Убавина идеално тело после бебе vs.

Stвездите и старлетите кои се витки во центарот на вниманието две недели по нивното раѓање го имаат: совршено тело после бебе. И пред само две недели оваа сјајна убавица сè уште носеше мало лице? Губење на толку многу тежина по бременоста: како го прави тоа? Па, разликата што постои меѓу познатите личности од овој свет и нас нормалните жени е очигледна: ние обично немаме личен тренер, тренер за исхрана или бебиситерка која дежура за нас деноноќно, за да можеме да се ослободиме време за спорт. Нашиот мамички живот е поинаков. Само сосема нормално. И токму тоа е нашето тело: нормално. Не секоја мама е доволно среќна да биде надарена со добри гени. Да ја погледнеме реалноста во очи: Многумина од нас треба да се борат навистина тешко за повторно да имаат одлично тело после бебе. И, некои од нас никогаш нема да успеат.

Телото по раѓањето

Во овој пост, ние сакаме да разговараме безмилосно и искрено за тоа што може да очекува телото на една мајка и како ќе се промени надворешниот изглед. Едноставно, така што сите сме информирани. И така, веќе ниту една жена да не се чувствува лошо затоа што по породувањето не се вклопува во големина 36 повторно или се нервира заради нејзиното вознемирено бебешко дете. Се разбира, ниту една од овие промени не е навистина важна: ги ставаме настрана физичките траги од бременоста веднаш штом ќе ја погледнеме нашата мала мила во очи. Не дозволуваме нашето тело после бебе да ја расипе нашата мајчинска среќа! Во исто време, би сакале да се информираме во рана фаза за физичките промени што може да се очекуваат. Затоа, овој пост објаснува како изгледа реалното тело после бебе на совршено нормална жена. Можеби не се борите со ниту еден од овие несакани ефекти на бременоста. Најверојатно ќе се препознаете во една или друга точка.

Голем стомак по породувањето: таму засекогаш?

Детската нерамнина е млитава, збрчкана - и густа. Колку брзо телото ќе се ослободи од вишокот килограми за бебиња по раѓањето, дали килограмите повторно ќе паднат, варира од личност до личност. Но, што помага во секој случај? Секако: вежбање и диета. Но, во никој случај не треба да започнувате напорни вежби или молскавична диета веднаш по раѓањето! Како нова мајка која е незадоволна од своето тело после бебе, треба да знаете:

Постои правило што вели, вие бевте девет месеци бремена и стекнале дополнителна тежина за тоа време - така ќе ви требаат околу девет месеци да се ослободите од таа тежина. Други теории сугерираат дека, во просек, потребни се околу две години за да се врати во првобитната бројка. Значи: не стрес непотребно и одвојте време со слабеење. Не барајте никакви подвизи од вашето тело!
Слабеењето веднаш по породувањето е прилично брзо на почетокот - и тогаш ништо не се случува подолго време. Не е ни чудо: телото го губи својот вишок задржување на водата по раѓањето и количината на крв повторно се прилагодува на нормалното. Оттука, слабеењето на почетокот е исклучително лесно. Она што доаѓа после тоа е напорна работа.
Диетата за време на пуерпериумот може да биде штетна за бебето ако доите! Бидејќи диетата исто така го ограничува производството на млеко. Можеби затоа вашата мала мила не добива доволно храна. Покрај тоа, секоја екстремна диета ослободува токсини во телото што детето би можело да ги апсорбира преку мајчиното млеко. Ако сепак сакате да изгубите тежина за време на пуерпериумот, не заборавајте да го сторите тоа со помош на лекар или вашата бабица!
Телото има акумулирано резерви, така што има доволно енергија да дои. Значи, ако сакате да доите, можеби сепак ќе ви треба маснотиите на вашето бебе! По околу шест месеци доење, ќе забележите дека килограмите паѓаат сами по себе. Па можеби не вреди да се погледне критички на вагата пред да се одвикне.

А потоа, брзо проверете ја реалноста: Новиот граѓанин сака да се грижи за него, треба да го завиткуваат, да го дојат и да го искапат. Тој е зависен од неговата мајка скоро 24 часа на ден. Кога треба уште да има време за вежбање, да се добие одлично тело после бебе?! Се разбира, треба да се направат најважните вежби по породувањето. На крајот на краиштата, ова е исто така и за вашето здравје. И како болна мајка, и онака не можете да и помогнете на вашата мала мила многу. Но, дали навистина треба да ги испуштите килограмите веднаш по породувањето? Или, не може ли големата програма за вежбање и диетата да почекаат уште малку? Веројатно мора, затоа што да бидеме искрени: Како и да е, по раѓањето нема време за тоа.

Стрии по бременоста

Веројатно сте биле зафатени со примена на лосион и масажа за време на бременоста за да не го добиете. Но, повеќето мајки не се поштедени од стрии. На крајот на краиштата, стриите зависат и од гените! Тие главно се јавуваат на стомакот, градите и бутовите. Никогаш повеќе нема да исчезнат. Но, со текот на времето, тие ќе исчезнат до сребрени ленти. По околу една година, лузните ќе изгледаат многу подобро отколку кога се родивте.

Градите по доењето

Градите обично изгледаат навистина одлично за време на бременоста: тие се дебели и кружни. После одвикнувањето, станува повторно помало и може дури и да виси малку. Зошто е тоа така? Градите се состојат делумно од масно ткиво и делумно од жлезди. Млекото во градите прави жлездите да растат. По одвикнувањето, жлездите повторно стануваат помали и дојката може малку да попушти. Формата на градите може да стане и поубава со текот на времето. Дали доењето е спроведено или не не мора да е поврзано со ова. Бидејќи жлездите се менуваат на еден или друг начин.

Бременост: опаѓање на косата како резултат на хормони

Во првите неколку недели по породувањето, некои жени доживуваат опаѓање на косата. За време на бременоста, косата обично е малку пополна, бидејќи природното опаѓање на косата го успоруваат хормоните за бременост. За жал, кога сите хормони ќе исчезнат по бременоста, многуте влакна исто така исчезнуваат повторно. Но, не грижете се: овој несакан ефект обично исчезнува многу брзо.

Многу акушерски практики нудат широк спектар на антенатални часови за време на бременоста. Ние би сакале да ве запознаеме со курсевите и да ја олесниме вашата одлука:

Без оглед на тоа како изгледа вашето тело после бебе: Се надеваме дека е удобно тело! Бидете горди на достигнувањата што ги постигна вашето тело. И секогаш запомнете: која и да е мајка е убава.