Тринаесет работи кои ментално силните луѓе ги избегнуваат
Менталната сила не мора да се рефлектира во работите што ги правите, но особено во работите што не ги правите. Според психотерапевтката Ејми Морин, постојат низа работи кои ментално силните луѓе избираат да ги избегнуваат, пишува Bussines Insider.
Наместо тоа, тие ја изразуваат својата благодарност и се благодарни за она што го имаат. Чувството на сочувство е самоуништувачко, вели Морин. Плачејќи за сожалување, губите време, собирате негативни емоции и ги менувате односите со другите. Ментално силните луѓе се благодарни за доброто во светот и го ценат она што го имаат.
Ментално силните луѓе не се откажуваат од својата моќ и не им дава можност на оние околу нив да ги натераат да се чувствуваат инфериорно. Ако другите имаат контрола над вашите постапки, тие исто така ги дефинираат вашите успеси и цели. Важно е да останете во позиција и да поставите граница, кога е потребно, за да не дозволите другите да ги преземаат вашите емоции и постапки.
Напротив, ментално силни луѓе го прифаќаат непознатото. Правењето промени може да биде страшно, но избегнувањето на нив е уште полошо: може да спречите раст и созревање и да стагнирате на одредено ниво. На крајот, другите луѓе ќе ве престигнат.
4. Не фокусирајте се на работи што не можете да ги контролирате
Наместо тоа, силните луѓе се фокусираат на работите што можат да ги направат. „Се чувствувате безбедно кога имате контрола, но ако мислите дека имате моќ да контролирате што било, секогаш може да стане проблем“, вели Морин.
Ментално силните луѓе секогаш ќе се фокусираат на своите емоции, ставови и однесување. Со менување на вашиот фокус од работи што не можат да се контролираат, можете да бидете посреќни, помалку стресни и да ги гледате работите во поинакво светло.
5. Не грижете се да ги задоволите сите
Честопати, ние се судиме размислувајќи за тоа што другите би можеле да мислат за нас, што е сосема спротивно на менталната сила. Морин верува дека ваквиот став е губење време, дека луѓето што сакаат да им угодат на сите лесно се манипулираат и во ред е другите да се чувствуваат нервозни или разочарани од вас затоа што, на крајот на краиштата, не можете да ги задоволите сите. . Секако, можете да се обидете, но Силните луѓе од нане не тргнуваат со овој став и можат да кажат НЕ кога чувствувате дека е потребно, дури и ако тоа значи предизвикување негативни реакции.
6. Тие не се плашат да ризикуваат
И подготви се за она што следува. Општо земено, луѓето се плашат да ризикуваат, дури и ако тоа се финансиски, емоционални или деловни ризици. Но, тоа не значи дека ментално силните луѓе се фрлаат главо во непознатото. Напротив, тие проценуваат, анализираат ризици и ги земаат предвид најлошите сценарија за да знаат што да очекуваат.
Но, тие прават време да размислат и да научат од минатото. Минатото е минато и не постои начин да се промени она што се случило и ментално силните луѓе го знаат ова. Наместо тоа, тие знаат дека можат да имаат корист од минатите искуства, размислувајќи за нив и гледајќи на ситуациите од нова перспектива.
8. Не ги правам истите грешки одново и одново
Напротив, преземе одговорност за овие грешки и смени го однесувањето. „Важно е да проучите што не успеа, што можевте подобро и како ќе го направите тоа поинаку следниот пат“, пишува Морин.
9. Тие не завидуваат на успехот на другите
Напротив, тие го слават успехот на другите. „Ако се фокусирате на успехот на друга личност, нема да го добиете, бидејќи ве одвлекува од вашиот пат“, вели Морин. Ментално силните луѓе се способни да се радуваат на своите успеси и, во исто време, да се фокусираат на сопствениот успех, учејќи од она што другите го сториле добро.
10. Не се предавајте по првиот неуспех
Успехот не се постигнува веднаш, а неуспехот е пречка што мора да ја надминете. Мислењето дека неуспехот е неприфатлив или дека тоа значи дека не сте доволно добри се одразува на тоа дека не сте психички силни. На спротивниот пол, Ментално силните луѓе знаат дека неуспехот е неизбежен и се подготвени да пропаднат безброј пати се додека тоа значи дека тие се поблиску до своите цели.
11. Тие не се плашат да поминуваат време сами
И тие прават време за себе. Ментално силните луѓе уживаат и го ценат времето поминато сами. Тие го користат ова искуство за да размислат и да направат планови. Морин вели дека придобивките од осаменоста вклучуваат зголемена продуктивност, емпатија и креативност.
12. Не чувствувам како светот да им должи нешто
Лесно е да го излеете вашиот гнев врз другите за вашиот неуспех или недостаток на успех, но вистината е дека никој нема право на ништо. Сè мора да се победи. Ментално силните луѓе се фокусираат на своите напори, тој ги прифаќа своите критики и дефекти и не се споредува со другите.
13. Не очекувајте непосредни резултати
Ментално силните луѓе прават мали чекори кон своите цели. Неопходно е да се развијат реални очекувања и да се разбере дека успехот не се случува преку ноќ. Ментално слабите луѓе често се нетрпеливи. Тие ги преценуваат своите способности и сакаат непосредни резултати.