќерот во масти, затоа што овие можат да се складираат многу поефикасно.
Не заборавајте: вежбајте ако нивото на триглицерид е превисоко
Добро избалансираната исхрана е секогаш директно поврзана со вежбање. Недостаток на вежбање е главната причина за дебелината. При промена на вашиот животен стил, од клучно значење е не само да го промените однесувањето во исхраната и во шопингот, туку и да ја организирате вашата дневна рутина така што сте физички активни барем (!) 30 минути на ден. Може да започне со одење на прошетка - на крајот не е важно што правите. Главната работа е да бидете физички активни.
Вредностите се подобруваат по само неколку недели - и по неколку недели не само што вредностите на липидите во крвта се нормализираат повторно, туку се чувствувате и многу подобро. И, ако сеуште го имате телото преку Движете се обучени и на тој начин дури и ги разложуваат вишоците маснотии, толку подобро.
Многу тешко .
Соодветната терапија за премногу високо ниво на триглицерид во крвта е многу тешка - и многу луѓе не успеваат. Промената на начинот на живот значи и тоа се вклучува целата околина. Затоа е од централно значење да разговарате за тоа со луѓето со кои работите секојдневно. Без разлика дали тоа е животниот партнер, семејството, колегите од работата, оние од спортскиот клуб и така натаму: скоро сите се држат до своите претходни навики - и ако самите го промените вашиот живот - благодарение на рационалниот увид - тогаш не смее да ги блокира другите. Оние кои наоѓаат отворени уши во нивната околина, обично имаат многу полесно, трајно да се намали нивото на триглицерид.
Долни триглицериди со лекови
Можете исто така да ги намалите покачените нивоа на триглицерид со помош на лекови. Но: од кажаното, следува дека во повеќето случаи има малку смисла е Бидејќи таквата терапија неизбежно ќе трае до крајот на животот ако не го промените вашиот животен стил. Освен огромните трошоци што би ги предизвикало ова, пред сè не е здраво за организмот ако сопствениот био-баланс треба постојано да се регулира однадвор.
На крајот, нема промена околу начинот на живот. Ако има премногу триглицериди, лековите обично се администрираат само доколку вредноста е толку голема што постои непосредна опасност. Покрај статините за намалување на липидите во крвта, обично се администрира разредувач на крв, така што крвта може полесно да тече, а тромбот не може да се олабави поради зголемено триење.
Само лекар може да ја направи оваа проценка - и никој не треба да се лекува со лекови во овој контекст.
Нормални вредности на триглицерид
Следната табела го прикажува Нормални вредности за луѓе без други фактори на ризик (возрасни под 40 години). Вредностите на липидите во крвта се мерат во милиграми на децилитар (mg/dl), во некои лабораториски резултати индикацијата милимоли на литар (mmol/l) е заведена како алтернатива.
| Липиди во крвта (холестерол и триглицериди) | ||||
| Абр. | опис | Нормални вредности mg/dl | Нормални вредности mmol/l | Исто така види |
| ТЦ | Вкупен холестерол | под 200 mg/dl | под 5,1 mmol/l | превисока премногу ниско |
| ЛДЛ | ЛДЛ холестерол | под 160 mg/dl | под 4,1 mmol/l | превисока премногу ниско |
| ХДЛ | ХДЛ холестерол | над 40 mg/dl | над 1,0 mmol/l | превисока премногу ниско |
| TRG | Триглицериди | под 150 mg/dl | под 1,7 mmol/l | превисока премногу ниско |
| Липиди во крвта (холестерол и триглицериди) | |||||||||||||||||
| Абр. | опис | Нормални вредности mg/dl | Нормални вредности mmol/l | ||||||||||||||
| ТЦ | Вкупен холестерол | 40 mg/dl | > 1,0 mmol/l | ||||||||||||||
| TRG | Триглицериди |  Нормални вредности на триглицеридите - табела без фактори на ризик Забележете дополнителни фактори на ризик!Проблем со ова: стандардните вредности за триглицеридите се менуваат во зависност од другите Фактори на ризик. Овие вклучуваат, на пример:
Ако се присутни два или повеќе од горенаведените фактори на ризик, нормалните вредности ќе се променат. Ова значи дека се потребни други вредности за подобро да се процени ризикот од секундарно заболување. Следната табела го прикажува Нормални вредности за лица со два или повеќе фактори на ризик (возрасни лица под 40 години).
Забележете дека нормалните вредности во резултатите од вашата лабораторија може да бидат различни. Референтната вредност на лабораторијата е секогаш одлучувачка. Следната графика може да ги илустрира нормалните граници за вредностите на липидите во крвта: Следната графика може да ги илустрира нормалните граници на триглицеридите (и другите вредности на маснотии во крвта) за 2 или повеќе фактори на ризик:  Нормални вредности на триглицеридите за 2 фактори на ризик (табела) Забележете: стандардните вредности се менуваат малку како резултат, т.е. триглицеридите во крвта треба да бидат малку подобри отколку кај луѓето без фактори на ризик. Вредностите на крвните липиди не се дел од целосната крвна слика - ниту пак се дел од малата крвна слика. Присутниот лекар ќе ги побара од лабораторијата по потреба. Поврзани врскиБолестиИнтересни теми
Забелешка! Оваа веб-страница објаснува медицински теми и прашања на лесен за разбирање јазик. Информациите не можат да ја заменат посетата на лекар. Ако се сомневате во болест, ве молиме консултирајте се со лекар! Забелешка! Оваа веб-страница објаснува медицински теми и прашања на лесен за разбирање јазик. Информациите не можат да ја заменат посетата на лекар. Ако се сомневате во болест, ве молиме консултирајте се со лекар! * Белешка: Кога ќе кликнете на врската за партнер, се отвора страницата со детали за Амазон. На URL-то е додаден дел од кодот "blutwert-21". Ако купите нешто сега, операторот на оваа веб-страница добива „провизија“. Цената е иста. Вие го поддржувате понатамошниот развој на оваа веб-страница. | |||||||||||||||