Туна пред спиење нутриционистичка област
Туна пред спиење
на JaDaKiZz »23 ноември 2008 година 22:55 часот
Само што дознав дека веќе немаме кварк.> Но, сепак имавме туна . Моето прашање: дали може и јас да земам туна пред да заспијам или има нешто против ?
Re: Туна пред спиење
на Висок »23 ноември 2008 година 23:04 часот
Одг: Туна пред спиење
на абдулааах »24 ноември 2008 05:45
Re: Туна пред спиење
на 4б-топка »24 ноември 2008 07:50
Што се случува овде? Викендот беше толку лош за главата?
Прашања од нутриционистичката страна: 1. Дали мора да џвакате ориз (ништо не треба да се зборува) 2. Дали сметате на млеко за да ги задоволите вашите потреби за течност? (поради огромните количини на хранливи материи во млекото) 3. Туна пред спиење (снема кварк, дали е тоа лошо?) 4. Без натриум за градите од мисирка
Луѓе луѓе.
Како што можете повторно да видите, колку ве збунува целата поплава од информации. Само не кажувајте за тоа во вашето опкружување. Тоа & би било огромно.
Re: Туна пред спиење
на случаи »24 ноември 2008 година 16:53
4б-топка напиша: Што се случува тука? Викендот беше толку лош за главата?
Прашања од нутриционистичката страна: 1. Дали мора да џвакате ориз (ништо не треба да се зборува) 2. Дали сметате на млеко за да ги задоволите вашите потреби за течност? (поради огромните количини на хранливи материи во млекото) 3. Туна пред спиење (снема кварк, дали е тоа лошо?) 4. Без натриум за градите од мисирка
Луѓе луѓе.
Како што можете повторно да видите, колку ве збунува целата поплава од информации. Само не кажувајте за тоа во вашето опкружување. Тоа & би било огромно.
Re: Туна пред спиење
на Мурк »24 ноември 2008 година 17:26 часот
Не треба да биде проблем. Најдобро е да измешате добро масло во туната или да јадете други добри маснотии со неа.
Тогаш сè ќе биде добро, сигурно.
Re: Туна пред спиење
на мичивфб »24 ноември 2008 година 17:28 часот
Re: Туна пред спиење
на лифт »24 ноември 2008 година 17:57
Re: Туна пред спиење
на Гиз »24 ноември 2008 година 18:36 часот
4б-топка напиша: Што се случува овде? Викендот беше толку лош за главата?
Прашања од нутриционистичката страна: 1. Дали мора да џвакате ориз (ништо не треба да се зборува) 2. Дали сметате на млеко за да ги задоволите вашите потреби за течност? (поради огромните количини на хранливи материи во млекото) 3. Туна пред спиење (снема кварк, дали е тоа лошо?) 4. Без натриум за градите од мисирка
Луѓе луѓе.
Како што можете повторно да видите, колку ве збунува целата поплава од информации. Само не кажувајте за тоа во вашето опкружување. Тоа & би било огромно.
Re: Туна пред спиење
на месија01 »24 ноември 2008 година 21:51
Дали мислите на вашето прашање во заканата во врска со употребливиот протеин?
Кваркот содржи казеин, кој е протеин кој вари долго време и затоа е идеален за употреба пред спиење.
Исто како урда, харцер или сирење.
Сепак, не е важно дали јадете туна.
Напротив, бидејќи туната има добри својства и за градење мускули и за метаболизам на клетките.
Затоа е исто така добра замена за кваркот.
Re: Туна пред спиење
на JaDaKiZz »24 ноември 2008 година 21:58 часот
.дојди од болницата, лекарот рече дека само се извлеков со тоа. Се шегувам настрана.
да поради протеините, но делумно и поради мастите итн., без разлика дали тоа прави маснотии или кој било друг посакуван резултат „за успех“ ^^
Одг: Туна пред спиење
на 4б-топка »24 ноември 2008 година 22:14 часот
Одг: Туна пред спиење
на месија01 »25 ноември 2008 00:10
Сè додека е во сопствениот сок или во саламура, тогаш е без маснотии.
Инаку има верзии со маслиново масло, или претежно сончогледово масло.
Исто како и со сардините.
Дури и ако рибата е подебела, можете исто така да ја претпочитате навечер ако се вклопи во вашата исхрана.
Мастите во рибите се исто така квалитетни за хормоналната рамнотежа.
Особено во опсегот О3 ЕПА, рибата е најголема од маслата.
Сепак, туната е без маснотии се додека излегува од конзервата во сопствениот сок.
Зависи од буквите.
Потоа е исто така дел од вредностите на О3 во туната, но повеќе во трагите.
Погледнете како се вклопува во вашиот план за ЕП и потоа гласајте за него.
Вие не дебелеете само од рибата, туку додадете ја рибата во вкупниот биланс на калории.
Ако (како што и јас мислам на што мислиш) тоа е 200гр. Може околу 150гр. Вклучена е исцедена тежина, така што е добро навечер, како што може 1.
Целокупната диета е исто така клучна.
Re: Туна пред спиење
на Смилодон »25 ноември 2008 година 00:15 часот
Но, оној во масло!
Јас сум најдобриот што има во тоа што го работам, но она што го работам не е баш убаво!
Lifeивотот има и добри часови
најде рибини очи на плажа
ќе ги зашија на моите очи
тогаш може да се видиме под вода.
Одг: Туна пред спиење
на Смилодон »25 ноември 2008 12:17 часот
Јас сум најдобриот што има во тоа што го работам, но она што го работам не е баш убаво!
Lifeивотот има и добри часови
најде рибини очи на плажа
ќе ги зашија на моите очи
тогаш може да се видиме под вода.