Трикови за поубава кожа по менопаузата Вашата аптека
Менопаузата предизвикува многу промени во кожата. Телото почнува да произведува помалку колаген, а еластичноста на кожата почнува да се намалува. Овие, поврзани со сува кожа (особено на вратот, образите и брадата), предизвикани од хормонални промени, промовираат појава на брчки.
За време на менопаузата, нивото на естроген опаѓа, а тоа има големо влијание врз кожата. Колку е помало нивото на естроген, толку кожата е склона кон брчки. За среќа, сепак, можете да ги подобрите ефектите на менопаузата врз кожата со неколку трикови. Тука се.
Темелно чистење
Тоа е важен фактор за нега на кожата, особено како што стареете. Во менопаузата, важно е да се навлажнува кожата повеќе од порано. Тајната е да се користи специјален раствор за чистење на сува кожа. Затоа, препорачливо е да се одлучите за кремаста формула наместо класичните гелови за чистење, кои доведуваат до сува кожа.
Оптимална хидратација
Во менопаузата, жлездите што лачат масло што ја одржува кожата хидрирана повеќе не се толку активни и кожата станува сува. Се препорачува интензивно да ја навлажнувате кожата со крем нанесен на влажна кожа.
Користете производи FPS
Иако карцином на кожа и брчки имаат тенденција да се појават поради прекумерно изложување на сонце кај младите, сепак треба да ја заштитите кожата од штетните ефекти на сонцето. На возраст кога се јавува менопауза, кожата има уште помалку природна заштита во споредба со помладата возраст. Значи, изберете крем со фактор за заштита од сонце најмалку 30 и нанесувајте го секој ден.
Подобрете ги постојните брчки
Брчките се јавуваат поради изложување на сонце со текот на годините, но и поради хормонални промени во менопаузата. Овие можат да бидат поизразени кога кожата е сува. Користете дневна хидратантна крема против брчки на лицето и деколтето.
Ослободете се од дамките поврзани со возраста
Возрасните дамки на лицето, рацете и градите може да се зголемат при менопауза. Подобрете ги со примена на дневен крем за заштитен фактор. Ако веќе ги имате овие дамки, користете пилинг производи кои ги отстрануваат мртвите клетки.
Подобрете го изгледот на вашите раце
Кожата на рацете може да изгуби хидратација, колаген и маснотии за време на менопаузата. Ова може да ја зголеми видливоста на вените и брчките. За да се намали длабочината на брчките, се препорачува да се искористи целосно навлажнувачки крем и да се заштитат од сонце.
Вклучете храна богата со антиоксиданти во вашата исхрана
Бидејќи нивото на естроген опаѓа во менопауза, истото се случува со колагенот. Храната богата со антиоксиданси помага во одржување на здрава кожа внатре. Одлучете се за разнобојно овошје и зеленчук, што е можно поразновидно.
Вежбајте
Вежбањето не само што ги тонизира мускулите, туку помага и во одржување на убавината на кожата. Тие ја подобруваат циркулацијата на крвта, која има тенденција да се забавува како што стареете. Кислородот и протокот на крв добиени преку вежбање помагаат да се подобри изгледот на кожата.
Одморете се доволно
Доволно спиење помага во одржување на убавината на кожата. Ги спречува темните кругови, сепак, недоволниот одмор може да го промени нивото на хормоните и метаболизмот на многу начини. Значи, обидете се да одмарате помеѓу 7 и 9 часа секоја вечер.