Млеко од соја или бадем
Многу луѓе се вегетаријанци, нетолерантни на суров веган или лактоза и имаат потреба од замена за млеко. Растително млеко може да биде млеко од соја или млеко од бадем. Погледнете што содржи секој и што е подобро за вашето здравје.
Соја млеко и бадемово млеко се многу популарни опции во денешно време за луѓето со сите видови здравствени проблеми, но исто така и за оние кои се откажале од традиционалните млечни производи.
Така, оние со нетолеранција на лактоза, алергија на казеин, дијабетес или срцеви заболувања можат да уживаат во млеко од соја или бадемово, иако постојат и други опции, како што се млеко од лешник, млеко од кокос и други.
Кои болести забрануваат употреба на растително млеко
И сојата и бадемовото млеко се добра веганска замена за луѓето со млечна нетолеранција. Покрај тоа, растителното млеко од бадем или соја не содржи глутен и може да го консумираат дури и оние со целијачна болест.
Од друга страна, растителното млеко, пак, содржи неколку алергени, така што одлуката е исто така на вашето тело.
Алергиите од соја се почести и потешки кај деца, кои можат да страдаат од повраќање, коприва, дијареја или едем на лицето и многу повеќе.
Исто така, оние кои се алергични на праски и оние со алергии на дрвја ореви, не смеат да пијат бадемово млеко.
Извор на фотографија: Shutterstock