Туш ладно или топло Нашите факти за туширање
Земете топол или ладен туш? Што е поздраво за нашето тело?
Секој има свои преференции - некои претпочитаат ладен туш, други претпочитаат топол, па дури и убав и топол. Но, што е всушност подобро за телото?
Ладен туш
Студениот туш ја стимулира циркулацијата на крвта и затоа може да помогне во спречување на проширени вени. Покрај тоа, имунолошкиот систем е зајакнат. Покрај тоа, студениот туш промовира поубава и поздрава кожа и ги буди телото и умот.
Според студијата, дури се вели дека ладното туширање е добро за депресија. Исто така, се спротивставува на првутот и опаѓањето на косата и генерално обезбедува поздрава коса.
Сепак, генерално, секогаш се препорачува претпазливост ако не сте навикнати да се ладите под туш. Препорачливо е да се истуширате со млака вода на почетокот, а потоа полека да се приближувате до идеалната температура. Во случај на кардиоваскуларни нарушувања, генерално треба да се консултирате со лекар пред да се истуширате со ладна вода.
Топол туш
Тука треба правилно да се зборува за "топло туширање", бидејќи премногу топла вода може да доведе до иритација на кожата, па дури и повреди. Идеалната температура на водата за топол туш е помеѓу 32 и 38 степени Целзиусови. Во оваа област, топол туш може да има многу пријатен ефект, да ги прошири крвните садови и да доведе до релаксација.
Оптимална температура за туширање?
Јасно: ладниот туш е подобар за вашето тело и вашето здравје. Еве неколку лоши вести за сите топли тушери: колку е поголема температурата на водата, толку е понездрава. Ова е особено точно за кожата, бидејќи топла вода ја напаѓа природната заштитна киселинска обвивка на кожата уште повеќе, а тоа доведува до исфрлање на есенцијални минерали, протеини и масти од телото.
Затоа, температурата треба да се намали малку. Алтернатива ќе биде ладен туш, така што барем малку топла вода ќе се спушти врз вас.
Со тушевите во нашата продавница, туширањето е секогаш забавно, без оглед на температурата на водата. Без разлика дали се туширате или ладно се туширате, за лична хигиена е особено важно воопшто да се истуширате или повремено да се бањате.
Повеќе факти за туширање
1. 65% од Германците се тушираат барем еднаш на ден
Тушот игра важна улога во нашето секојдневие, но треба да се внимава да не се тушиме премногу често. Дерматолозите препорачуваат туширање максимум два до три пати неделно за кожата да не се исуши премногу. Последиците од ова може да бидат чешање и црвенило. Честото туширање ја напаѓа природната заштитна киселинска мантија на кожата, која нè штити од губење на влага и продирање на патогени микроорганизми.
2. Просечната потрошувачка на вода е 70 литри вода по туш
Бидејќи Германците и придаваат големо значење на хигиената, неделната потрошувачка на вода при туширање е доста голема. Тушот троши околу 70 литри, но ова варира во зависност од тушот и главата за туширање. За целосна бања се потребни два до три пати повеќе вода, во зависност од ситуацијата.
3. Просечното време на туширање е од 8 до 12 минути
Просечен Германец сака да се тушира често, понекогаш многу долго, но понекогаш има само доволно време за брз туш. Во просек, ние Германците тушираме околу осум до дванаесет минути. И тука треба да се забележи: колку побрзо, толку подобро, за да не се исуши кожата преку долги тушеви.
4. 49% од Германците се истушираат наутро
Станување рано и туширање е рутина за скоро половина Германци. Вака повеќето од нив навистина се будат. Многу малку туширање попладне, а остатокот навечер. Сепак, дерматолозите препорачуваат туширање навечер за да ги измиете нечистотиите и остатоците од маслото од денот.
5. Туширањето е најпопуларниот начин за разладување во лето
За Германците, ладниот туш е најпопуларниот начин да се разладат во лето, било да е тоа рано наутро или после испотен ден на топлина. Германците претпочитаат вакво ладење 6 пати повеќе од сладоледот. Но, бидете внимателни: млак туш е посоодветен, бидејќи ако водата е премногу студена, крвните садови се стеснуваат за да се спротивстават на ладењето на телото. Како резултат, телото веќе не може правилно да ја регулира температурата на јадрото внатре, бидејќи вишокот на топлина треба да се испушти кон надвор преку доволна циркулација на крвта во кожата. Тушот со млака вода е посоодветен за ова, бидејќи доведува до мало ладење на телото без да започнете контрамерки.