Трошоците за пушење пресметуваат € број на цигари

Покрај здравјето, пушењето чини една работа пред сè: пари!За пушачи: Колку пари можете да заштедите со откажување од пушење денес? За поранешни пушачи и непушачи: Дали веќе запревте? Потоа, тука можете да пресметате колку пари сте заштедиле оттогаш и колку цигари не сте пушиле. Исто така, тука ќе најдете информации за позадината на пушењето и совети за откажување.

Пушачи: Пресметајте ги трошоците за пушење

Поранешен пушач: Пресметување на заштеденото од откажување

Колку мажи пушат? И колку жени?

Зависноста од тутун е широко распространета болест во Германија и покрај сите едукативни кампањи. Иако бројот на непушачи се зголеми малку во последниве години, повеќе од една третина од германското население користи цигари повеќе или помалку редовно. Квотата на мажи кои пушат е околу 30 проценти, а добра петина од жените пушат. 80 проценти од пушачите се зависни од нивната зависност - во апсолутен број: 8,5 милиони мажи и 5,5 милиони жени.

Колку луѓе умираат од пушење?

За многу пушачи, нивната зависност од никотин има влијание врз нивното здравје порано или подоцна, многумина во одреден момент веќе не се чувствуваат целосно здрави или стравуваат дека сериозно ќе се разболат од тутун. Секоја година околу 110.000 луѓе умираат како резултат на нивната зависност од тутун, 43.000 од нив само од рак. За споредба: Бројот на смртни случаи на патишта во Германија во 2014 година беше 3.368. Околу половина од сите пушачи би сакале да се откажат од пушењето со добра причина. А, осигурителните компании наплаќаат високи доплати за животно осигурување.

Колку цигари се пушат во Германија?

Некои од нив очигледно успеваат да ја надминат алчноста кон цигарата. Федералниот завод за статистика регистрирал 82,4 милијарди оданочени цигари во 2012 година - шест проценти помалку од претходната година. Во 2013 година оваа бројка беше само 80 милијарди цигари. Зголемувањето на данокот на тутун, забраните за пушење на многу јавни места, но и зголемената здравствена свест кај многу луѓе влијаат на овој тренд.

Сепак, овие податоци не дозволуваат да се извлечат заклучоци за испушени цигари: зголемувањето на данокот на тутун исто така го зголеми бројот на цигари шверцувани или законски стекнати во странство - но нивниот износ е тешко да се утврди статистички.

Зошто пушат луѓето?

Дали некој го поминува животот како непушач или станува пушач, обично се одлучува на млада возраст. Многу „кариери на пушачи“ започнуваат на возраст од 14 до 18 години, а социјалното опкружување игра голема улога во тоа. Во некои случаи, роднините и познаниците кои пушат, младите ги гледаат како примери, и тие често им нудат на тинејџерите цигари. И во кликата, цигарите се можеби основниот фактор на „свежината“.

Во овој случај, патот до првата самопушана цигара обично не е далеку. Нивниот чад првично предизвикува појава на кашлање и гадење - обично желбата да се демонстрира независност, зрелост и слобода преку пушење е сепак посилна. Негативните несакани ефекти од првите обиди за пушење наскоро ќе завршат.

Покрај тоа, никотинот и другите состојки во тутунот го стимулираат центарот за наградување во мозокот, па затоа потенцијалот за зависност на тутунот и електронските цигари е исклучително голем. Зависноста од неа се зголемува со секоја пушена цигара - демонстрацијата на независност стана причина за зависност.

После тоа, постојат многу причини за пушење цигари. Некои сакаат да се наградат со тоа, да се релаксираат или да премостат несигурности. На пушачите од стрес им се потребни цигарите за да го одржат менталниот баланс во добар ред. Други, пак, се вообичаени пушачи кои пушат без посебна причина и секогаш кога ќе се појави можност.

Колку чини пушењето?

Федералниот центар за здравствено образование пресмета како потрошувачката на тутун влијае на животниот век. Статистички гледано, пушач плаќа секоја испушена цигара со половина час од животот. Секој што пуши 20 цигари дневно го скратува својот живот за околу десет часа. Пушачите кои започнале со тутун на возраст од 14 до 16 години имаат долг животен век што е десет до дванаесет години пократок од непушачот во нивната возрасна група. Секако, пушењето има и своја цена финансиски. Со една кутија на ден, цената на цигарите се додава на скоро 20.000 евра во рок од десет години.

Овие бројки даваат добри причини да се откажете од пушењето. Непушачите активно прават нешто за своето здравје, можат да сметаат на подолг живот и да ги зачуваат своите финансии дури и без активно штедење. Заштедените пари може да се искористат за финансирање на многу желби - што, меѓу другото, значи дека многу непушачи имаат повисок животен стандард во споредба со пушачите.

Пушењето ве прави болни

Секој што пуши редовно, мора да очекува наскоро да се појават првите физички симптоми. Пушачите се поподложни на многу различни заболувања, а нивните вкупни перформанси се намалуваат со секоја година на пушење. Бидејќи пушењето го намалува протокот на крв, тие често страдаат од студени раце и нозе. Во одреден момент, се забележуваат типични пушачи на кашлица, прогресивно дишење, како и затегнатост и болка во градите.

Никотинот е силен васкуларен и невротоксин. Се апсорбира преку белите дробови и оттаму влегува во крвотокот и мозокот. Потрошувачката на тутун ги стеснува крвните садови, што долгорочно доведува до „калцификација“ на артериите. Таканаречената „нога на пушач“ често може да се забележи на пакувањата цигари како пречка - тоа се случува кога вените се стеснуваат толку многу што долните екстремитети повеќе не се снабдуваат со крв.

Оваа болест - позната медицински како „периферна артериска оклузивна болест“ - може да стане многу болна и, во најлош случај, да резултира со ампутација на погодената нога. Ризикот од срцеви или мозочни удари, исто така, значително се зголемува, особено кај обилните пушачи.

Обвивката на бронхиите е оштетена од секоја цигара. Нормално, цилиите на бронхијалната мукозна мембрана обезбедуваат странски тела - и исто така катран од чад од цигари - повторно да се транспортираат надвор од белите дробови. Со долгорочни пушачи тие успеваат да го сторат тоа полошо и полошо - резултатот е пушач од кашлица, од која страдаат погодените особено наутро, многу силни пушачи, но и во текот на целиот ден.

Ракот на белите дробови е една од најлошите последици од пушењето. Во Германија тоа е втор најчест вид на рак - и трендот постојано се зголемува. Ракот на белите дробови сè уште многу често доведува до смрт, и покрај значително подобрените опции за третман. Пушач го зголемува ризикот од рак на белите дробови во неговата околина за непушачи со потрошувачката на тутун: Според медицинските студии, тој е зголемен за најмалку 26 проценти дури и со чисто пасивно пушење.

Пушењето не е судбина

Еднаш пушач - секогаш пушач? Идејата е погрешна, постојат терапии за зависност од тутун. Терапиите за замена на никотин користат никотински лепенки или гуми за џвакање за да ја намалат алчноста на тутунот. Акупунктурата ги фокусира енергиите на организмот и со тоа ја блокира желбата за зависна супстанца. Хипнозата го поврзува пушењето со непријатни сензации. Постојат неколку стратегии кои можат да ви помогнат да се држите до програмата за одвикнување:

Мотивација: Кои се придобивките од откажувањето од пушењето?
Поддржувач: Лекарите, групите за поддршка и терапевтите за зависности можат да бидат многу корисни тука. Повеќето компании за здравствено осигурување нудат и програми за откажување од пушење.
Околината: Роднините, пријателите, познаниците и колегите треба да бидат информирани за проектот „Стоп за пушење“.
Промена на животниот стил: Забранети средства за пушење во куќата, поздрава исхрана, спорт ...
Награда: После една недела, еден месец ... без цигари има нешто?
Алтернативи: Што е добро во одредени ситуации наместо цигара?

И: релапс не е катастрофа. На крајот на краиштата, утре е нов ден - дури и за живот без цигара.

Отстранувањето на чадот е транзиција

По последната цигара, се појавуваат некои симптоми на повлекување. Првата недела е исцрпувачка. Потоа следува фаза на еуфорија во која идниот непушач се чувствува многу силно. Симптомите на повлекување и сеќавањата на личните ритуали на пушење се забележуваат подолго време потоа. Физички симптоми од повлекување на никотин вклучуваат:

Депресивно расположение
Немир, нервоза
нарушувања на спиењето
Намалена концентрација и перформанси
Зголемен апетит, поголем БМИ.

За поранешните пушачи, овој пат е транзиција што може да биде тешка - но може да се управува со мотивација и поддршка.

Формула: пресметајте ги трошоците за пушење

Колку пари заштедувате годишно ако се откажете од пушењето или ја ограничите потрошувачката, може да се одреди со помош на следниве формули:

Ако целосно се откажете од пушењето, заштедите се пресметуваат на следниов начин: Можете да одредите колку кутии се пушат дневно со делење на бројот на испушени цигари со бројот на палење стапчиња во кутијата. Оваа вредност потоа се множи со цената на полето и се множи со бројот на денови во една година, т.е. 365.

Ако ја намалите потрошувачката на цигари, можете да пресметате колку повеќе пари имате на располагање како што следува. Пресметајте колку цигари повеќе не пушите дневно. Можете да дознаете дали од тековната потрошувачка на цигари го одземате бројот на задникот што ќе го пушите дневно. Непушените цигари потоа се претвораат во кутии со делење по големината на кутијата, а потоа се зема овој број со цената на кутијата и 365 дена. Резултатот покажува колку пари може да се заштедат со намалување на потрошувачката на цигари.

Трошоците се пресметуваат со конвертирање на испушени цигари на ден во кутии, земајќи ја цената на кутијата и пресметувајќи за годината.