Туширањето произведува хормони за среќа Bankhofer здравствени совети

Повеќето од нас претпочитаат туширање отколку капење во топла, убава сезона. За многумина туширањето е едноставно секојдневна рутина што е дел од личната хигиена. Но, ако го направите правилно, туширањето може да стане природен лек. Можете да користите тушеви специјално против лошо расположение, против стрес и против дебелина.

Вака туширањето ослободува хормони на среќата

Секој што чувствува напнатост во пределот на грлото и вратот откако станал наутро, кој има вкочанети зглобови или болка во грбот, не треба да пие таблета. Пријатно топол туш носи брзо олеснување. Активниот млаз вода што ја погодува кожата го снабдува целото тело со смирувачка, лековита топлина. Мускулите, зглобовите и 'рбетот можат да се релаксираат.
Секој што не е психички расположен наутро или едноставно е лошо расположен, може да го смени тоа веднаш со туш. Психолозите од Универзитетот во Виена докажаа дека секој што се тушира и ужива во топла вода, произведува хормони на среќа во мозокот. Слично на џогирање. Чувството на пецкање на кожата предизвикано од влијанието на водниот млаз промовира формирање на ендорфин. Ова се хормони на среќа кои не само што го подобруваат вашето расположение, туку имаат и аналгетски ефект.
Ако имате многу стрес во текот на денот, можете брзо да ја вратите хармонијата во комплетно нарушениот и иритиран вегетативен нервен систем, ако земете многу топол туш. 5 минути туширање го мие стресот, така да се каже.

Правиот мирис на гел за туширање ги согорува мастите

Звучи неверојатно, но вистина е: Ако вдишете комбинација од мирис на грејпфрут, анасон или тарагон од гел за туширање додека се туширате, можете да активирате многу специфични нерви кои повторно го стимулираат согорувањето на маснотиите во телото. Тестовите во Јапонија го покажаа тоа.

Сепак, сите овие здравствени ефекти можат да се користат само ако правилно се туширате. И, треба да знаете:

Масажата со четки може да ја измие главоболката

Особено ефикасна терапија наутро под туш: Можете да го детоксицирате телото прекрасно и да обновите многу мускули. Можете да се борите против груба, дамка кожа, нарушувања на циркулацијата, мускулна напнатост, замор, лошо расположение, зголемена чувствителност на болка и главоболки предизвикани од загадувачи на животната средина под воден млаз. Потребна ви е четка под туш за да го направите ова.

Во природната медицина, се зборува за масажа со четки за туширање на целото тело.

Потребна ви е природна четка за наежвам која не е премногу мека. За делови од телото кои се тешко достапни, се препорачува четка за капење со долга рачка.
Влакната на четката треба да бидат еластични и не пократки од 20 милиметри. Во комплет влакната не треба да бидат премногу блиску еден до друг.
Ако не сакате четка, можете да користите и сисална масажа за ракавици, многу груб крпа за масажа или уред за масажа на рацете со дрвени топчиња. Добијте совет од аптека или продавница за медицинска опрема.

Како ја користите масажата за туширање со четки за лекување?

Сосема едноставно: се навикнувате да го масирате целото тело под млаз вода секое утро откако ќе станете додека се туширате. И треба да оди вака:

Секогаш мора да масирате од дното нагоре кон срцето.
Започнете на десната нога. Потоа префрлете се на левата. За секоја нога, масирајте со четка со долги потези од прстите до препоните напред. И потоа поминете ја четката преку задниот дел на задникот до колковите.
Стомакот се четка во насока на стрелките на часовникот со кружни потези.
За грбот, земете четка со долга рачка и четкајте од 'рбетот нанадвор, прво лево, а потоа надесно. Startе започнете на ниво на сакрум и потоа секогаш ставајте ја четката ширина на раката повисоко. И така, масирајте нагоре.
Сега е ред на рацете, секогаш од рацете до рамото. Прво, справете се со десната рака, а потоа со левата рака
Конечно, масирајте ги градите. Оваа масажа е особено вредна за жените и девојчињата за затегнување на сврзното ткиво.

Многу важно за масажа со четка под туш: Никогаш не треба да четкате со силен притисок или сила. Треба да има само многу мало црвенило на кожата.

Ако се стремите кон успех во медицината и не само што сакате да постигнете чувство на благосостојба и да произведувате хормони на среќа во мозокот, тогаш треба да четкате секој ден под туш првите 3 недели, потоа да правите една недела пауза, а потоа повторно да направите масажа со четка 3 недели спроведе Важно е да четкате најмалку 5 минути секој пат.

На овој начин може да се стимулира циркулацијата на крвта, да се активира елиминацијата на токсините, да се разубави кожата и да се ублажат голем број заболувања.