Трикот што ви овозможува да јадете се што сакате за Велигден без да се здебелите
Сезоната на празникот Велигден е посебна, и емоционално и религиозно, како и од аспект на храна. Нутриционистите ни даваат неколку совети како да го преболиме обилниот велигденски оброк.
Нови детали за случајот со убиената жена. Осомничените го извадиле телото од автомобилот и го запалиле за помалку од 7 минути
Најчести грешки на Романците при склучување на RCA политиките
Говорот на Владимир Путин, прекинат од кашлање
Еден човек е снимен како јаде кромид и не го чувствува вкусот
Предупредување за дожд, снег и силен ветер. Кои ќе бидат најпогодените области
Поранешниот градоначалник Даниел Флореа, во ДНК. Она што го рече пред да го слушнат обвинителите
Брза помош се преврте во Букурешт
Во Синаја и Азуга, влезе во црвено сценарио, ништо не е исто
Како да се дојде од „негативно“ на „позитивно“ за 24 часа, иако не сте го тестирале Ковид
Во овој период, зборот по кој треба да се водиме е „пондериран“. Бидејќи висококалоричната храна е насекаде, важно е да се избегнат ексцеси, особено по периодот на пост.
Кристи Миргирит, нутриционист: Мора да започне постепено, со многу мали количини на храна, со храна изедена одделно, разделена. Ако јадете јајца наутро, најдобро е бифтек на ручек и супа навечер. Не ги мешаме сите на секоја маса.
Александра orоргеску, новинарка на „Диги24“: На Велигден, Романците јадат се повеќе и поголеми порции. Ова е причината зошто нутриционистите велат дека, генерално, по празниците, зголемувањето на телесната тежина е помеѓу 1 и 3 килограми.
После период во кој апстинирале од одредена храна, многу Романци се подготвуваат за обилни оброци.
Кристи Миргирит, нутриционист: Велигденските јајца обично се варат многу силно, а потоа тешко се вари и може да се појави варење, може да се појават изгореници, надуеност, дигестивни проблеми. Хидратацијата треба да биде многу добра, особено за оние кои пијат алкохол, и треба да се избегнуваат празни калории - и тука мислам на пијалоци со шеќер.
Специјалистите имаат и препорака, упатена до родителите - да бидат внимателни со малите, да не јадат премногу слатки, со оглед на тоа дека искушението е големо.