ТВ ТРО - Адина Галупа изгуби 12 килограми за 3 месеци и ја покажува својата нова фигура

„Изгубив 12 кг за 3 месеци, а повеќе од половина година сум на 47 кг. Го применив мојот метод, кој го применувам секогаш кога сакам да ослабам. Првото и најважно правило е да не јадете после 6:00 часот навечер и второто е да пиете многу вода. И во текот на денот се препорачува да јадете што е можно поздраво “, вели Адина Галупа.

Совршеното утро на Адина Галупа секогаш започнува со обилен појадок: „Никогаш не го прескокнувам појадокот, најважниот оброк за мене, каде што можам да јадам што било. Ако имам желба за храна што би се сметала за помалку здрава, се обидувам да ја јадам за појадок, ако не и на следниот оброк, но во секој случај, во првиот дел од денот “.

Адина создаде вистински начин на живот од оваа диета, која ја прилагоди според нејзините кулинарски преференции: „Се навикнав на овој стил на храна, бидејќи, за разлика од другите диети, каде што ти е забрането одредена храна, во оваа диета во основа ви е дозволено да јадете што било, се додека се јаде поздрава храна на почетокот на денот “, открива актерката од„ Изгубени ангели “.
Адина Галупа комбинира грижа за урамнотежена исхрана со страст кон спортот: пливање, пинг-понг, качување, поштенски постави, што обично ги практикува во слободно време.

---