ТРИКОВ што го чекаа сите loversубители на лебот! Можете да јадете што било од пекарницата без вас
Автор: CălinCăciuleanu/Датум на објавување: 16-01-2018 23:01
Нутриционистите даваат добри вести за оние чиј апетит за леб врти глава секогаш кога ќе поминат покрај пекара. Се чини дека постои начин да се јаде секаков вид леб, не само црн или интегрален леб кој и онака беше „добар за нас“, без страв од дебелеење.
Во нов обид за уништување на митовите што ја опкружуваат потрошувачката на бел леб и кои на некои им го претворија задоволството да го вкусат својот омилен леб во многу внимателна калориска пресметка. Научниците велат дека можете да јадете каков било леб, без оглед колку е бел, без грижи, пишува Realiattea.net.
Трикот е да се следи единствена постапка. Лебот мора да се подготви. За да го направите ова, треба да го ставите лебот во замрзнувачот, а потоа одмрзнете го и оставете го во тостер. Така, според експертите, се намалува гликемискиот индекс на леб, што значи дека повеќе не би трошеле огромна количина калории, вашиот крвен притисок не би бил засегнат и, згора на тоа, избегнувате многу непријатни срцеви заболувања, дебелина или дури и рак.
Истражувањето е објавено во Европскиот журнал за клиничка исхрана и се заснова на група од десет здрави возрасни лица од кои беше побарано да јадат леб подготвен на три различни начини. Првиот метод на подготовка вклучува свеж бел леб, наздравен подоцна. Вториот начин беше со замрзнат и стопен леб. Конечно, последниот и единствен начин со помало влијание врз шеќерот во крвта на учесниците е во кој лебот се замрзнува, се топи и се става во тостер.
Наши препораки
Според метеоролозите, помеѓу 20 ноември, 12:00 - 21 ноември, 17:00 часот, областа на врнежите
Геровитал - над 50 години искуство против стареење, Геровитал го носи наследството