Трикови за слабеење на starsвездите
Хајди Клум предизвикува повторно возбуда - во позитивна смисла! На 43-годишна возраст, таа ја краси насловната страница на декемврискиот број на американскиот „Shape“, сè уште е тенка и добро обучена. Мајка на четири деца во никој случај не е инфериорна во однос на нејзините помлади колешки-модели. Како таа го прави тоа? Самата Хајди Клум ги опишува тесниот тренинг за фитнес и свесната исхрана како своја тајна на успехот. Другите starsвезди прибегнуваат кон повеќе фенси методи за да ја одржат својата фигура во форма.
Фигура од соништата благодарение на Омега 3
Исто така Мараја Кери (46) честопати излегуваше на насловните страници поради нејзината фигура - но најмногу во врска со грозни имиња како што е „Presswurst“. Кога Мараја Кери повторно ќе им објави војна на своите килограми, треба да се заколне во мрачната диета. Рибите, супите и зеленчукот играат главни улоги на менито. Поентата е да се консумираат многу незаситени масни киселини, т.н. омега-3 масни киселини - но само неколку јаглехидрати. Омлет за појадок, риба или месо со супа за ручек и риба со зеленчук за вечера, суров зеленчук и овошје како меѓуоброци: вака се ослободува поп дивата Мараја Кери од своите килограми - барем привремено. Омега-3 масните киселини не се корисни само за слабеење, туку и за здравјето.
Мегаastвезда исто така Мадона (58) бело: Омега-3 масните киселини се корисни за оптимален метаболизам. Пејачката е зафатена со грицкање ленено семе, кое е особено богато со незаситени масни киселини. актерка Пенелопе Круз (42) исто така не може да се жали на недостаток на омега-3 масни киселини: бринета убавица следи медитеранска диета, која се фокусира на медитеранскиот зеленчук и риба. Човечкото тело најдобро може да го искористи омега 3 содржан во рибите. Како што можете да видите во Пенелопе Круз, се чини дека работи!
Ваш колега актер Кејт Винслет (41, „Титаник“) верува во бизарната диета за читање лице. Кожата, косата и очите се внимателно испитани. Ова треба да обезбеди информации за тоа кои витамини и хранливи материи му се потребни на една личност. Според анализата на лицето, на 41-годишната девојка и е дозволено да јаде компири, пилешко и салата колку што сака. Црвеното месо и млекото, пак, се табу. Дали Кејт Винслет навистина губи тежина на овој начин е под знак прашалник. Но, благодарение на оваа диета, таа треба да се чувствува многу пријатно во својата кожа.
пејач Бијонсе (35) е олицетворение на неславниот јо-јо ефект. Додека таа има сладок заб во секојдневниот живот и не може да ги држи рацете од плескавици, крофни и сладолед, таа навистина се изгладнува пред важните настани. Единствената храна што таа тогаш ја консумира е жито. Не се препорачува за копирање! Иако телото може да изгуби многу тежина за кратко време преку радикални диети со глад, му недостасуваат важни хранливи состојки и исто така се напаѓаат мускулите. Кога сопругата на раперот ayеј Зи (46) ќе ја врати силата, целата тежина се враќа во форма на маснотии - ваквите подеми и падови можат да имаат долгорочно негативно влијание врз здравјето.