Убавина тренд тркалање пена обезбедува убави нозе без целулит
Тенки нозе можете да добиете без целулит како моделот Хајли Бибер со овој тренд на убавина
Добри вести за сите оние кои не сакаат спорт: Во иднина нема да ви требаат повеќе испотени тренинзи за да добиете тенки нозе без целулит. Бидејќи ние сега се тркаламе многу удобно за цврста кожа и го донесуваме нашето сврзно ткиво во врвна форма со таканаречениот валјак за фасција. Објаснуваме како функционира тркалањето со пена за убавина и ги презентираме најдобрите вежби со кои може да се збогувате со кожата на кора од портокал до лето.
Тркалање со пена: што стои зад трендот на убавина?
Тркалањето со пена не е само тренд на убавина, туку фитнес метод во кој различните делови од телото се тркалаат напред и назад со помош на специјални валјаци од пена - таканаречени фасцијални ролки. Ова врши нежен притисок врз кожата, ја масира и опушта и ја олабавува заглавената фасција. Ова е еден вид ткивна мрежа што минува низ целото тело и цврсто ги обвива мускулите и органите, давајќи им стабилност и дефинирајќи ја нашата силуета. Сепак, поради недостаток на вежбање, стрес или многу силен физички напор, фасцијаите можат да се „држат заедно“ поради сопствената супстанција на организмот - фибрин. Ткивото се стврднува и се стега поцврсто - последиците можат да бидат болка или здравствени проблеми.
Редовната масажа со валјак за фасција ја олабавува заглавената фасција. И тоа има позитивни ефекти врз телото. Здравите фасција придонесуваат за поголема флексибилност и забрзана регенерација по вежбање, спречуваат болни болни мускули, ја зголемуваат општата благосостојба во телото и ги намалуваат вдлабнатините на задникот и бутовите.