Тркачи од тројца; Повеќе не трчам да ослабам, но слабеам за да трчам подобро; 321 спорт
Тркачи од [нас] е проект за приказни, луѓе и многу амбиции, спакуван во серија од 20 материјали што ќе бидат објавувани во текот на 2018 година и почетокот на 2019 година. Преку оваа серија сакаме да видиме каква е врската помеѓу луѓето и спортот, кои ритуали тие имаат пред тренинг и што ги мотивира да излегуваат надвор постојано трчајќи.
Ова е првиот уреднички проект, создаден од 321 спорт и поддржано од Nokia Mobile, која има за цел да направи рентген снимка за начинот на кој Романците се однесуваат на трчањето. Ние сакаме да ја откриеме перспективата на едноставните луѓе кои се потпираа на сопствената сила и кои успеаја да претворат во приказна за издржливост, упорност и многу храброст.
Кристина е привлечена од спортот уште од општата ера, кога играше многу одбојка. Наставникот што го имале на час ја всадил оваа страст кај неговите ученици, кои со часови играле со ентузијазам. Кога пристигна во средно училиште, Кристина продолжи да се занимава со овој спорт. На почетокот тоа беше полу-изведба, по што тој продолжи да го прави тоа само за задоволство: „Мислам дека не беше ден во животот во средно училиште кога тој не играше одбојка“.
Во неговата прва година на колеџ, неговиот животен стил целосно се смени. Тој го избра полето за градежништво и се сеќава дека имал многу напорни и стресни периоди кога забележал дека почнува да става неколку килограми вишок. Програмата во тоа време беше тешка: „Се сеќавам дека во вторникот, во првата година, имав 12 часа“, но тоа не ја спречи од време на време да оди во теретана. Имаше моменти кога, на секои неколку месеци, чувствуваше потреба да се пресели. Но, не секогаш кога ги чувствуваше овие нагони, тој имаше време да води активен животен стил.
Кога сфатил дека се здебелил 15 килограми повеќе и сфатил дека „нешто не е како што треба и не се чувствувам добро како што сум“, решил дека мора да оди на нутриционист. Таму се сретна со една супер убава дама, која ја мотивираше да комбинира исхрана со спорт и така заврши постојано да оди во теретана.
Тој ја направи својата 7карта и започна да оди на организирани часови. Почна со аеробик, но не го фати тоа. Таа сакаше тоа да биде „донекаде тешка“ активност, што ќе ја мотивира да го даде својот максимум. Потоа продолжи да се врти. Пробала разни простории и дошла до заклучок дека тоа е вид на активност што ја привлекува и во која може да учествува доста често. Следеше период во кој тој тестираше часови за предење со неколку тренери и така го запозна Раду Рестиван. Тој беше седмиот инструктор со кој работеше Кристина и беше далеку оној со кого најдобро се согласуваше.
Раду беше тој што излезе со предлогот „да дојде и да бега“. По одреден временски период во кој Кристина редовно одеше на часови и почна добро да управува со пулсот, поривот на Раду се појави природно. Но, таа не беше многу убедена во идејата, па одговори: „Јас дури и не трчам по автобусот, Раду, ајде да се смириме!“. Но, откако разбра дека не мора да трча „по нешто“, туку едноставно мора да пристапи кон трчање со свое темпо, Кристина и даде шанса на новата спортска активност.
Тој учествуваше на првиот тренинг во мај, кога беше прилично топло, но не многу присутно. Почна да трча и тргна на почеток да направи целосна обиколка на езерото. Во еден момент „имаше многу болка“. Беше близу до кафето „Хард рок“, каде што се наоѓа една од трите чешми вода на патеката, и тој реши да застане. Случајно, тој истрча со „момче кое слушаше музика“. Иако тие не се познаваа и воопшто не разговараа едни со други за време на трчањето, кога тој ја виде како го крши ритамот и дава знаци да застане, таа рече „не застанувај сега, ајде да трчаме уште две минути, ветувам и место каде што можеме да пиеме вода и ќе се вратиш “.
Таа и денес се сеќава на овие зборови и веројатно никогаш нема да ги заборави, бидејќи овие зборови ја натераа да ја продолжи и да ја заврши патеката во добри услови, заедно со сите. Тој чувствува длабока благодарност до овој човек кој го нема видено досега, но на кого би сакал да има можност да му се заблагодари: „ако ја прочита оваа работа, навистина му должам многу, многу“.
Првиот рок беше далеку „најболното искуство во мојот живот“, се присетува Кристина. Откако заврши обуката, време беше да си одам дома. Ако обично минува околу 10 минути на подземната железница до нејзиниот блок, таа вечер се сеќава дека „направив 45 минути, држејќи се за оградите“. Сè што може да каже за првото возење е дека „страдав толку многу, беше толку болно, но беше доста задоволство“. Ова е токму она што ја натера да продолжи: „ако не ме прашува премногу или ако не ми пречи многу што правам, повеќе не го правам тоа“.
Оттогаш, трчањето стана дел од неделната рутина посветена на спортот: „дури ни времето не е важно; ако сакате да трчате, трчајте на која било температура ”. Што се однесува до програмата, сите роднини и пријатели знаат дека единствениот слободен ден што можат да ја поканат во градот без да одбијат е петок. Инаку, агендата е поставена според спортските сесии: понеделник и четврток навечер за предење и вторник и среда навечер за трчање.
Благодарение на оваа самонаметната програма, Кристина имаше неколку недели во кои не пропушти ниту едно трчање организирано од 321 спортска заедница. Дури и да имаше моменти кога не сакаше да оди на тренинг, тој можеше да се збогува затоа што знаеше дека вторникот секогаш ќе дојде и не можеше да ги пропушти тие трчања. Се засноваше на идејата дека „тие луѓе се среќаваат таму; ако можат да го сторат тоа, можам и јас! “.
Првиот тежок момент дојде од желбата да се докаже дека можеби и повеќе. На планинскиот фестивал Сацеле, настанот Bunloc Trail Running го достигна последното спуштање, воопшто не е технички тежок дел. Таму, по импресивната патека и „врвната трка“ во која тргна да добие време од три часа, сфати дека „веќе можам да направам за помалку од два и пол часа“. Затоа, таа реши да ги престигне двете момчиња кои трчаа пред неа „малку бавно“, бидејќи „можам повеќе“. Но, „не видов што има зад нив“ и тој зачекори криво, падна на глуждот и слушна „голема pирка“.
Тој беше многу исплашен, мислејќи дека станува збор за фрактура. Двете момчиња кои се обидуваше да ги надмине застанаа да и помогнат, ја кренаа и и помогнаа многу добро да ги затегне конците. Тие ја прашаа дали може да ја згази и и предложија да оди полека. Но, Кристина имаше јасна цел на ум: да ја заврши трката на време. Па така, поради адреналинот и фактот што беше многу добро загреан, тој истрча на последниот дел и ја помина целта на 2 часа и 29 минути од почетокот.
Она што се случи следно беше посета на пунктот за прва помош, потоа во собата за итни случаи, каде го доби предлогот да ја стави ногата во гипс. Тој не прифати третман за имобилизација, но забележа дека тоа е само истегнување и препораката на лекарите е да не се присилува. Бидејќи знаеше дека претстои нов натпревар, овој пат во Франција, тој праша дали му е дозволено да се кандидира, но одговорот беше очигледен: „не, во никој случај, не смеете да ја напуштите земјата!“.
Пет дена подоцна, со истегнување како резултат на што мораше да ја стави ногата во гипс, Кристина истрча уште 21 километар. Тој го заврши полумаратонот во Марсеј со ризик да има сериозни последици по натпреварот: „Бев свесен дека после тоа ќе седам на шанкот, бев свесен дека ќе биде многу потешко да се лекува и можеби ќе бидам трауматизиран цел живот., но тоа беше нешто што сакав да го направам и го сторив тоа “.
Во периодот помеѓу Сасел и Марсеј, тој претрпел толку многу испитувања поради фактот што решил да се кандидира без оглед на последиците и против препораките на сите околу него, дека имал кошмари. Таа се разбуди исплашена дека некој и ја сече ногата и ова покажа колку целото ова искуство влијаеше психички на неа. Но, едно беше јасно, желбата да се учествува на овој полумаратон беше поголема од каква било болка или можно продолжување на закрепнувањето.
Сега, кога зборува за сè што се случило и за одлуката што ја донела тогаш, Кристина ги советува сите „да не ја прават оваа работа!“. Таа смета дека безбедноста е најважна, но во тоа време, за неа, тоа беше само прашање на амбиција.
По враќањето дома, тој направи пауза, и не се занимаваше со спорт скоро три месеци. Кога се врати на трчање, откако беше проверена и и беше дадено дозвола полека да го продолжи напорот, таа мораше да изгуби неколку килограми. Ако на почетокот таа трчаше да изгледа подобро, сега нејзиниот менталитет беше тотално променет: „Не трчам повеќе за да ослабам, но слабеам за да трчам подобро“.
Трчањето е за неа нешто репрезентативно за овој момент од животот. Со текот на времето, тој помина низ неколку фази за кои зборуваше со емоции. Почна да вежба за да изгуби тежина, а потоа започна да трча за добро да го заврши денот - имаше моменти кога „морав да трчам барем еднаш на ден“. Потоа дојде фазата со „Морам да трчам што е можно подобро, бидејќи сакам тоа време да не знам на кое натпреварување“, а сега трчањето едноставно стана дел од нејзиниот живот. Тој не може да замисли каква би била една недела без најмалку две трчања. Свесна е дека ова е „момент во животот во кој сакам да уживам супер, супер многу и дека ми се допаѓа многу, многу, многу“.
Фотографиите во статијата се направени со Nokia 8 Sirocco, што го нуди најдоброто искуство со Android, со најновите иновации од Google. Редовните безбедносни ажурирања и бесплатните надградби на оперативниот систем за две години значат дека новиот Nokia 8 Sirocco со Android One ќе биде совршено безбеден.
Панорамската камера од 12 MP, со леќа ZEISS и оптички зум од 2x, обезбедува јасни спомени, дури и од нејасните денови за време на викендите, но и гастрономските детали за вчерашните јадења. Со новиот режим Pro на фотоапаратот, можете совршено да ја контролирате секоја слика со рачно прилагодување на рамнотежата на белото, фокусот, чувствителноста (ISO), брзината на блендата и компензацијата на експозицијата. Направете комплексни прилагодувања без проблеми и видете ги резултатите во реално време.