Tzatziki со малку маснотии како да го замените Форумот за здрава исхрана

Член од 25 октомври 2003 година
118 објави (0,02 ден/ден)

Член од 17 јануари 2002 година
5.475 објави (0,79 ø/ден)

Здраво Мони, колку малку маснотии треба да биде, има јогурт со 0,1% маснотии. Помалку маснотии веќе не е можно. LG Ju

Цитат и одговори

Член од 25 октомври 2003 година
118 објави (0,02 ден/ден)

Па, сакав да знам дали можеш само да земеш или што друго треба да направиш. Мони

Цитат и одговори

Член од 17 јануари 2002 година
3.256 објави (ø0,47/ден)

и добредојде во клубот

Треба глупаво да прашам што би било дебело за цазики?
земете само слаб кварк и евентуално малку јогурт, краставица (скоро само вода), кнофи, сол. едноставно, но така има вкус.

Член од 09.09.2003 година
1.656 објави (0.26// ден)

зависи од тоа како точно ја дефинирате \ "нормалната \".

Јас обично правам цацики со нискомасен јогурт измешан со кварк со малку маснотии, по 250 гр. Сè уште не сум открил овчо јогурт со малку маснотии, па кравјо јогурт тогаш. Излупете ја краставицата, изгребете ја водената одвнатре, изрендајте ја и извадете ја во садовите. Исцедете 5-8 чешниња лук. Зачинете со малку сол и бел пипер. Ако е премногу цврсто и влажно, едноставно "разредете" со малку млеко од 1,5%. О, да, копра треба да биде таму, исто така, многу!

Значи, хмммм, веќе има малку маснотии, и покрај сè. Која диета треба да ја следите? Малку маснотии? холестерол?

---