Трите најлоши грешки во слабеењето и како да ги избегнете

Во оваа статија сакам да ги набројам 3-те најлоши грешки според мое мислење, кои се прават повторно и повторно при слабеење. Покрај тоа, јас исто така ќе разгледам како можете да ги избегнете овие грешки.

Премногу верба во пароли за маркетинг

Понекогаш скоро се срамам кога ги читам заматените пароли на толку многу чудотворни лекови што кружат таму. Со скоро сите овие лекови може очигледно да „изгубите тежина брзо“ или да користите „турбо за слабеење“. Некои толку претеруваат во својот слоган за маркетинг што некој се прашува: „Колку мислат дека се глупави луѓето?“.

Без прашање во врска со тоа: Маркетингот и убавите пароли се дел од деловната активност. И бидејќи диеталната индустрија е голема (= многу за правење), секако многу производители на повеќе или помалку сомнителни производи се обидуваат да набават повеќе или помалку големо парче од оваа торта. Иако оваа торта исто така дебелее, таа често е главно паричник на производителот.

Се разбира, не треба да ги групите сите заедно, бидејќи тие постојат, праведни - дури и ако, се разбира, тие се рекламираат со прекрасни пароли и слики.

Мислам дека и покрај тоа што многу луѓе сега развија здрав скептицизам кон ваквите слогани, тие сепак се враќаат на ветувачкиот производ малку пребрзо. Зошто? Паролите се веројатно толку добри, што може да им верувате. Резултат: барем неизвесен, во најлош случај огромно разочарување.

Оние што сè уште немаат здрав скептицизам треба да се навикнат. Во секој случај, треба да направите минимум истражување пред да одлучите за одреден производ. Колку повеќе ги лутат паролите, толку е поголема веројатноста, според мое мислење, дека ова е уште едно разочарување.

Не знаејќи што сакате да постигнете

Да, (скоро) сите сакаме да бидеме тенки и секси и да ни се восхитуваат сите. Во принцип, ниту ова не е за осуда, дури и ако има сигурно други важни (повеќе) аспекти во животот.

Ако сакам да ослабам, тогаш прво треба да знам што всушност сакам:

ослабете брзо (за посебна пригода, на пр. свадба),
или бидете трајно витки.

Овие се две фундаментално различни цели и, соодветно, мора да се избере и методот за постигнување на целта. Секој што мисли дека може да остане слаб и здрав со постојано избегнување храна, порано отколку подоцна ќе доживее непријатно изненадување. Како по правило, ова на повеќето треба да им биде јасно. Но, што не прават некои за да бидат „привлечни“?.

Можам да разберам дека некој сака да изгуби 5-10 кг брзо за венчавката затоа што во спротивно нема да се вклопите во фустанот или костумот. И, исто така, мислам дека повеќето луѓе се свесни дека ова е само краткотраен процес, без глупости, а не долгорочен метод.

Поставете си ја општата цел да најдете трајно решение. Се разбира, ова често значи дека треба да бидете трпеливи пред да го пронајдете вистинскиот пат. Ниските јаглехидрати (т.е. диета со малку јаглени хидрати) е доста популарна, особено затоа што може да донесе добри резултати во однос на телесната тежина, како и во однос на факторот за чувство на добро чувство (врска до мојот напис: „22 причини за диета со малку јаглени хидрати“). Како почеток со мал скок, можете да најдете неколку убави рецепти со ниски хидрати или рецепти без јаглени хидрати тука на мојата веб-страница.

Пребарувајте случајно заедно за информации на интернет

Јас веќе споменав погоре дека секако постојат програми за исхрана кои се поддржани од праведни луѓе - луѓе кои од една страна логично сакаат да заработат пари, но кои всушност се грижат за успехот на своите клиенти. Исто така, ќе откријам малку подолу која програма конкретно ја гледам овде (дури и ако тоа не е вест за многу од моите читатели).

Совет за јаглени хидрати за жени помеѓу 40 и 65 години:

За време на менопаузата, жените треба да бидат уште повнимателни со јаглехидратите во нивната храна. Дури и со строга диета, слабеењето е скоро веќе невозможно и согорувањето на маснотиите е скоро прекинато.

Решението: Препорачуваме здрава исхрана за жени за време на менопаузата Интермитентен пост, бидејќи само тогаш согорувањето на мастите може да се стимулира повторно на долг рок!

Постои посебна програма за Интермитентен пост за време на менопаузата! Интермитентниот пост е комбиниран со планови за исхрана, така што женското тело се враќа во режим на согорување на маснотиите и покрај „промената на хормонот во менопаузата“.

Проблемот е во тоа што, од различни причини, многу луѓе претпочитаат да поминуваат време во потрага по информации сами отколку да се потпираат на сигурна програма (на пример, за да заштедат пари или затоа што тоа може да се направи „навистина брзо“). Само по себе тоа не е проблем. Но, тоа може да биде проблем, особено за оние кои немаат идеја за исхраната. Во време кога Хинц и Кунц можат да водат веб-страница на која било тема, стана крајно тешко да се филтрираат најважните работи од целата врева. Кој е доверлив, кој сака само да откине? Кој знае што, кој само се прави дека знае нешто?

Покрај овие фактори, треба да се има предвид дека таквите информации не можат едноставно да се соберат за 2 часа на Facebook, Google & Co. Според мене, потребно е барем онолку време колку што е потребно за да се прочита добра или две книги за тоа. Значи, може да потрае 1-2 недели или повеќе додека макотрпно не ги составите информациите. И на крајот не сте навистина сигурни дали сте ги разгледале сите аспекти итн.

И, тука се т.н. трошоци за можности. Со други зборови, ако минам 2 недели макотрпно собирајќи информации, тогаш треба да жртвувам нешто за возврат. Затоа, бидејќи сакате да заштедите пари за инхерентно доверлива програма XY, вие го жртвувате своето време. Значи, додека истражувате и истражувате, не можете да најдете време за семејството, пријателите итн. Како самовработена личност, од друга страна, ова значи изгубен приход, бидејќи додека ги барате сите информации, секако дека не можете да работите на проекти за клиенти. Затоа, ваквите можности за трошоци можат да бидат значително повисоки од реалната програма, за која не сте сакале да потрошите пари, но чии информации сте сакале да ги „ослободите“ преку ваше сопствено истражување.

Веднаш штом сте на мислење дека сте наишле на нутриционистички концепт со рака и нога и тоа е добро оценето: Зошто всушност не направите мала инвестиција наместо да потрошите време и напор што на крајот не вроди со плод или само овошје што не се трудат Застанете во однос?

Навистина, имам лична омилена „програма“ што ја препорачувам одново и одново. Не е решение за сите проблеми со дебелината, а исто така ништо за вегетаријанците или уште помалку веганите. Како и да е, тоа беше огромно успешно и верувам дека е исправно. Неговото име?

„Ох ... не ... не ѓубрето ...!“ Сега слушам како велат едните или другите. Да, можете да се расправате за Детлеф Сост, иако лично не го сметам за потполно несимпатичен. Но, она што е многу поважно за мене е концептот што стои зад неговата програма. Ова е навистина, навистина добро на неколку начини:

солиден концепт на кој можете да се држите
„брза патека“ 10 недели, а потоа и трајна постапка за одржување на тежината
многу, многу успешни приказни
гаранција за наплата

Јас сум исто така во контакт со тимот што стои зад програмата и исто така сум многу импресиониран од меѓучовечката страна.

Зошто ја истакнувам оваа програма? Па, поради споменатите причини погоре, и затоа што се надевам дека ќе заштедам време на едниот или другиот читател, и за заморно собирање на (неточни) информации и, исто така, за да свртам внимание на концептот што јас лично го поддржувам 100%.

Заклучок

Постојат многу грешки што можат да се направат кога станува збор за губење на тежината и исхрана. Точките наведени овде се само она што мислам дека се најважните точки што постојано ги среќавам и што го спречуваат успехот што луѓето навистина може да го имаат.

За жал, темата за исхрана е занемарена и многумина се чини дека имаат впечаток дека е како да трчате: Сè што треба да направите е да ги врзете чевлите за трчање и ќе трчате. Да, но ако не се занимавате малку со технологијата на трчање, ризикувате да направите повеќе од добро. Слично е и со исхраната: ако само тргнете по него, веројатно ќе се насукате. Зошто да не ангажирате искусен капетан кој ги зголемува вашите шанси безбедно да стигнете таму?

Од вас зависи секако, но мислев дека ќе ги споделам своите мисли за тоа во објава:)

Зошто мислите дека се прават толку многу грешки при слабеењето? Ве молиме, оставете го вашето мислење под објавата во даденото поле за коментар.