Убави жени Ерн; образовна програма Ерн; форум за едукативни програми

програма

Член од 02.09.2007 година
85 објави (ø0.02/ден)

Јас ја правам програмата за исхрана на Убави жени во теретана веќе една недела. Сега сакав да прашам дали некој од вас знае или веќе го сторил тоа и дали може да ми даде искуство.

Така е што можам да јадам само зеленчук, риба, живина, протеини, ореви, чај и вода во текот на првите две недели. Без овошје, тестенини, ориз, млечни производи, слатки, шеќер, кафе, црвено месо или моркови.
Целиот се шири на пет оброци. Последниот во 19 часот. За појадок лажица ленено семе и протеински шејк.

Покрај тоа, тренирам околу еден час помеѓу 4 и 7 пати неделно.

Можеби некој од вас го знае тоа или може да ми каже нешто друго за тоа.

Член од 24.08.2004 година
10.824 објави (1,82/ден)

@ Kitten77

Според моите информации, „програмата“ е 6-неделна програма за велнес и е финансирана од компании за здравствено осигурување. неподдржан.

Со овие услови тоа е програма - веројатно повеќе диета - која не сакаме да ја поддржуваме на нашиот форум. Погледнете ги нишките за информации обележани со зелена боја.

Немам што повеќе да кажам за тоа.

LG W.B.; О)

предметот е затворен

Оваа нишка е затворена. Објавувањето веќе не е можно.