Кожа и психа - тоа влегува под кожата

Се става на крем, се шминка, се тетовира, се крева, е обоен, се лупи, се прободува, се штрчува, се полира ... Ретко кој друг орган се очекува колку што е нашата кожа. Кој сте, сега се изразува преку кожата. И покрај сите предупредувања за рак на кожата, исончаната личност се смета за витална, здрава и успешна во нашето општество. Мазната, рамномерна кожа е идеалот за убавина за многумина. Затоа, не е ни чудо што се повеќе луѓе бараат козметички хирурзи и козметичари за да ги пеглаат мазните чела или да им се инјектираат брчки под нив. Но, што е со психата и кожата? Дали кожата е навистина огледало на душата?

Кожата е нашиот најголем орган

Со 1,5 до 2 квадратни метри и околу 20 проценти од телесната тежина, кожата е најголемиот човечки орган. Се состои од повеќе од 2 милијарди клетки на кожата и е поделен на три слоја: од горе до долу се горната кожа (исто така наречена епидермисот), дермисот (т.н. дермисот) и поткожното. Роговиден слој го штити епидермисот, кој се обновува на секои четири недели и е тенок само 0,1 см како хартијата. Робусниот дермис лежи директно под него и е значително подебел од епидермисот. Покрај крвните и лимфните садови, содржи и нервни клетки со кои ги согледуваме притисокот, температурата и другите стимули. Основното поткожно ткиво, од друга страна, главно содржи масно ткиво.

Нашата аптека во куќата

Дури и загубата на 20% од нашата скапоцена заштитна обвивка нè изложува на ризик да умреме. Бидејќи кожата има некои важни својства. Значи, ја апсорбира светлината и формира витамин Д, го регулира нашиот баланс на топлина, дише, излачува пот и токсини и ги разграничува. Произведува хормони и работи како сопствената аптека на организмот. И: нашите клетки на кожата никогаш не забораваат ништо! На пример, повторените изгореници од сонцето во нашето детство може да предизвикаат рак на кожата со децении подоцна.

огледало на душата

Кожата често изразува што се случува во нас. Се румениме кога сме засрамени, започнуваме да се потиме кога сме нервозни или стануваме бледи од лутина. Нашата кожа го информира нашиот централен нервен систем за температурата, ветерот, работите што можат да се почувствуваат, допираат, итн. Стимулите се апсорбираат низ нашата кожа и предизвикуваат чувства и сензации. Одамна е познато дека кожата и психата имаат длабока врска. Стресните ситуации обезбедуваат дека телото ослободува хормони на стрес. Ова го ослабува имунитетот и може да се појави воспаление. Овие воспалителни реакции потоа стануваат видливи како невродерматитис, опаѓање на косата, мозолчиња или брадавици, на пример. Значи, факт е: Стресот може да се рефлектира на кожата.

Врската помеѓу кожата и психата станува јасна и во нашиот секојдневен јазик. Така, можеме да излеземе од нашата кожа со одредени работи, да доживееме нешто одблизу, работите да влезат под нашата кожа. Често пати, решавањето на емоционални проблеми го менува и тенот. Почнува да блесне, изгледа розово и свежо. Брчките се намалуваат.

Егзема и псоријаза

Спротивно на тоа, кожни болести како псоријаза (псоријаза) исто така може да предизвикаат емоционално вознемирување. Стресот, кој често произлегува од срам, за возврат предизвикува нови напади. Маѓепсан круг за пациентот. Депресијата е најчест несакан ефект. Студија на Универзитетот Еразмо во Амстердам покажа дека од 1200 пациенти со псоријаза, 28% имале депресивни симптоми, а 19% имале депресија. Психотерапијата може да им помогне на многу пациенти тука. На пример, студија кај пациенти со атопичен дерматитис кои биле третирани психотерапевтски, покажале значително повеќе пати без симптоми отколку кај оние кои не примале терапија.

Во анкетите на компаниите за здравствено осигурување во еснафот, спроведувањето на психотерапијата беше оценето како позитивно како и третманот со кортизон.

Во принцип, позитивните надворешни стимули предизвикуваат соодветна реакција на кожата. Особено е добро за кожата да се релаксира на свеж воздух. Затоа, не е ни чудо што одморот покрај море е толку корисен за многу луѓе со кожни болести.

Стареење на кожата - зошто всушност старееме?

Организмот старее затоа што живее. Кога станува збор за стареење на кожата, се зборува за седум проблематични фактори на стареење на кожата:

Тенка кожа
Доделување и стареење на кожата, честопати фото-оштетена
Фини линии и брчки
Досадна, досадна и структурно оштетена кожа
Пигментација на кожата
Голема пори, дамка кожа
Сува и чувствителна кожа

И надворешните и внатрешните фактори играат улога во стареењето на кожата. Надворешните фактори вклучуваат стареење на кожата како резултат на УВ светлина, диета, начин на живот, работа и слободно време, стрес, вежбање и лична хигиена.

Што можете да направите за вашата кожа дома

Влага наместо маснотии

Изберете крем со многу влага наместо креми со многу маснотии, бидејќи масните креми нудат совршено поле за размножување на дамки во кожата.

Длабока грижа

Маските со многу состојки за нега помагаат во опуштање на стресната кожа, најдобро да се нанесува во када, бидејќи порите се отвораат со топла пареа.

Престани да пушиш

Пушењето ги стеснува крвните садови и го инхибира протокот на крв. Кожата станува бледа и старее побрзо.

Збогум кафе

Кофеинот доведува до преголема закиселување на дигестивниот систем и затоа влијае и на кожата.

Убаво во сон

Редовно и доволно спиење (најмалку седум часа) помага во процесот на регенерација на клетките, што се одвива ноќе.

масажа

Често масирајте го лицето три минути. Циркулацијата на крвта е стимулирана, а кожата изгледа погуба.

"Вие сте она што јадете"

Витаминот А ја стимулира клеточната делба и со тоа помага да се постигне убав тен. Често ставајте брокула, моркови, житарки и ореви на менито.

пиење вода

Пијте многу вода. Водата ја одржува кожата влажна и цврста и спречува несакани набори.

Повторно смејте се

Направете се што ве расположува. Без оглед за што станува збор, тој исто така има позитивен ефект врз вашата кожа.

тоа_ оди_долу_умира_960х640: www.fotolia.com

Прегледите за производи се собираат од нашиот партнер